女性専用コンディショニング・産後ケアスタジオ 『てらぴす』

群馬県高崎市にある産前産後女性専門エクササイズ教室てらぴす。

託児サービス付きで女神筋エクササイズやボディメイク・バランスボールピラティス・バレトン・産後ヨガなど、様々なレッスンで理想のボディメイクが出来る教室です。

■講師紹介

尿もれ改善・産後体型を美しく引き締める! 女神筋エクササイズインストラクター

寺見 佳奈

幼少よりバレエを習い、10年程スポーツクラブへ勤務。

個別指導・ヨガ・ピラティス等の指導を含め、延べ5万人以上の方へ の指導経験をもつ2児の母。

自身が、産後の腰痛・股関節痛に悩まされたことから、産後の 身体やケア方法について学び、自分のように産後の不調で悩む 女性を減らしたい!とエクササイズ教室「てらぴす」を2015年4月にOPEN。

現在は、尿もれ・お腹ぽっこりを改善するオリジナル「女神筋 エクササイズ」を考案し、その指導と普及活動を行っている。