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スタジオクラスでは月ごとに使いたい体の部位を決め、その場所を意識して動いていくパーツ美人ヨガ。

特別クラスでは、全身を引き締めていけるように「美尻～ヒップラインを美しく～」「美脚～引き締まった脚～」「美ウエスト～くびれのある身体～」「美姿勢～魅せる後ろ姿～」のシリーズに分け、美しく引き締まったボディラインを目指して動いていきます。
今回は～魅せる後ろ姿編～です。
詳細はこちらをご覧ください

ヨガの基本的な動きを中心に立位、座位、リラクゼーションのポーズをバランス良くおこなうベーシックなクラスです。
ヨガ初心者の方から経験者の方まで幅広い方にオススメです。

このクラスはアーカイブでの参加のみのクラスになります。

肩甲骨を動かして、美しい身体のラインを作り、本来の正しい位置に肩甲骨を戻すことで肩&首の凝り改善、腰痛や姿勢の改善につなげるクラス。
このクラスはアーカイブでの参加のみのクラスになります。

月ごとにフォーカスするパーツを決め、そのパーツを意識して動いていきます。
足、おしり、お腹、背中、二の腕、身体の気になるパーツにフォーカスして心も身体も健康で心身共に美しくなれるクラス。

太陽礼拝を中心に、呼吸とポーズを合わせながら気持ち良く、流れるように動く運動量のあるクラスです。
アクティブに動くのが好きな方や、リフレッシュしたい方にオススメです。

コアの安定を目指し、姿勢の改善、身体パフォーマンスの向上、ケガの予防や改善に繋がります。 背骨、骨盤に焦点を当て、身体のすみずみまでを感じ、動きの一つ一つに集中していきます。
動的な瞑想とよばれるピラティス。まだまだ眠っている可能性を引き出し、日常に活きる心身の強さとしなやかさを目指します。

ヨガの基本的な動きを中心に立位、座位、リラクゼーションのポーズをバランス良くおこなうベーシックなクラスです。
ヨガ初心者の方から経験者の方まで幅広い方にオススメです。

太陽礼拝を中心に、呼吸とポーズを合わせながら気持ち良く、流れるように動く運動量のあるクラスです。
アクティブに動くのが好きな方や、リフレッシュしたい方にオススメです。

太陽礼拝を中心に、呼吸とポーズを合わせながら気持ち良く、流れるように動く運動量のあるクラスです。
アクティブに動くのが好きな方や、リフレッシュしたい方にオススメです。

コアの安定を目指し、姿勢の改善、身体パフォーマンスの向上、ケガの予防や改善に繋がります。
背骨、骨盤に焦点を当て、身体のすみずみまでを感じ、動きの一つ一つに集中していきます。
動的な瞑想とよばれるピラティス。まだまだ眠っている可能性を引き出し、日常に活きる心身の強さとしなやかさを目指します。