レビュー (59)
匿名のユーザー
勉強になりました。
また参加させていただきたいです
匿名のユーザー
2022年もお世話になりありがとうございました🙇♀️
🌈太陽礼拝☀️108🌈
自分の中で今年のテーマが❤️空っぽ💙でした。
前半は手放す事を身体に言い聴かせている感覚…
余計に力んでいくこの身体…
『今そうなんだぁ』って受け入れる感覚が来た時、余計な動きをして疲れさせている事に気づく…『それもそうなんだぁ』って受け入れる！
自分をコントロールする感覚からの手放し！
いつの間にか勝手に動いてる感覚でした‼️
内側は太陽のエネルギーで大切に満たされて☀️
ニドラへと…
内側のあたたかさに満たされながらこた先生の透き通る声、まるで、鈴の音色で導いてくれる…💞琴線にふれる想い💞
〜白銀のそよ風と共に〜
このライフステージもこの感覚を大切にして
体験していきたいと思います🙏
ありがとうございました🙇♀️
ご一緒に参加された皆様．ありがとうございました🙏Shantih❤️
返信コメントご参加、レビューも、ありがとうございました。
回を増すごとに、どんどん感覚が研ぎ澄まされてきますね♥️
今年のテーマと合致したようで良かったです。
ひとつひとつ前に進むと言うよりも、ひとつひとつ余分なものが落ちていくように、シンプルになっていきましょう。
その先に見えるものが楽しみですね♥️
2022年12月27日匿名のユーザー
先生の心地の良いインストラクションの声に導かれ、カウントが進むにつれ、頭で考えるよりもさきに流れに身を任せ、自然と瞑想状態へ。ただ動きと自分自身に集中することができました。気が付けばもう108回という驚き！
あっと言う間に楽しく終えることができました。今年もいい締めくくりとなりました。
ありがとうございました。
返信コメントご参加、レビュー、ありがとうございます♥️
起きてることに身を任せていくと、本当に楽になりますね〜！
今年もお疲れ様でした☺️
2022年12月27日匿名のユーザー
約1ヶ月振りに参加で、少し不安でしたが
クーラーの効いた快適な室内でした！
うっすら汗ばむ快適な動きで、初参加の方とご一緒できて、自分も初めての時にお聞きしたはずの丁寧な指導を再確認出来てとても充実した時間でした。
返信コメントコメントありがとうございます！
ひとつひとつ、確認しながら進められてて素晴らしいです！
また、無理なくお越しくださいね！
2022年12月27日匿名のユーザー
毎回少しながら新たな発見があり、前回まで分からず先生のまねをしていた動作が心地良く動けたりして楽しく参加しています。服装も自由で気楽に参加できます😁
返信コメントレビューありがとうございます！
身体の様子に丁寧に意識を向けられていて、素晴らしいですね！
気軽に楽しく続けていきましょう！
またお待ちしています❤️
2022年05月20日匿名のユーザー
少人数で気になる箇所も丁寧に教えて頂けるので安心して通えます。
返信コメントレビューありがとうございます！
慣れてこられて、身体の感覚に意識が向いたからこそ疑問が浮かんで来たりしますよね。
どんどんご質問下さいねー！
2022年05月08日匿名のユーザー
こちらの寺ヨガに参加を始めて数ヶ月。身体が正しい位置に少しづつ移動しているのを本日実感しました！
ボチボチですが焦らず続けたいです。宜しくお願いします。
返信コメントレビューありがとうございます♥️
急な変化はかえって負担です。
あれれ？気づいたら…くらいの変化がイチバン！
じっくりすすめましょう😊
2022年05月08日匿名のユーザー
参加する度に自分の身体の不調の原因が見つかります😁
無理なくできる範囲でゆっくり指導して貰えるので、ストレッチ気分で楽しく続けられます。
返信コメントご参加ありがとうございます！
日常の癖が不調の元になってることが多いので、クラスではそのリセット、日常では習慣の見直しができるといいですね。
楽しく続けて頂けたら嬉しいです♥️
2022年04月13日匿名のユーザー
久しぶりに参加できて今日は一気に血の巡りが良くなりました！本当は毎回欠かさず参加したいくらいですが、週に２日あるので助かってます。
返信コメントご参加ありがとうございました。
御自身に必要なペースで、またお待ちしてますねー！
2022年02月09日匿名のユーザー
お寺の畳の広間で少人数でリラックスしてするのは気持ちよかったです。太陽礼拝108回、途中少し休憩しながらでの参加でしたが、達成感がありました。
終わったあとにヨガニドラーのシャバーサナで瞑想。これが心地よくてスッキリしました。
ありがとうございました。
返信コメントご参加ありがとうございました！
最後までお疲れ様でした。
またやりますので、遊びに来てくださいね！
2022年02月09日匿名のユーザー
遠くから参加した甲斐がありました。
108回の太陽礼拝で、手放したものもあれば、得られたものもあるように感じています。
一年のステキな締めくくりができました。ありがとうございます。
返信コメントご参加、ありがとうございました。
手放したものは、もともとなくても良かったものなのでしょうね。
身軽になって、思うところへ行きましょう！
今年もありがとうございました。
来年もどうぞよろしくお願いいたします。
2021年12月15日匿名のユーザー
こた先生
108回太陽礼拝今年も無事に開催していただきありがとうございました。
今年は至福を感じながら108回にチャレンジ。達成した後目を開けた時……このままで……良いんだ。と
このうえないギフトでした。
LIFEに繋げていきます。
これからもよろしくお願いいたします🙇♀️
返信コメント108回、お疲れ様でした！
ご自身をしっかり感じながらポーズをとっている姿がとても美しかったです。
実感したその事実があれば、大丈夫ですね♡
今年もありがとうございました。
来年もどうぞよろしくお願いいたします。
2021年12月15日匿名のユーザー
心地良い気候でこんな日はお出掛けもしたかったかな？などと思いつつ向かいましたが、体調も良くなりやはり行って良かったと最高の気分で帰宅しました😁
返信コメントレビューありがとうございます！
体調が良くなったとのこと、よかったです♥️
体がほぐれて軽くなると心も軽くなりますね🥴
ご自身を整える時間として継続して頂けたらと思います！
またお待ちしてますね〜
2021年10月22日匿名のユーザー
リラックス出来る環境で繊細で丁寧な指導を受けられて心地良い時間が過ごせました。
返信コメントレビューまで、ありがとうございます！
ご自身をじっくり感じて頂けたらよかったです😊
2021年10月13日匿名のユーザー
ヨガも環境もとても良かったです・
返信コメントご参加&レビュー、ありがとうございます！
心地よいお時間となれば、よかったです♥️
またお待ちしてますー！
2021年10月13日匿名のユーザー
数年ぶりのヨガでした。お友達に紹介してもらい教室に参加させて頂きました。初回は何も分からないままぎこちない動きでついて行くのがやっとでしたが、2回目は細かい部分を丁寧に教えて頂きながら楽しく参加させていただきました。呼吸も身体の様子も前後で相当変わりました。これから自己メンテナンスとして週に一度は参加させて頂きたいと思います。
返信コメントご参加&レビュー、ありがとうございます！
ひとつひとつのポーズの出来具合より、前後の変化を感じて頂けることがとっても大切なので、しっかり確認しながら進めていきましょうね！
メンテナンスにお待ちしていまーす！
2021年09月29日匿名のユーザー
先生の説明がとても細やかで、丁寧に教えてくださるので、初めてでも安心して、楽しく参加できました。ありがとうございました。
返信コメントご参加＆レビューありがとうございます！
少し疲れが取れましたか？
またお越しの際はお待ちしてますー！
2021年06月26日匿名のユーザー
楽しい時間をありがとうございました。
できないこともたくさんあるけれど、しんどいときもたくさんあるけれど、、自分のペースでやればいい‼ってことで、自分のからだも気持ちもスッキリしました。
返信コメントレビューありがとうございます！
からだと心がスッキリしたら、もうそれでヨガとしては大成功です！
ひとつひとつやり方をお伝えするのは、ケガをしないためと効果的にするためで、『間違いを正している』訳でありません。
最後の感想が全てです♥️
またお待ちしています！
2021年05月22日匿名のユーザー
初心者の私に、とても丁寧に気持ちよくご指導くださりありがとうございました。癒やされる声です。
コロナ禍で、どんよりした心も晴れ、体もスッキリ。
つくづく、体と心は連動していると実感した時間でした。
ご一緒してくださったお仲間もステキな方ばかりで、楽しい時間でした。
返信コメントお越し頂きありがとうございました！
身体がほぐれると、心もほぐれますね。
どれだけできたかよりも、終わったあとのリラックスを大切に、少しずつやってみて下さいね。
またお待ちしています！
2021年05月11日匿名のユーザー
久々に参加させていただきました。
入口も窓も開けて換気されたお部屋でヨガは息の上がらないゆったりとした内容、先生もマスクをして教えてくださり、生徒さんはマスク任意、とコロナ対策がきっちりされていて安心して受けることが出来ました。お寺の畳の上で、鳥の声も聴こえて気持ちの良い癒される時間になりました。
ありがとうございました。またよろしくお願いします
。
返信コメント久々にお会いできて嬉しかったです！
身体も心もリラックスできていると良いのですが💕
またお待ちしています😊
2020年09月26日