THE NEST

朝の理想的な時間に、久しぶりのヨガをさせてもらいました。普段デスクワークのため、動眠っていた部分を動かして、身体が蘇った感じです。

ゆっくり丁寧な導き、ありがとうございました。

今年は湿度が高く、熱中症の危険性も高くなっているので、エアコンはつけて欲しいです。

ナツ先生のクラスはなかなか受けられないので、ぜひ昼間もやって欲しいです。隠ヨガは夕方の方が良いそうなので、そのうち午後クラスをお願いします！

はじめての参加でしたがとても良いレッスンを受けることができて幸せな時間でした、ありがとうございました。

初めての参加でしたが、ゆっくりと丁寧なながれとわかりやすいインストラクションで、朝のカチカチな身体が終わる頃にはのびやかになり、呼吸もすごく深まっていてリフレッシュできました！

旅行でこちらに伺って、初めてクラスに参加しました。

始まる前からとても心地よい馴染みやすい雰囲気で、クラスも先生の声がけ言葉選びがとても気持ちよく、癒されながら身体もスッキリしました。

またぜひ近くに来た時は参加させていただきたいです！

とても気持ち良い場所で、しっかり体がほぐれる気持ち良いヨガができました。

優しい動きで自然とほぐす。体がかたい人でも、一時間で軸が整い真っすぐ立てます。

定期的に通ったら、姿勢が良くなりそう。

冬のオリオン座を思い起こしながら、

木の温もりの中、ゆったりストレッチして静寂を取り戻す時間は贅沢でご褒美のようなひととき。夜の陰ヨガ後は、グッスリと眠れます。

じっくり体に効くヨガ。

静かな動きながら整えたい方にオススメです。

初心者でしたが、分かりやすく、楽しく体験出来ました！

ありがとうございました！

次を検討しています。

いつもゆったりとした雰囲気の中ピラティスのトレーニングは一日の活動の起点になり身体の目覚めを感じながら心地よくすごせます。

引き続き宜しくお願い致します。

お尋ねです。

11月はAsako先生の火曜日のベーシックレッスン等はないのでしょうか？8回チケットを購入していますが、3ヶ月の期間は保証されますでしょうか。

的確で安定したリードで「緩める」という目的を達成できました。

五十肩のリハビリに取り入れていきたいと思います。

キレのある優しいご指導ありがとうございました。

毎回、丁寧な対応、ご指導を頂いております。

有難うございました。

引き続き宜しくお願い致します。

天候もよく、気持ち良くレッスンをうけることができました。いつも自分に合ったリズムでレッスンを進めていただけ、アドバイスも頂きならゆったりした気分の中で心身共にゆっくりと整えていけました。有難うございました。

ゆるすぎずキツすぎず、とても良い内容でした。先生のお話しも楽しく、そして勉強になりました。何よりアットホームな雰囲気に癒されました。ありがとうございました！今後ともよろしくお願いいたします。

癖がなかなか治らないと気付かされるので、ピラティスは必要です。左右差もよく分ります。体力が衰えないように、コンスタントに受けていきたいです。

関節の可動域が狭くて、苦手なアーサナがあるのてすが、しっかり広げたり、緩めることをしてから、深めていったので、どこも痛みなく、やることができました。、このまま続けて、肩の可動域も広がって痛みがなくなると良いな！と思っています。

2レッスン続けて受けたので、体が動きやすくなって、とても良いな！って思いました。故障箇所について、アドバイスいただけそうなので、次回楽しみです。

背骨周りを今日の硬さのボールでリリースすることがなく、とても痛かったです。家にあるので、やってみようと思いました。60肩が改善するかもしれない。