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10/23(土) Watami x Mar 【ブラジリアンビーチヨガ!!】
THE NEST インストラクターWatami&Marによるブラジリアンビーチヨガ!!

ブラジルの貧困地区の方々へビーチでヨガを教えていたWatami先生。
その経緯からビーチで音楽を掛けながらヨガをして、クラスを通して楽しみながら健康になっていくこと、身体が整うと心も豊かになっていくことをお伝えします。
ハッと驚くようなチャレンジングな動きを取り入れて、秋の心地よい気候のもと、陽気な音楽と波の音を聴きながら楽しみましょう!自然の中で生き抜いてきた彼女の情熱を感じて下さい!

※参加費の一部は、動物愛護団体に寄付させていただきます。

日時: 11:30-12:45 (75分クラス)
受付: 11:00-開始
集合場所: 腰越海岸(吉野家の目の前の砂浜です)
参加費: 1,500円(マンスリメンバーの方、回数券もご利用いただけます)
持ち物: 動きやすい格好、飲み物、羽織りもの等、マット(レンタル¥100)、タオル

※雨天中止(前日の判断によりご連絡を差し上げます)
※中止の場合は全額返金となります。なお当日の無断キャンセルにつきましては、キャンセル料として参加費の100%がかかりますのでご注意ください。

感染症対策
・手洗い・検温・消毒のご協力をお願いします。
・建物内では必ずマスクの着用をお願いいたします。(クラス中は、野外で十分な距離を保っているため、苦しい場合は外していただいて構いません。)
・マスクを外している間(水分補給時等)は会話をお控えください。
アシュタンガビギナー【Yohei】
毎週月曜日9:30-10:30・金曜日8:30-9:30
山口陽平によるアシュタンガヨガのビギナークラスです。
初めての方から日頃からヨガに親しみがある方まで、どなたでもご参加頂けるクラスです。
ポーズの順番や目線、呼吸の回数などが決まっているので、ご自身でも継続して練習しやすいメニューとなっております。
1日の始まりに取り入れてみましょう。

【予約締切】
ご予約はクラス開始の3時間前まで承っております。
なお直前でのご予約はお電話にてご相談ください。
【キャンセルについて】
キャンセルは3時間前までにお願い致します。
無断でキャンセルされた場合、キャンセル料100%がかかりますのでご注意ください。
【注意事項】
・イベント・有料WSにつきましては別途でお支払い頂きます。マンスリーチケットや回数券はご使用になれませんのでご注意ください。
・体験ご予約のお客様はレッスン開始15分前までにお越しください
・予約システムでのキャンセルは3時間前までとなります。
・システムで予約が締め切られた後も、ご予約を承れる場合があります。mailまたはお電話にてご連絡をお願い致します。
・システム締め切り後のキャンセルはmailまたはお電話にてご連絡をお願い致します
・キャンセルのご連絡無くご来店がない場合は、チケットは無効となりますのでご了承ください。

■お客様へのお願い
・更衣室での密集を防ぐため、なるべくウェアを着てご来店ください。
・手洗い・検温・消毒のご協力をお願いします。
・スタジオ内では必ずマスクの着用をお願いいたします。
(クラス中は、十分な距離を保っているため、苦しい場合は外していただいて構いません。)
・スタジオ備品を使用する際は、必ず使用前後に消毒をお願いします。
・マスクを外している間(水分補給時等)は会話をお控えください。


HP: https://www.thenest.jp

✉︎ info@thenest.jp
☎︎0467-37-5927
ヴィンヤサ オールレベル【Yohei】
毎週月曜日11:00-12:00・金曜日 10:00-11:00
山口陽平によるVinyasa all level クラス。
多くの流派がインドで生まれる中、アメリカで生まれたヴィンヤサフローヨガのスタイルは、アシュタンガヨガを基に自由と創造性を加えたフリースタイルのクラスです。
呼吸と流れるような動きを調和させることにより、深い集中をもたらすことから動的瞑想とも言われています。
ダイナミックに力強くポーズを取りながらも、繊細なアライメントを大切にしていくことにより、しなやかさを同時に養っていきます。
初めての方から日頃からヨガを練習している方まで、どなたでもご参加できます。



【予約締切】
ご予約はクラス開始の3時間前まで承っております。
なお直前でのご予約はお電話にてご相談ください。
【キャンセルについて】
キャンセルは3時間前までにお願い致します。
無断でキャンセルされた場合、キャンセル料100%がかかりますのでご注意ください。
【注意事項】
・イベント・有料WSにつきましては別途でお支払い頂きます。マンスリーチケットや回数券はご使用になれませんのでご注意ください。
・体験ご予約のお客様はレッスン開始15分前までにお越しください
・予約システムでのキャンセルは3時間前までとなります。
・システムで予約が締め切られた後も、ご予約を承れる場合があります。mailまたはお電話にてご連絡をお願い致します。
・システム締め切り後のキャンセルはmailまたはお電話にてご連絡をお願い致します
・キャンセルのご連絡無くご来店がない場合は、チケットは無効となりますのでご了承ください。

■お客様へのお願い
・更衣室での密集を防ぐため、なるべくウェアを着てご来店ください。
・手洗い・検温・消毒のご協力をお願いします。
・スタジオ内では必ずマスクの着用をお願いいたします。
(クラス中は、十分な距離を保っているため、苦しい場合は外していただいて構いません。)
・スタジオ備品を使用する際は、必ず使用前後に消毒をお願いします。
・マスクを外している間(水分補給時等)は会話をお控えください。


HP: https://www.thenest.jp

✉︎ info@thenest.jp
☎︎0467-37-5927
リラックスフローヨガ【Yohei】
毎週月曜日13:30-14:30
山口陽平によるリラックスフローヨガ。
座りポーズや寝ポーズ、ねじり等のハタヨガの基本的なポーズをゆったりとしたリズムで、リラックスしながら流れるように繋いでいきます。
身体のほぐしやストレッチとして、また忙しい日常から離れ心と身体のリセットとして取り入れてみましょう。
初めての方にもオススメなクラスです。

【予約締切】
ご予約はクラス開始の3時間前まで承っております。
なお直前でのご予約はお電話にてご相談ください。
【キャンセルについて】
キャンセルは3時間前までにお願い致します。
無断でキャンセルされた場合、キャンセル料100%がかかりますのでご注意ください。
【注意事項】
・イベント・有料WSにつきましては別途でお支払い頂きます。マンスリーチケットや回数券はご使用になれませんのでご注意ください。
・体験ご予約のお客様はレッスン開始15分前までにお越しください
・予約システムでのキャンセルは3時間前までとなります。
・システムで予約が締め切られた後も、ご予約を承れる場合があります。mailまたはお電話にてご連絡をお願い致します。
・システム締め切り後のキャンセルはmailまたはお電話にてご連絡をお願い致します
・キャンセルのご連絡無くご来店がない場合は、チケットは無効となりますのでご了承ください。
■お客様へのお願い
・更衣室での密集を防ぐため、なるべくウェアを着てご来店ください。
・手洗い・検温・消毒のご協力をお願いします。
・スタジオ内では必ずマスクの着用をお願いいたします。
(クラス中は、十分な距離を保っているため、苦しい場合は外していただいて構いません。)
・スタジオ備品を使用する際は、必ず使用前後に消毒をお願いします。
・マスクを外している間(水分補給時等)は会話をお控えください。
HP: https://www.thenest.jp

✉︎ info@thenest.jp
☎︎0467-37-5927
ヴィンヤサフロー【Watami】
毎週月曜日15:00-16:00 / 火曜日・木曜日13:30-14:30
WatamiによるVinyasa flowクラス。

呼吸と身体の動きを合わせて止まることなくダイナミックに動いていきます。
安定した精神と強い身体をつくっていきましょう。
ヨガをより深めていきたい方にもオススメです。


【予約締切】
ご予約はクラス開始の3時間前まで承っております。
なお直前でのご予約はお電話にてご相談ください。
【キャンセルについて】
キャンセルは3時間前までにお願い致します。
無断でキャンセルされた場合、キャンセル料100%がかかりますのでご注意ください。
【注意事項】
・イベント・有料WSにつきましては別途でお支払い頂きます。マンスリーチケットや回数券はご使用になれませんのでご注意ください。
・体験ご予約のお客様はレッスン開始15分前までにお越しください
・予約システムでのキャンセルは3時間前までとなります。
・システムで予約が締め切られた後も、ご予約を承れる場合があります。mailまたはお電話にてご連絡をお願い致します。
・システム締め切り後のキャンセルはmailまたはお電話にてご連絡をお願い致します
・キャンセルのご連絡無くご来店がない場合は、チケットは無効となりますのでご了承ください。
■お客様へのお願い
・更衣室での密集を防ぐため、なるべくウェアを着てご来店ください。
・手洗い・検温・消毒のご協力をお願いします。
・スタジオ内では必ずマスクの着用をお願いいたします。
(クラス中は、十分な距離を保っているため、苦しい場合は外していただいて構いません。)
・スタジオ備品を使用する際は、必ず使用前後に消毒をお願いします。
・マスクを外している間(水分補給時等)は会話をお控えください。

HP: https://www.thenest.jp

✉︎ info@thenest.jp
☎︎0467-37-5
ブラジリアンフロー【Watami】
火曜日• 木曜日15:00-16:00
古典的なヨガの動きを中心に行いながら、特にお尻や体幹にしっかりと効いていることを感じられる内容です。
継続して行うことで、筋力のバランスが整い、肩こりや腰痛の痛みをなくし、心身ともに健康になることが期待できます!!
ボディメイクをしたい方、身体を動かすことを習慣化したい方にもオススメです。陽気な音楽を聴きながら、カジュアルにヨガができるのも魅力です。
言葉も話せずブラジルへ渡り、ファベーラでヨガを教えていたWatami。自然の中で生き抜いてきた彼女のバイタリティとエネルギーをぜひ受け取って下さい。

【予約締切】
ご予約はクラス開始の3時間前まで承っております。
なお直前でのご予約はお電話にてご相談ください。
【キャンセルについて】
キャンセルは3時間前までにお願い致します。
無断でキャンセルされた場合、キャンセル料100%がかかりますのでご注意ください。
【注意事項】
・イベント・有料WSにつきましては別途でお支払い頂きます。マンスリーチケットや回数券はご使用になれませんのでご注意ください。
・体験ご予約のお客様はレッスン開始15分前までにお越しください
・予約システムでのキャンセルは3時間前までとなります。
・システムで予約が締め切られた後も、ご予約を承れる場合があります。mailまたはお電話にてご連絡をお願い致します。
・システム締め切り後のキャンセルはmailまたはお電話にてご連絡をお願い致します
・キャンセルのご連絡無くご来店がない場合は、チケットは無効となりますのでご了承ください。
■お客様へのお願い
・更衣室での密集を防ぐため、なるべくウェアを着てご来店ください。
・手洗い・検温・消毒のご協力をお願いします。
・スタジオ内では必ずマスクの着用をお願いいたします。
(クラス中は、十分な距離を保っているため、苦しい場合は外していただいて構いません。)
・スタジオ備品を使用する際は、必ず使用前後に消毒をお願いします。
・マスクを外している間(水分補給時等)は会話をお控えください。


HP: https://www.thenest.jp

✉︎ info@thenest.jp
☎︎0467-37-5927
ベーシックピラティス【Asako】
毎週火曜日9:30-10:30
Asakoによるベーシックピラティスのクラス。
基本のピラティスの動きを行ないます。
骨盤、背骨に意識を向けて動いていきましょう。

【予約締切】
ご予約はクラス開始の3時間前まで承っております。
なお直前でのご予約はお電話にてご相談ください。
【キャンセルについて】
キャンセルは3時間前までにお願い致します。
無断でキャンセルされた場合、キャンセル料100%がかかりますのでご注意ください。
【注意事項】
・イベント・有料WSにつきましては別途でお支払い頂きます。マンスリーチケットや回数券はご使用になれませんのでご注意ください。
・体験ご予約のお客様はレッスン開始15分前までにお越しください
・予約システムでのキャンセルは3時間前までとなります。
・システムで予約が締め切られた後も、ご予約を承れる場合があります。mailまたはお電話にてご連絡をお願い致します。
・システム締め切り後のキャンセルはmailまたはお電話にてご連絡をお願い致します
・キャンセルのご連絡無くご来店がない場合は、チケットは無効となりますのでご了承ください。
■お客様へのお願い
・更衣室での密集を防ぐため、なるべくウェアを着てご来店ください。
・手洗い・検温・消毒のご協力をお願いします。
・スタジオ内では必ずマスクの着用をお願いいたします。
(クラス中は、十分な距離を保っているため、苦しい場合は外していただいて構いません。)
・スタジオ備品を使用する際は、必ず使用前後に消毒をお願いします。
・マスクを外している間(水分補給時等)は会話をお控えください。


HP: https://www.thenest.jp

✉︎ info@thenest.jp
☎︎0467-37-5927

体幹ピラティス【Asako】
毎週火曜日11:00-12:00 /金曜日19:30-20:30

身体の軸を意識しながら動いていきます。
自分の身体の重さを正しい骨盤、背骨の位置で支えていったり、少し負荷をかけていきましょう。

【予約締切】
ご予約はクラス開始の3時間前まで承っております。
なお直前でのご予約はお電話にてご相談ください。

【キャンセルについて】
キャンセルは3時間前までにお願い致します。
無断でキャンセルされた場合、キャンセル料100%がかかりますのでご注意ください。

【注意事項】
・イベント・有料WSにつきましては別途でお支払い頂きます。マンスリーチケットや回数券はご使用になれませんのでご注意ください。
・体験ご予約のお客様はレッスン開始15分前までにお越しください
・予約システムでのキャンセルは3時間前までとなります。
・システムで予約が締め切られた後も、ご予約を承れる場合があります。mailまたはお電話にてご連絡をお願い致します。
・システム締め切り後のキャンセルはmailまたはお電話にてご連絡をお願い致します
・キャンセルのご連絡無くご来店がない場合は、チケットは無効となりますのでご了承ください。

■お客様へのお願い
・更衣室での密集を防ぐため、なるべくウェアを着てご来店ください。
・手洗い・検温・消毒のご協力をお願いします。
・スタジオ内では必ずマスクの着用をお願いいたします。
(クラス中は、十分な距離を保っているため、苦しい場合は外していただいて構いません。)
・スタジオ備品を使用する際は、必ず使用前後に消毒をお願いします。
・マスクを外している間(水分補給時等)は会話をお控えください。


HP: https://www.thenest.jp

✉︎ info@thenest.jp
☎︎0467-37-5927

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