運動は苦手な方ですが、いつもわかりやすい説明と前向きなお声がけで無理せず続けることができています。肩こりや腰痛も改善してきたように感じます。これからも楽しみです。

体験から初のトレーニングでした。大変丁寧な対応なので作業に入るのにスムーズに行えてあっというまの無理のない45分でした。全身程よく動かせた感がとても充実できたと感じます。自分の身体と向き合うことのできる時間になりました。週1こちらのトレーニングと自宅でのストレッチを週2とりいれて健康的な身体を目指して頑張ります。

無料体験で利用してきました。トレーナーさんが丁寧に、無理のないように教えてくださったので、ジムでのトレーニングが初めての私でも楽しいと感じられました。最初の体をほぐす運動は、自分の体のあちこちが硬くなっているのを実感。メンテナンスをきちんとやらないとと思い、これからもお願いすることに決めました。