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パーソナルストレッチ

パーソナルストレッチ

・疲労回復・むくみ改善・姿勢改善・肩こり腰痛予防・痩せやすい身体作り

さまざまな効果が期待できます！

日頃の疲れを短時間でリラックスしてみませんか？？？

グループレッスン・マシン指導

グループレッスン・マシン指導

・数名グループにてみんなでワイワイしながら楽しくトレーニング

・初心者にもわかりやすくマシン指導を行います

体質改善（スリムビューティー）

体質改善

・体質改善とは「体温・血流・血質」にアプローチし内側から健康的な身体を目指します。

運動と組み合わせることで効果がアップします。

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