ヨガスタジオ　ティアラ

ヨガのレッスンを受ける前は不調で首周りや背中周りが固く違和感があったのですが、ゆっくりした動きにも関わらず、いろんな箇所をただ伸ばすではなく伸ばしきるイメージでポージングに導いてくださるので75分後にはガチガチの固い身体が柔らかくなって、レッスン前の不調はどこへやら。良い睡眠がとれそうです。

Yuichi先生はいつも丁寧に脚の向き等を指示して下さり、どこの筋肉に効いているか、どこに負荷がかかるか、どこの部位を意識するかを教えて下さるので初心者の私でも分かりやすくポーズをとる事が出来ます

メイ先生のヨガは、身体のカチカチな私でも無理なく参加させてもらえるので安心して受けれます。ホットヨガですが、度々温度を気にかけてくれるます。いいですよーと褒めてくださるので、つい頑張ってしまいます。毎週楽しく受けさせてもらってます。

まずHaru先生の笑顔に癒されました♡

肩凝りと肩甲骨のはりがひどく辛かったので

胸を広げるオープンハートヨガはまさに求めていたヨガでした。

普段使えてない筋肉を伸ばせる事が出来ました！

ありがとうございました♪

動きの合間に筋肉緩めたり、血流戻るまでゆっくりすることができたり、先生のかけてくれる言葉に励まされ、最後までがんばれます👍️

先生の"できてますよ"の声に励まされ、楽しくレッスンできました‼️先生のご指導と鏡見ながらのレッスンは、家ではできませんよね。時間許せば、いろいろなクラス参加したいです。

毎回レッスン前に不調箇所を聞いて下さり、緩和する動きを教えて下さいます。

日常で固くなった筋肉を緩める方法を教えていただけるのでレッスン前は重だるかった身体もレッスン後はスッキリ元気になります。

初めてのヨガでした。最初は余裕でしたが、徐々に難しくなって、でも、先生が自分のペースでと言ってくださったので大丈夫でした。

少し筋肉痛ですが、普段使わない筋肉を使ったからですね。

頑張って通ってみようと思います。

チェックインの二次元コードを更衣室にも貼ってはどうか

レベルに合わせて丁寧にレッスンしてくださいます。

毎回、今日の体調で気になるところを聞いてくださり、少しでも体調改善ができるようにポイントを交えて進めてくれています。自分の体調に合わせてポーズの強度なども自分自身の体調で合わせられるので無理なく通える時思います。優し方笑顔の素敵な先生なので、行くだけで元気がもらえる気がします。

1年ぶりのヨガでしたがわかりやすい説明だったので思い出しながらヨガができて身体のリフレッシュになりました^_^

マツエク、ネイル、フェイスエステとヨガでお世話になっています。

どの施術も大満足です。

フェイスエステしながらネイルしてくださるので時間の短縮にもなります！

スタッフさんの対応もとても丁寧です。

ヨガのコースは無料体験があるので安心です。

12月からは週一のペースで通っています。yuibhi先生の姿勢改善ヨガのクラスです✨

先生、とってもお優しい方ですよ。

初心者のわたしでも楽しみなが通えています。心のデトックスにもなります。

迷っておられる方は是非、無料体験をお勧めします！

心身ともにティアラで自分にご褒美です。

ティアラで癒されています♪♪♪

初めてのピラティスで少し不安でしたが、講師の先生が、呼吸法から教えてくださり、ヨガとの違いも交えながらレッスンをしてくれました。受講生の今日の体調の気になる所を聞いてくれて、その不調にあったピラティスをしてくれていました。私も太もも裏の張りがあるとお伝えしてので、翌朝には足が軽くなっていました。何よりとても寝つきが良かったです。

自分には少しハードル高めの内容ですがガンバった感が得られるので充実感に満たされます。いつもありがとうございます♪

初めてのピラティスでした。わかりやすい説明や自分の体の弱い所や癖なども教えてくれました！

腰痛い時の改善の仕方も教えて頂き内容も後半にかけてはインナーマッスルしてるーって感じました。私にはヨガよりピラティスの方が合ってるように感じました❤︎

土曜日朝早くからのモーニングヨガ🧘‍♀️は気持ちいいです。週の仕事の疲れがほぐれ癒されます。

早起きが得意の方にはリフレッシュになりおすすめですよ^_^

早朝のレッスン、リラックスした環境で、穏やかな声で指導してくださり、気持ちよくヨガを楽しむことができました。いい一日のスタートになりました。