ヨガスタジオ　ティアラ

━━━━━━━━━━━━━━━━

シェイプアップ・フロー（常温）

インストラクター：Yuichi

■　レッスン内容　■

常温のお部屋で行う

シェイプアップ・フロークラスです

運動量は多めになります

どなたでもご参加いただけます。

━━━━━━━━━━━━━━━━

温度：常温　

時間：60分

運動強度：★★★



━━━━━━━━━━━━━━━━

※注意事項※

体験レッスンでご利用の場合は2階受付までお越しください

新型コロナウィルス感染拡大防止の為、

発熱や風邪のような症状がある際はご来店をお控えください。

来店時に発熱や風邪等の症状が確認された場合、

レッスンを提供できない場合もございます。

予めご了承くださいませ。

ご予約前に当店の利用規約 をよくお読みください。

ご予約をもって、利用規約に同意されたものとみなします。

━━━━━━━━━━━━━━━━

ホットヨガ（高温）

女性専用

インストラクター：未定

■　レッスン内容　■

暖かいお部屋で行います

やさしいポーズがメインです

定番のホットヨガレッスン



━━━━━━━━━━━━━━━━

温度：高温　

時間：60分

運動強度：★★



━━━━━━━━━━━━━━━━

体験レッスンでご利用の場合は2階受付までお越しください

※注意事項※

新型コロナウィルス感染拡大防止の為、

発熱や風邪のような症状がある際はご来店をお控えください。

来店時に発熱や風邪等の症状が確認された場合、

レッスンを提供できない場合もございます。

予めご了承くださいませ。

ご予約前に当店の利用規約 をよくお読みください。

ご予約をもって、利用規約に同意されたものとみなします。

━━━━━━━━━━━━━━━━

リストラティブヨガ（高温）

女性専用



インストラクター：田端先生

■　レッスン内容　■

このクラスでは、一つ一つのポーズ、

それぞれのポーズが持っている効果を

最大限に受けとっていただけるよう

プロップス(道具)も使い進めていきます

そのお手伝いをするクラスです

ヨガが初めての方も
ヨガに慣れている方も、是非。



━━━━━━━━━━━━━━━━

温度：高温　

時間：60分

運動強度：★★



━━━━━━━━━━━━━━━━

体験レッスンでご利用の場合は2階受付までお越しください

※注意事項※

新型コロナウィルス感染拡大防止の為、

発熱や風邪のような症状がある際はご来店をお控えください。

来店時に発熱や風邪等の症状が確認された場合、

レッスンを提供できない場合もございます。

予めご了承くださいませ。

ご予約前に当店の利用規約 をよくお読みください。

ご予約をもって、利用規約に同意されたものとみなします。

━━━━━━━━━━━━━━━━

ホットヨガ（高温）

女性専用

インストラクター：渡辺先生

■　レッスン内容　■

暖かいお部屋で行います

やさしいポーズがメインです

定番のホットヨガレッスン



━━━━━━━━━━━━━━━━

温度：高温　

時間：60分

運動強度：★★



━━━━━━━━━━━━━━━━

体験レッスンでご利用の場合は2階受付までお越しください

※注意事項※

新型コロナウィルス感染拡大防止の為、

発熱や風邪のような症状がある際はご来店をお控えください。

来店時に発熱や風邪等の症状が確認された場合、

レッスンを提供できない場合もございます。

予めご了承くださいませ。

ご予約前に当店の利用規約 をよくお読みください。

ご予約をもって、利用規約に同意されたものとみなします。

━━━━━━━━━━━━━━━━

新クラス

オープンハートヨガ(夜)（高温）

女性専用

インストラクター：Haru先生

■　レッスン内容　■

呼吸に意識し吐く息を長めに行う事で

副交感神経が高まりリラックスへ導き、

胸を大きく開き呼吸をする事で

自信がつき前向きになるレッスンです🧘‍♀️

初心者の方大歓迎です！



━━━━━━━━━━━━━━━━

温度：高温　

時間：60分

運動強度：★★



━━━━━━━━━━━━━━━━

体験レッスンでご利用の場合は2階受付までお越しください

※注意事項※

新型コロナウィルス感染拡大防止の為、

発熱や風邪のような症状がある際はご来店をお控えください。

来店時に発熱や風邪等の症状が確認された場合、

レッスンを提供できない場合もございます。

予めご了承くださいませ。

ご予約前に当店の利用規約 をよくお読みください。

ご予約をもって、利用規約に同意されたものとみなします。

━━━━━━━━━━━━━━━━

「苦手意識解消！呼吸で深める前屈のポーズ（高温）

女性専用

インストラクター：Mei先生

■　レッスン内容　■

疲労回復・パワーアップ

全身の疲れを取ります

初心者様も楽しめます

━━━━━━━━━━━━━━━━

温度：高温　

時間：60分

運動強度：★★



━━━━━━━━━━━━━━━━

体験レッスンでご利用の場合は2階受付までお越しください

※注意事項※

新型コロナウィルス感染拡大防止の為、

発熱や風邪のような症状がある際はご来店をお控えください。

来店時に発熱や風邪等の症状が確認された場合、

レッスンを提供できない場合もございます。

予めご了承くださいませ。

ご予約前に当店の利用規約 をよくお読みください。

ご予約をもって、利用規約に同意されたものとみなします。

━━━━━━━━━━━━━━━━

新クラス

リンパデトックスヨガ　

ホットヨガ（高温）

女性専用

インストラクター：Haru先生

■　レッスン内容　▪️

簡単なリンパマッサージとヨガのポーズでリンパの流れを促し、老廃物をデトックスするクラスです

━━━━━━━━━━━━━━━━

温度：高温　

時間：60分

運動強度：★★



━━━━━━━━━━━━━━━━

体験レッスンでご利用の場合は2階受付までお越しください

※注意事項※

新型コロナウィルス感染拡大防止の為、

発熱や風邪のような症状がある際はご来店をお控えください。

来店時に発熱や風邪等の症状が確認された場合、

レッスンを提供できない場合もございます。

予めご了承くださいませ。

ご予約前に当店の利用規約 をよくお読みください。

ご予約をもって、利用規約に同意されたものとみなします。

━━━━━━━━━━━━━━━━

リラックス　ホットヨガ（高温）

女性専用

インストラクター：Mei先生

■　レッスン内容　■

暖かいお部屋で行います

やさしいポーズがメインです

定番のホットヨガレッスン



━━━━━━━━━━━━━━━━

温度：高温　

時間：60分

運動強度：★★



━━━━━━━━━━━━━━━━

体験レッスンでご利用の場合は2階受付までお越しください

※注意事項※

新型コロナウィルス感染拡大防止の為、

発熱や風邪のような症状がある際はご来店をお控えください。

来店時に発熱や風邪等の症状が確認された場合、

レッスンを提供できない場合もございます。

予めご了承くださいませ。

ご予約前に当店の利用規約 をよくお読みください。

ご予約をもって、利用規約に同意されたものとみなします。

━━━━━━━━━━━━━━━━

ヨガピス（常温）

インストラクター：Yuichi

■　レッスン内容　■

常温のお部屋で行う

ヨガとピラティスを融合したクラスです

ヨガでほぐして、ピラティスで整えて引き締める

どなたでもご参加いただけます。

━━━━━━━━━━━━━━━━

温度：常温　

時間：60分

運動強度：★★



━━━━━━━━━━━━━━━━

※注意事項※

体験レッスンでご利用の場合は2階受付までお越しください

新型コロナウィルス感染拡大防止の為、

発熱や風邪のような症状がある際はご来店をお控えください。

来店時に発熱や風邪等の症状が確認された場合、

レッスンを提供できない場合もございます。

予めご了承くださいませ。

ご予約前に当店の利用規約 をよくお読みください。

ご予約をもって、利用規約に同意されたものとみなします。

━━━━━━━━━━━━━━━━

ヒップアップ　尻トレフロー（常温）

インストラクター：Yuichi

■　レッスン内容　■

常温のお部屋で行う

ヒップアップクラスです

運動量は多めになります

どなたでもご参加いただけます。

━━━━━━━━━━━━━━━━

温度：常温　

時間：60分

運動強度：★★★



━━━━━━━━━━━━━━━━

※注意事項※

体験レッスンでご利用の場合は2階受付までお越しください

新型コロナウィルス感染拡大防止の為、

発熱や風邪のような症状がある際はご来店をお控えください。

来店時に発熱や風邪等の症状が確認された場合、

レッスンを提供できない場合もございます。

予めご了承くださいませ。

ご予約前に当店の利用規約 をよくお読みください。

ご予約をもって、利用規約に同意されたものとみなします。