セミナーでは免疫につい自分や家族の状態と照らし合わせてうなづく事ばかりでした。

ストレス、腸内環境、体温、などなんとなくわかっているつもりのことが明確になりました。

また、副腎疲労という言葉はよく耳にはするものの、実際には理解しておらずそういうことかと勉強になりました。

その時はうなづくものの、なかなか直ぐに生活改善にまで落とし込めませんができるところから気をつけていきます。

ありがとうございました。

体の仕組みをわかりやすく伝えて頂いてすごく勉強になりました。

油を、どう注意していかなくてはいけないのかも参考になりました。

自分は今、副腎疲労だなぁとか、腸を整える必要があるなぁと感じました。

添加物を気にするようにしてから、ほんだしをやめて麹や結の出汁を使うようにしています。が、まだまだ、料理が苦手でレパートリーがないです。手軽に作れるようになりたいです。

今日からできることとして、食べる順番を考えて食事をとっていきたいと思います。また、ビタミン、ミネラルの話を聞いて野菜も皮をなるべく取らないようにしたいと思います。（家で畑をしており、無農薬で育てているので）

子どもたちのこれからのことを考えると、食べ物に気をつけて結の商品をすべて揃えたいと思うのですが、まずお金を考えてしまうとなかなか手が出せません。

ペースト、ドリンクは私しか飲んでいませんが続けています。

お水も浄水にしたのに、お料理で使ったり、沸騰させるとトリハロメタンが増えると聞いて怖くなりました。

洗剤も環境を考えて無添加のものに変えていますが、服の匂いとかやっぱり以前のようには取り切れていなくて、前使用してた洗剤のほうが正直使い心地はいいです。

でも環境を汚すのかなと知った以上かえることもできないです。

何を口にしたらいいのか、よく考えてるつもりですが、仕事しながら、将来のお金も考えながら精一杯やっているつもりですが、もうどうしたらいいかわからなくなってしまいました。

学べて知れたことは良かったですが、知った以上、何を家族に提供していけばいいかわからなくなりました。

もうこれ以上何をやめて何を続けたらいいのか、考えるのに疲れてしまいました。

スーパーで売ってるものもほとんどが食べれないと思ってしまいます。

すみません、

食育セミナーはとてもよかったのですが、自分の中でいろんなことが整理しきれず苦しいです。

お金と時間があれば解決できるのかもしれないのですが。

録画と思いきや、絹代先生がリアルにお話しされて、嬉しかったです。

食を整えているつもりでしたが、まだまだ出来てない事を、あらためて

実感しました。ついつい忙しいと簡単にすませてしまうので、たくさんの

食材を常日頃から準備していきたいと思います。ありがとうございました。