トライスポーツ

だんだん腹筋や背筋がついてきたような…

筋肉痛もうれしいです😂

とても分かりやすく教えていただき、ただストレッチやトレーニングをやるだけではなく、使い方もわかって、今後に役立つトレーニングだと思いました。

内容の濃い練習でした💦

正月明けで体力が落ちていて

ヘロヘロでした😵‍💫

皆んなで乗り越えていきたいです😄

パーソナルは、スイミングに伴って必要な筋肉や日常の動作の癖を治したり、とても勉強になります✨✨✨✨

１人で筋トレをしていても違う筋肉を使っていたり、逆に筋肉を痛めたり楽な筋トレになっていたりした事もありましたが……

しっかり、ずっと見てもらえるので

ズル出来ず(笑)

満足出来る筋トレが出来ます👏

お値段以上の満足感です

動画を撮っていただき欠点が浮き彫りに！

わかりやすく教えてもらい目からウロコ👀

次回も楽しみです😊

水中撮影で自分の泳ぎの欠点がよく分かりました。

練習の時に欠点に注意しながら、練習出来ます。

ありがとうございました。

2日のレッスンでの動画で、ストリュームラインの腕の下がり方や、背泳ぎの腕のかき方の左右のバランスの違いが、自分でも確認でき大変参考になりました。

水泳はなかなか一石二鳥に上手くいきませんねー

一歩進んで二歩下がる💦

今度から、二歩進んで一歩下がるになりたいかなぁ🫡

今回はありがとうございました。

　自分のウィークポイントがどこか分かりやすくアドバイス頂き助かりました。細かいところまでアドバイス頂けるので次回も参加したいです。

鼻風邪ひいていましたが、塩素の水ですっかり治りました😱何事も成せばなる！？でしょうか？

練習にだいぶん慣れてきました

出来はともかくとして楽しいです😃

次回もよろしくお願いします🥺

苦手なスカーリングが少しだけどできるようになりました　中々参加出来ないけど　また機会があったら是非参加したいと思います　ありがとうございました

噛みしめるようなレッスンでした😀

からだが理解できるようになりたいなあーと

できないけど、楽しかった！？　

またよろしくお願いします🙇‍♀️

パーソナルスイムレッスン

初めて🔰受けましたが

１時間１万円には、お安いかな(？)(？)(？)

位のお得感でした

早くも、筋肉痛です😢

充実の内容でした💓

いつもためになるアドバイスありがとうございます😭

なかなか直ぐにできないけれど、楽しいです。

これからも宜しくお願いします🥺

昨日は平泳ぎの手のかき方、自分が思ってたのと違って、凄く勉強になりました。　それを意識しながら、練習してみます。

ありがとうございました❗️

大変参考になりました。

ありがとうございました😭

和気あいあいと楽しいレッスンでした😃

１時間の間で、泳ぎを作り最後スタート練習までできて良かったです。アドバイスも分かりやすくありがとうございます

研修会で、コーチのお話の中で、水のキャッチ、掻き、フィニッシュなど水を効率的に掴むヒントが有り競技会でそのヒントを生かし、タイムアップと体力の維持と確認を競技会で実行したいと思います。