TOCIYOGA

初心者にはバランスの難しいポーズがいくつかありましたので、ヨガの時間を作り自宅で練習します。

1回90分の受講でも体が軽くなったように感じましたので、スケジュールを調整し、長く続けます。

今後とも何とぞ宜しくお願いいたします。

個人的に難易度の低いものから、やや高めのものまでテンポよくあっという間に時間が過ぎた感じでした。身体の弱い部分が見えてきたので、今後の目安にさせて頂きます。ありがとうございました。

ゆったりした動きなのに、股関節とか体幹とか、刺激したい場所をしっかりストレッチできて、だんだん体もホカホカになるうえ、翌日はいい感じに筋肉痛になっていてうれしいです。長く続けていきたいと思ってます。

初めて参加させて頂きました。

最初の先生の一言がちょっと気になりましたが、終わってみたら気持ち良くなっていたので、まぁ良いかなって思いました。

とても丁寧で良いヨガ教室です

迅速な対応でよかったです。