Pilates Studio DEP 徳島店 Dynamis

初めてピラティスに行きました。身体の症状をよく聞いて、それに合った易しいトレーニングから始めてくれました。先生も親切で分かりやすく教えてくれます。少しずつ、自分の身体が変わって行くのが楽しみです✨

毎回丁寧に指導して頂いているので、頑張って続けられています。

姿勢の悪さが気になり、始めたジム通いも、家で手軽にできるＴＶゲームのフィットネスも続かなかったが、このピラティスだけは暑かった夏を乗り切り４ヶ月目に突入、50分があっという間に感じるほど充実したレッスン、真面目で一生懸命で優しいインストラクターの先生が、その日の体調体力身体の動き等をみて、必要だと思うメニューをアレンジし手本を見せてくれながら、ちょっとした箇所も見逃さずチェックしてくれる、先生のお陰で還暦過ぎた老体でも気付く身体の変化は沢山、はあはあゼエゼエだけがフィットネスじゃないと痛感しています。

毎回わかりやすい指導で、満足しついます。

昨日もレッスンありがとうございました。

レッスン後久しぶりのレッスンだったからか、すごい筋肉痛で…体に効いているのだと思いました。

まだ6回目ですが、毎回レッスンが違っていて、体調や写真を見て考えられているのだと実感しています。DEPのレッスンは生徒に合わせてオーダーメイドなんですね！これからもレッスンを続けて体を整えていきたいです。宜しくお願いします。

今日もレッスンありがとうございました。

最初に撮る写真で、初めて撮った時は体が前傾していたのが、今日は、あと首がまっすぐになったら…というところまできました。

月に2回だけなのに姿勢がどんどん改善されていくのを感じて、毎回、レッスンに行くのが楽しみになっています。

スポーツジムに行っていた時にはなかったことです。みんなに勧めたいです。

また、宜しくお願いします。

今日もレッスンありがとうございました😊

今日でちょうど2ヶ月です。24時間ジムに登録した時は結局2ヶ月ほとんど行かなかったのに、気がついたら、2ヶ月経っていました。

毎回、レッスンが終わった後には、体が軽くなっている気がして、日々の活動を軽々こなしている自分がいます。これからも続けて、もっと活動的になりたいです。

これからも宜しくお願いします。

3回目のレッスンを受けました。

今回は、マシンでの施術後に左右のバランスを整えるレッスンをして、自分が無自覚に偏った歩き方、立ち方をしていることに気がつきました。

DEPに来なかったら気が付かなかったことだと思います。改めて、DEPに来て良かったと思いました。

前傾気味な点は初回の指摘で意識するようになり改善が見られるとこのことで、本当に、一回ごとに体が変わっていくのを実感しています。

また、左右のバランスも良くないみたいで、レッスンの中で真っ直ぐにすることを意識しました。

色々な歪みが矯正されていくように、これからも頑張りたいです。宜しくお願いします。

ピラティス楽しい♪ (^-^)v 股関節痛で整形の先生からの薦めもあり現在3回終了。1回で効果あり。2日間程は少し痛みは出ましたが、以後週1回のレッスンが楽しみです。還暦過ぎてのレッスンですが、10年後が楽しみ！丁寧な説明、私に合わせた内容だから、パーソナルっていいなぁ！って感じています。ステップUPして心身共に整って行ける気がしています。

いつも身体の調子を詳しく聞いてくれてその時の自分に合ったレッスンをして頂いています。

普段使えていない箇所が明確に分かり

家で出来るトレーニングも教えて貰えるので続くか不安だったピラティスが今では生活の一部になりました。

丁寧に指導していただけるので、身体の使い方が少しずつわかってきたように思います。

ありがとうございます。

自分では気づきにくい身体の歪みクセをみて頂いて

腰痛持ちなのですがひとつの動作で腰への負担が全然違うことにびっくりしました

日頃の姿勢を意識することが大切だと思いました

ピラティスを受けることで自分の身体のことを

知れてすごくいい勉強になってます

わかりやすく、効果も感じます