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公式ライン：https://lin.ee/YUoMBQh
Instagram ：https://www.instagram.com/tommy.reha.recovery
【完全予約制・プライベート空間】整体×パーソナルトレーニングで、あなたの「なりたい」を叶える
Tommy Reha整体院

「痛みで諦めていた運動を、もう一度。」
「理想の体で、好きなことに全力で取り組みたい。」

Tommy Reha整体院は、国家資格「理学療法士」「鍼灸師」を持つ専門家が、マンツーマンであなたの目標達成をサポートする、完全予約制のプライベート整体院です。

一般的な治療院とはココが違います！
担当制：
　・毎回同じ施術者が担当し、あなたの体の状態
　　をしっかり把握。安心して施術を受けられます。
プライベート空間：
　・周りを気にせず、リラックスして
　　施術やトレーニングに集中できます。
　・お子様連れでも安心。
整体×パーソナルトレーニング：
　・痛みの根本改善と、理想の体づくりを
　　同時に実現。
運動スペース完備:
　・施術後、直ぐに運動療法に移れるので、
　　効率よく身体を改善できます。

こんなお悩みをお持ちの方、ぜひ当院にご相談ください。
・痛みがあって運動したくても思うように動かせない
・運動を始めたいけど何から始めればいいか分からない
・家族の姿勢が悪くなった、足腰が弱ってきている
・手術後に痛みが残り、日常生活に支障が出ている。
　体力や筋力が低下し、以前の生活に戻れていない
・マッサージばかり通っているが効果が続かない
・疲れやすい、朝スッキリと起きれない

《期間限定！オープン記念価格》
・初回 60分 通常¥8,000 → 55%OFFの¥3,500

メニュー&料金
・初回 60分：¥3,500
・2回目以降 40分：¥7,000
・整体コース90分：¥10,800
・パーソナルトレーニング40分：¥6,500
・子供のフィジカル評価　トレーニング指導　30分：¥3,000
・子供のフィジカル評価　トレーニング指導　60分：¥6,000
◎プロフィール
富本  茂義（トミモト  シゲヨシ）
・理学療法士（10年）、鍼灸師（5年）治療家歴15年。
・臨床経験50000人以上。
・総合病院、スポーツクリニックでの豊富な経験
・整形外科、呼吸器、循環器、小児科、訪問リハ、緩和ケア病棟を経験。
・リウマチ財団登録理学療法士
・スポーツクリニックでは世界・日本トップレベルの柔術家多数、RIZN出場のプロ格闘家多数、プロ野球選手、プロゴルファー、劇団女優のリハビリを経験。

趣味：柔術 （紫帯）　料理　　
           第11回西日本柔術選手権　マスター2青帯ライトフェザー級：優勝
           第4回西日本柔術オープントーナメント　マスター2青帯ライトフェザー級：優勝

自身も30代より真剣にスポーツに取り組み、身体のケア・コンディショニングの大切さに気づき、
スポーツに真剣に取り組まれている方のお悩みに寄り添える治療を提供出来るよう取り組んでおります。

◎アクセス：阪急曽根駅より徒歩5分
・車でお越しのお客様は近くにコインパーキングが2箇所ありそちらをご利用ください。
※当院は駐車場はございません。お手数をおかけしますが、よろしくお願いいたします。

阪急曽根駅5分。豊中の肩こり・首こり専門整体院。理学療法士が姿勢・動作から原因を見極め、五十肩や慢性的な肩こりを根本改善。完全予約制の個室空間で落ち着いて施術が受けられます。

肩こり首こり・五十肩専門整体｜TOMMY REHA整体院　 理学療法士のいる整体院×パーソナルジム

豊中市・阪急曽根エリアで
「肩こりがつらくて肩甲骨はがしを受けている」
「その場は楽だけど、すぐ戻ってしまう」
そんな声をよく耳にします。

結論からお伝えすると、
肩甲骨はがしは“やり方と目的”を間違えると効果が続きません。

この記事では、
理学療法士の視点から
肩甲骨はがしの本当の役割と注意点を分かりやすく解説します。

そもそも「肩甲骨はがし」とは？

一般的に言われる肩甲骨はがしとは、
・肩甲骨周囲を動かす
・筋肉を緩める
・可動域を一時的に広げる
といった施術を指します。

確かに、
施術直後は肩が軽くなる
動きやすさを感じる
というメリットはあります。

肩甲骨はがしだけで肩こりが治らない理由

肩こりの多くは、
「肩甲骨が硬いから」起こっているわけではありません。

・肩甲骨を支える筋肉がうまく使えていない
・腕や背中の筋力低下
・デスクワーク姿勢による負担の蓄積

といった**“使い方の問題”**が大きく関係しています。

肩甲骨はがしは
**あくまで準備段階（リセット）**であり、
それだけでは根本改善にならないケースが非常に多いのです。

理学療法士が考える正しい肩甲骨はがしの位置づけ

理学療法士の立場では、
肩甲骨はがしをこのように考えます。

・固まりすぎた筋肉を一度リセットする
・動きを出す「入口」を作る
・その後の運動や動作改善につなげる

つまり、
肩甲骨はがし → 正しい動きの再学習
この流れがなければ意味がありません。

ここを飛ばしてしまうと、
「またすぐ戻る肩こり」を繰り返します。

肩こりと五十肩で肩甲骨はがしの考え方は違う？

・肩甲骨はがしは有効な“入口”になる
・ただし、使い方の改善が必須

・痛みの時期によっては強い肩甲骨はがしは逆効果
・無理な可動域拡大は痛みを悪化させることも

五十肩では、
「動かせば良くなる」は危険なケースもあります。

そのため、
症状の見極めと段階的な対応が欠かせません。

肩甲骨はがしの“次”が重要です

当院では、
肩甲骨はがしを行った後に必ず、

・肩甲骨を安定させる運動
・腕と背中を連動させる動き
・日常動作の負担を減らす使い方

までセットでお伝えしています。

ここを行うことで、
「楽な状態が続く」体に変わっていきます。

次回記事予告：肩甲骨を守るための「ラットプル」という考え方

次の記事では、
肩甲骨はがしの効果を持続させる方法として、

・なぜラットプルの考え方が肩こり・五十肩予防に重要なのか
・ジムに行かなくてもできる代替方法
・肩を痛めないポイント

を、理学療法士視点で詳しく解説します。

豊中市・曽根で肩こり・五十肩にお悩みの方へ

肩甲骨はがしで改善しない肩こりや、
五十肩で不安を感じている方は、
一度「体の使い方」まで含めて見直すことが大切です。

当院では、
状態を丁寧に見極めたうえで、
その方に合ったケアと運動を組み合わせて対応しています。

豊中市・阪急曽根エリアで
「肩こりがつらくて肩甲骨はがしを受けている」
「その場は楽だけど、すぐ戻ってしまう」
そんな声をよく耳にします。

結論からお伝えすると、
肩甲骨はがしは“やり方と目的”を間違えると効果が続きません。

この記事では、
理学療法士の視点から
肩甲骨はがしの本当の役割と注意点を分かりやすく解説します。

そもそも「肩甲骨はがし」とは？

一般的に言われる肩甲骨はがしとは、
・肩甲骨周囲を動かす
・筋肉を緩める
・可動域を一時的に広げる
といった施術を指します。

確かに、
施術直後は肩が軽くなる
動きやすさを感じる
というメリットはあります。

しかし、問題はその先です。

肩甲骨はがしだけで肩こりが治らない理由

肩こりの多くは、
「肩甲骨が硬いから」起こっているわけではありません。

実際には、

・肩甲骨を支える筋肉がうまく使えていない
・腕や背中の筋力低下
・デスクワーク姿勢による負担の蓄積

といった**“使い方の問題”**が大きく関係しています。

肩甲骨はがしは
**あくまで準備段階（リセット）**であり、
それだけでは根本改善にならないケースが非常に多いのです。

理学療法士が考える正しい肩甲骨はがしの位置づけ

理学療法士の立場では、
肩甲骨はがしをこのように考えます。

・固まりすぎた筋肉を一度リセットする
・動きを出す「入口」を作る
・その後の運動や動作改善につなげる

つまり、
肩甲骨はがし → 正しい動きの再学習
この流れがなければ意味がありません。

ここを飛ばしてしまうと、
「またすぐ戻る肩こり」を繰り返します。

肩こりと五十肩で肩甲骨はがしの考え方は違う？

ここも重要なポイントです。

肩こりの場合

・肩甲骨はがしは有効な“入口”になる
・ただし、使い方の改善が必須

五十肩（四十肩）の場合

・痛みの時期によっては強い肩甲骨はがしは逆効果
・無理な可動域拡大は痛みを悪化させることも

五十肩では、
「動かせば良くなる」は危険なケースもあります。

そのため、
症状の見極めと段階的な対応が欠かせません。

肩甲骨はがしの“次”が重要です

当院では、
肩甲骨はがしを行った後に必ず、

・肩甲骨を安定させる運動
・腕と背中を連動させる動き
・日常動作の負担を減らす使い方

までセットでお伝えしています。

ここを行うことで、
「楽な状態が続く」体に変わっていきます。

次回記事予告：肩甲骨を守るための「ラットプル」という考え方

次の記事では、
肩甲骨はがしの効果を持続させる方法として、

・なぜラットプルの考え方が肩こり・五十肩予防に重要なのか
・ジムに行かなくてもできる代替方法
・肩を痛めないポイント

を、理学療法士視点で詳しく解説します。

豊中市・曽根で肩こり・五十肩にお悩みの方へ

肩甲骨はがしで改善しない肩こりや、
五十肩で不安を感じている方は、
一度「体の使い方」まで含めて見直すことが大切です。

当院では、
状態を丁寧に見極めたうえで、
その方に合ったケアと運動を組み合わせて対応しています。

TOMMY REHA整体院理学療法士のいる整体院×パーソナルジム

肩甲骨はがしは本当に肩こりに効く？理学療法士が正しく解説｜豊中市・曽根

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