肩こりがつらく、
肩甲骨はがしを受けたことがある方も多いと思います。

「その場は楽になるけど、すぐ戻る」
このように感じていませんか？

結論から言うと、
肩甲骨はがしは“持続させる方法”まで行ってこそ意味があります。

なぜ肩甲骨はがしは戻りやすいのか

肩こりの多くは、
肩甲骨そのものではなく
支える筋肉の使い方のクセが原因です。

デスクワークやスマホ姿勢が続くと、
肩甲骨を安定させる筋肉が働きにくくなり、
ほぐしても、すぐ元の状態に戻ってしまいます。

肩甲骨はがしの効果を持続させるポイント

大切なのは、
「ほぐす → 使う」の流れです。

肩甲骨はがしで動きを出した後に
・背中と腕を連動させる
・肩に力が入りすぎない動きを覚える
これを行うことで、肩こりが戻りにくくなります。

単に動かすだけでなく、
正しい使い方を体に覚えさせることが重要です。

肩こりと五十肩では考え方が違います

肩こりの場合は、
肩甲骨はがし＋軽い運動が効果的です。

一方、五十肩（四十肩）は
痛みの時期によって無理な動きが逆効果になることもあります。

症状に合わせた見極めが必要です。

豊中・曽根で肩こりにお悩みの方へ

肩甲骨はがしで改善しない肩こりは、
体の使い方を見直すことで変わるケースが多くあります。

当院では、
状態に合わせた施術と
無理のない動きの指導を組み合わせて対応しています。

肩こりがつらく、
肩甲骨はがしを受けたことがある方も多いと思います。

「その場は楽になるけど、すぐ戻る」
このように感じていませんか？

結論から言うと、
肩甲骨はがしは“持続させる方法”まで行ってこそ意味があります。

なぜ肩甲骨はがしは戻りやすいのか

肩こりの多くは、
肩甲骨そのものではなく
支える筋肉の使い方のクセが原因です。

デスクワークやスマホ姿勢が続くと、
肩甲骨を安定させる筋肉が働きにくくなり、
ほぐしても、すぐ元の状態に戻ってしまいます。

肩甲骨はがしの効果を持続させるポイント

大切なのは、
「ほぐす → 使う」の流れです。

肩甲骨はがしで動きを出した後に
・背中と腕を連動させる
・肩に力が入りすぎない動きを覚える
これを行うことで、肩こりが戻りにくくなります。

単に動かすだけでなく、
正しい使い方を体に覚えさせることが重要です。

肩こりと五十肩では考え方が違います

肩こりの場合は、
肩甲骨はがし＋軽い運動が効果的です。

一方、五十肩（四十肩）は
痛みの時期によって無理な動きが逆効果になることもあります。

症状に合わせた見極めが必要です。

豊中・曽根で肩こりにお悩みの方へ

肩甲骨はがしで改善しない肩こりは、
体の使い方を見直すことで変わるケースが多くあります。

当院では、
状態に合わせた施術と
無理のない動きの指導を組み合わせて対応しています。

肩甲骨はがしの効果を持続｜肩こり対策

豊中市・阪急曽根エリアで
「肩こりがつらくて肩甲骨はがしを受けている」
「その場は楽だけど、すぐ戻ってしまう」
そんな声をよく耳にします。

結論からお伝えすると、
肩甲骨はがしは“やり方と目的”を間違えると効果が続きません。

この記事では、
理学療法士の視点から
肩甲骨はがしの本当の役割と注意点を分かりやすく解説します。

そもそも「肩甲骨はがし」とは？

一般的に言われる肩甲骨はがしとは、
・肩甲骨周囲を動かす
・筋肉を緩める
・可動域を一時的に広げる
といった施術を指します。

確かに、
施術直後は肩が軽くなる
動きやすさを感じる
というメリットはあります。

肩甲骨はがしだけで肩こりが治らない理由

肩こりの多くは、
「肩甲骨が硬いから」起こっているわけではありません。

・肩甲骨を支える筋肉がうまく使えていない
・腕や背中の筋力低下
・デスクワーク姿勢による負担の蓄積

といった**“使い方の問題”**が大きく関係しています。

肩甲骨はがしは
**あくまで準備段階（リセット）**であり、
それだけでは根本改善にならないケースが非常に多いのです。

理学療法士が考える正しい肩甲骨はがしの位置づけ

理学療法士の立場では、
肩甲骨はがしをこのように考えます。

・固まりすぎた筋肉を一度リセットする
・動きを出す「入口」を作る
・その後の運動や動作改善につなげる

つまり、
肩甲骨はがし → 正しい動きの再学習
この流れがなければ意味がありません。

ここを飛ばしてしまうと、
「またすぐ戻る肩こり」を繰り返します。

肩こりと五十肩で肩甲骨はがしの考え方は違う？

・肩甲骨はがしは有効な“入口”になる
・ただし、使い方の改善が必須

・痛みの時期によっては強い肩甲骨はがしは逆効果
・無理な可動域拡大は痛みを悪化させることも

五十肩では、
「動かせば良くなる」は危険なケースもあります。

そのため、
症状の見極めと段階的な対応が欠かせません。

肩甲骨はがしの“次”が重要です

当院では、
肩甲骨はがしを行った後に必ず、

・肩甲骨を安定させる運動
・腕と背中を連動させる動き
・日常動作の負担を減らす使い方

までセットでお伝えしています。

ここを行うことで、
「楽な状態が続く」体に変わっていきます。

次回記事予告：肩甲骨を守るための「ラットプル」という考え方

次の記事では、
肩甲骨はがしの効果を持続させる方法として、

・なぜラットプルの考え方が肩こり・五十肩予防に重要なのか
・ジムに行かなくてもできる代替方法
・肩を痛めないポイント

を、理学療法士視点で詳しく解説します。

豊中市・曽根で肩こり・五十肩にお悩みの方へ

肩甲骨はがしで改善しない肩こりや、
五十肩で不安を感じている方は、
一度「体の使い方」まで含めて見直すことが大切です。

当院では、
状態を丁寧に見極めたうえで、
その方に合ったケアと運動を組み合わせて対応しています。

豊中市・阪急曽根エリアで
「肩こりがつらくて肩甲骨はがしを受けている」
「その場は楽だけど、すぐ戻ってしまう」
そんな声をよく耳にします。

結論からお伝えすると、
肩甲骨はがしは“やり方と目的”を間違えると効果が続きません。

この記事では、
理学療法士の視点から
肩甲骨はがしの本当の役割と注意点を分かりやすく解説します。

そもそも「肩甲骨はがし」とは？

一般的に言われる肩甲骨はがしとは、
・肩甲骨周囲を動かす
・筋肉を緩める
・可動域を一時的に広げる
といった施術を指します。

確かに、
施術直後は肩が軽くなる
動きやすさを感じる
というメリットはあります。

しかし、問題はその先です。

肩甲骨はがしだけで肩こりが治らない理由

肩こりの多くは、
「肩甲骨が硬いから」起こっているわけではありません。

実際には、

・肩甲骨を支える筋肉がうまく使えていない
・腕や背中の筋力低下
・デスクワーク姿勢による負担の蓄積

といった**“使い方の問題”**が大きく関係しています。

肩甲骨はがしは
**あくまで準備段階（リセット）**であり、
それだけでは根本改善にならないケースが非常に多いのです。

理学療法士が考える正しい肩甲骨はがしの位置づけ

理学療法士の立場では、
肩甲骨はがしをこのように考えます。

・固まりすぎた筋肉を一度リセットする
・動きを出す「入口」を作る
・その後の運動や動作改善につなげる

つまり、
肩甲骨はがし → 正しい動きの再学習
この流れがなければ意味がありません。

ここを飛ばしてしまうと、
「またすぐ戻る肩こり」を繰り返します。

肩こりと五十肩で肩甲骨はがしの考え方は違う？

ここも重要なポイントです。

肩こりの場合

・肩甲骨はがしは有効な“入口”になる
・ただし、使い方の改善が必須

五十肩（四十肩）の場合

・痛みの時期によっては強い肩甲骨はがしは逆効果
・無理な可動域拡大は痛みを悪化させることも

五十肩では、
「動かせば良くなる」は危険なケースもあります。

そのため、
症状の見極めと段階的な対応が欠かせません。

肩甲骨はがしの“次”が重要です

当院では、
肩甲骨はがしを行った後に必ず、

・肩甲骨を安定させる運動
・腕と背中を連動させる動き
・日常動作の負担を減らす使い方

までセットでお伝えしています。

ここを行うことで、
「楽な状態が続く」体に変わっていきます。

次回記事予告：肩甲骨を守るための「ラットプル」という考え方

次の記事では、
肩甲骨はがしの効果を持続させる方法として、

・なぜラットプルの考え方が肩こり・五十肩予防に重要なのか
・ジムに行かなくてもできる代替方法
・肩を痛めないポイント

を、理学療法士視点で詳しく解説します。

豊中市・曽根で肩こり・五十肩にお悩みの方へ

肩甲骨はがしで改善しない肩こりや、
五十肩で不安を感じている方は、
一度「体の使い方」まで含めて見直すことが大切です。

当院では、
状態を丁寧に見極めたうえで、
その方に合ったケアと運動を組み合わせて対応しています。

肩甲骨はがしは本当に肩こりに効く？理学療法士が正しく解説｜豊中市・曽根

五十肩と肩こりは、
どちらも「肩がつらい」「動かすと痛い」という共通点があるため、
混同されやすい症状です。

実際、豊中市・阪急曽根エリアでも
「ずっと肩こりだと思っていたら五十肩だった」
という方は少なくありません。

しかし、五十肩と肩こりは
原因も対処法もまったく異なる症状です。

肩こりは主に、
長時間のデスクワークやスマホ操作などによる
筋肉の緊張や血流不良が原因で起こります。

首や肩まわりが重だるい
こっている感じが続く
マッサージを受けると一時的に楽になる

このような特徴がある場合、
肩こりの可能性が高いといえます。

一方、五十肩（肩関節周囲炎）は、
肩関節そのものに炎症や動きの制限が起こる状態です。

腕を上げようとすると鋭い痛みが出る
服を着替える、髪を結ぶ動作がつらい
夜中にズキズキ痛んで目が覚める

こうした症状がある場合は、
単なる肩こりではなく五十肩の可能性があります。

大きな違いの一つが
「動かしたときの制限の強さ」です。

肩こりの場合、
動かすと重だるさはあるものの、
ある程度は腕が上がります。

しかし五十肩では、
自分で動かそうとしても途中で止まったり、
他人に動かしてもらっても強い痛みが出たりします。

また、肩こりは
首や肩の筋肉をほぐしたり、
姿勢を整えることで改善しやすい一方、

五十肩は
痛みの時期・固まる時期・回復の時期
という段階があり、
状態に合わないケアをすると悪化することがあります。

「肩こりだと思ってストレッチをしていたら、
どんどん痛くなった」

このようなケースは、
実は五十肩の初期だったということも珍しくありません。

五十肩は
年齢のせいだから仕方ない
自然に治るまで待つしかない

と思われがちですが、
適切な評価と時期に合った対応を行うことで、
回復のスピードや肩の動きは大きく変わります。

当院では、
肩がつらい原因が
肩こりなのか、五十肩なのか、
あるいは別の問題なのかを
理学療法士の視点で評価します。

痛みの出方
動かせる範囲
肩甲骨や背中の動き
姿勢や呼吸の状態

これらを確認したうえで、
今の状態に合った施術や運動療法をご提案します。

「ただの肩こりだと思っていた」
「五十肩かもしれないけどよく分からない」

そんな不安がある方こそ、
早めに状態を確認することが大切です。

豊中市・阪急曽根エリアで
肩の痛みや動かしにくさにお悩みの方は、
一度ご相談ください。

阪急曽根駅から徒歩5分、
完全予約制・1組ずつのプライベート空間で、
マンツーマン対応を行っています。

五十肩と肩こりは、
どちらも「肩がつらい」「動かすと痛い」という共通点があるため、
混同されやすい症状です。

実際、豊中市・阪急曽根エリアでも
「ずっと肩こりだと思っていたら五十肩だった」
という方は少なくありません。

しかし、五十肩と肩こりは
原因も対処法もまったく異なる症状です。

肩こりは主に、
長時間のデスクワークやスマホ操作などによる
筋肉の緊張や血流不良が原因で起こります。

首や肩まわりが重だるい
こっている感じが続く
マッサージを受けると一時的に楽になる

このような特徴がある場合、
肩こりの可能性が高いといえます。

一方、五十肩（肩関節周囲炎）は、
肩関節そのものに炎症や動きの制限が起こる状態です。

腕を上げようとすると鋭い痛みが出る
服を着替える、髪を結ぶ動作がつらい
夜中にズキズキ痛んで目が覚める

こうした症状がある場合は、
単なる肩こりではなく五十肩の可能性があります。

大きな違いの一つが
「動かしたときの制限の強さ」です。

肩こりの場合、
動かすと重だるさはあるものの、
ある程度は腕が上がります。

しかし五十肩では、
自分で動かそうとしても途中で止まったり、
他人に動かしてもらっても強い痛みが出たりします。

また、肩こりは
首や肩の筋肉をほぐしたり、
姿勢を整えることで改善しやすい一方、

五十肩は
痛みの時期・固まる時期・回復の時期
という段階があり、
状態に合わないケアをすると悪化することがあります。

「肩こりだと思ってストレッチをしていたら、
どんどん痛くなった」

このようなケースは、
実は五十肩の初期だったということも珍しくありません。

五十肩は
年齢のせいだから仕方ない
自然に治るまで待つしかない

と思われがちですが、
適切な評価と時期に合った対応を行うことで、
回復のスピードや肩の動きは大きく変わります。

当院では、
肩がつらい原因が
肩こりなのか、五十肩なのか、
あるいは別の問題なのかを
理学療法士の視点で評価します。

痛みの出方
動かせる範囲
肩甲骨や背中の動き
姿勢や呼吸の状態

これらを確認したうえで、
今の状態に合った施術や運動療法をご提案します。

「ただの肩こりだと思っていた」
「五十肩かもしれないけどよく分からない」

そんな不安がある方こそ、
早めに状態を確認することが大切です。

豊中市・阪急曽根エリアで
肩の痛みや動かしにくさにお悩みの方は、
一度ご相談ください。

阪急曽根駅から徒歩5分、
完全予約制・1組ずつのプライベート空間で、
マンツーマン対応を行っています。

五十肩と肩こりの違いとは？理学療法士が解説｜豊中市・曽根

豊中市・阪急曽根エリアで、
「肩こりと一緒に頭痛が出る」「骨盤矯正に通っているのに頭痛が改善しない」
と感じている方は少なくありません。

結論から言うと、
肩こり頭痛の多くは、骨盤矯正だけでは直接的に改善しないケースが多いです。

なぜ肩こり頭痛は骨盤矯正で治らないのか

肩こり頭痛の主な原因は「首の神経」

肩こりからくる頭痛の多くは、
首の奥を走る大後頭神経が関与しています。

これらは、首〜後頭部の神経ストレスが主な原因です。

👉 骨盤から物理的に離れた部位で起こっています。

骨盤が整っても頭痛が残る理由

① 骨盤と大後頭神経は直接つながっていない

しかし、
大後頭神経は首〜後頭部に存在しており、
骨盤を調整しても神経への圧迫が直接解除されるわけではありません。

② 姿勢は「骨盤だけ」で決まらない

よくある誤解が
「骨盤＝姿勢のすべて」という考え方です。

が残っていれば、
首の緊張 → 肩こり頭痛は改善しません。

③ 呼吸と自律神経が見落とされている

肩こり頭痛の方の多くに共通するのが

となり、
骨盤を整えても頭痛は残りやすいのです。

では、骨盤矯正は意味がないのか？

結論として、
骨盤矯正が無意味なわけではありません。

肩こり頭痛の「主原因」ではない

というのが理学療法士としての見解です。

肩こり頭痛で本当に見るべきポイント

これらを総合的に評価することが重要です。

TOMMY REHA整体院の考え方（豊中市・曽根）

当院では
「とりあえず骨盤矯正」ではなく、

なぜ首に負担がかかっているのか

なぜ肩こりと頭痛が同時に出るのか

を理学療法士の視点で評価します。

を組み合わせ、
再発しにくい肩こり頭痛の改善を目指します。

こんな方はご相談ください【豊中市・曽根】

骨盤矯正に通っても頭痛が改善しない

肩こりと頭痛を繰り返している

マッサージや矯正で一時的にしか良くならない

原因をきちんと説明してほしい

阪急曽根駅徒歩5分、
完全予約制のプライベート整体院です。

豊中市・阪急曽根エリアで、
「肩こりと一緒に頭痛が出る」「骨盤矯正に通っているのに頭痛が改善しない」
と感じている方は少なくありません。

結論から言うと、
肩こり頭痛の多くは、骨盤矯正だけでは直接的に改善しないケースが多いです。

なぜ肩こり頭痛は骨盤矯正で治らないのか

肩こり頭痛の主な原因は「首の神経」

肩こりからくる頭痛の多くは、
首の奥を走る大後頭神経が関与しています。

首の付け根の緊張

後頭部の重だるさ

肩こりと連動する頭痛

これらは、首〜後頭部の神経ストレスが主な原因です。

👉 骨盤から物理的に離れた部位で起こっています。

骨盤が整っても頭痛が残る理由

① 骨盤と大後頭神経は直接つながっていない

骨盤矯正は

体の土台を整える

下半身のバランスを改善する

という点では有効です。

しかし、
大後頭神経は首〜後頭部に存在しており、
骨盤を調整しても神経への圧迫が直接解除されるわけではありません。

② 姿勢は「骨盤だけ」で決まらない

よくある誤解が
「骨盤＝姿勢のすべて」という考え方です。

実際の姿勢は

骨盤

胸郭（肋骨）

肩甲骨

頭の位置

これらの連動で決まります。

骨盤だけ整っても

猫背

ストレートネック

巻き肩

が残っていれば、
首の緊張 → 肩こり頭痛は改善しません。

③ 呼吸と自律神経が見落とされている

肩こり頭痛の方の多くに共通するのが

呼吸が浅い

首や肩で息をしている

という状態です。

この状態では

首周囲の筋が常に緊張

神経へのストレス増大

となり、
骨盤を整えても頭痛は残りやすいのです。

では、骨盤矯正は意味がないのか？

結論として、
骨盤矯正が無意味なわけではありません。

ただし

肩こり頭痛の「主原因」ではない

優先順位が低いケースが多い

というのが理学療法士としての見解です。

肩こり頭痛で本当に見るべきポイント

肩こり頭痛の改善には

首の深部筋

大後頭神経の通り道

肩甲骨・胸郭の動き

呼吸と自律神経

これらを総合的に評価することが重要です。

TOMMY REHA整体院の考え方（豊中市・曽根）

当院では
「とりあえず骨盤矯正」ではなく、

なぜ首に負担がかかっているのか

なぜ肩こりと頭痛が同時に出るのか

を理学療法士の視点で評価します。

必要に応じて

首・肩への専門的アプローチ

姿勢・呼吸の調整

運動療法

を組み合わせ、
再発しにくい肩こり頭痛の改善を目指します。

こんな方はご相談ください【豊中市・曽根】

骨盤矯正に通っても頭痛が改善しない

肩こりと頭痛を繰り返している

マッサージや矯正で一時的にしか良くならない

原因をきちんと説明してほしい

阪急曽根駅徒歩5分、
完全予約制のプライベート整体院です。

肩こり頭痛は骨盤矯正で治らない？理学療法士が解説｜豊中市・曽根

豊中市・阪急曽根エリアで
「肩こりと一緒に頭痛が出る」「マッサージでは改善しない頭痛」に悩まれている方は少なくありません。
その原因の一つが大後頭神経由来の肩こり頭痛です。

肩こり頭痛の正体は「大後頭神経」

肩こりからくる頭痛の多くは、
首の奥を走る大後頭神経が圧迫・刺激されることで起こります。

に痛みや重だるさを引き起こします。

なぜ大後頭神経が刺激されるのか

① 首・肩の筋緊張（特に後頭下筋群）

長時間のデスクワークやスマホ姿勢により、
首の深部筋（後頭下筋群）が硬くなります。

この筋緊張が
👉 大後頭神経を締め付ける
👉 肩こり＋頭痛として症状が出ます。

② 姿勢の崩れ（頭が前に出る）

猫背やストレートネックでは、
頭の重さ（約5〜6kg）が常に首に負担をかけます。

となり、肩こり頭痛が慢性化します。

③ マッサージで一時的にしか良くならない理由

表面の筋肉をほぐしても、
神経の通り道や姿勢の問題が残っていると、
すぐに頭痛は戻ります。

整体で見るべきポイントは「首だけ」ではありません

理学療法士の視点では、
大後頭神経由来の頭痛は首だけの問題ではないケースがほとんどです。

これらが首の緊張を強めています。

TOMMY REHA整体院の肩こり頭痛アプローチ（豊中市・曽根）

を行い、
大後頭神経に負担をかけている原因を特定します。

を組み合わせ、
肩こり頭痛の再発防止までサポートします。

こんな肩こり頭痛の方はご相談ください【豊中市・曽根】

マッサージを受けてもすぐ戻る

阪急曽根駅から徒歩5分、
完全予約制のプライベート整体院です。

次回予告｜骨盤矯正で肩こり頭痛は治るのか？

次回の記事では、
よく聞かれる

「骨盤矯正をすれば肩こりや頭痛は治りますか？」

という疑問について、
なぜ直接的には改善しないのか
理学療法士の視点で詳しく解説します。

豊中市・阪急曽根エリアで
「肩こりと一緒に頭痛が出る」「マッサージでは改善しない頭痛」に悩まれている方は少なくありません。
その原因の一つが大後頭神経由来の肩こり頭痛です。

肩こり頭痛の正体は「大後頭神経」

肩こりからくる頭痛の多くは、
首の奥を走る大後頭神経が圧迫・刺激されることで起こります。

大後頭神経は

首の付け根

後頭部

頭の横〜後ろ

に痛みや重だるさを引き起こします。

なぜ大後頭神経が刺激されるのか

① 首・肩の筋緊張（特に後頭下筋群）

長時間のデスクワークやスマホ姿勢により、
首の深部筋（後頭下筋群）が硬くなります。

この筋緊張が
👉 大後頭神経を締め付ける
👉 肩こり＋頭痛として症状が出ます。

② 姿勢の崩れ（頭が前に出る）

猫背やストレートネックでは、
頭の重さ（約5〜6kg）が常に首に負担をかけます。

結果として

首の付け根が常に緊張

神経へのストレス増加

となり、肩こり頭痛が慢性化します。

③ マッサージで一時的にしか良くならない理由

表面の筋肉をほぐしても、
神経の通り道や姿勢の問題が残っていると、
すぐに頭痛は戻ります。

整体で見るべきポイントは「首だけ」ではありません

理学療法士の視点では、
大後頭神経由来の頭痛は首だけの問題ではないケースがほとんどです。

実際には

肩甲骨の動き

胸郭（肋骨）の硬さ

呼吸の浅さ

これらが首の緊張を強めています。

TOMMY REHA整体院の肩こり頭痛アプローチ（豊中市・曽根）

当院では

機能評価

姿勢分析

可動域チェック

を行い、
大後頭神経に負担をかけている原因を特定します。

単なるマッサージではなく

首・肩の深部調整

姿勢の再教育

必要に応じた運動療法

を組み合わせ、
肩こり頭痛の再発防止までサポートします。

こんな肩こり頭痛の方はご相談ください【豊中市・曽根】

肩こりと一緒に頭痛が出る

後頭部がズーンと重い

マッサージを受けてもすぐ戻る

薬に頼らず改善したい

阪急曽根駅から徒歩5分、
完全予約制のプライベート整体院です。

次回予告｜骨盤矯正で肩こり頭痛は治るのか？

次回の記事では、
よく聞かれる

「骨盤矯正をすれば肩こりや頭痛は治りますか？」

という疑問について、
なぜ直接的には改善しないのか
理学療法士の視点で詳しく解説します。

肩こり頭痛の原因は大後頭神経？理学療法士が解説｜豊中市・曽根

五十肩でこんなお悩みはありませんか？

腕を上げると肩がズキッと痛む

服の着替えや髪を洗う動作がつらい

骨盤矯正に通ったが肩の痛みは変わらない

実際、豊中・曽根周辺でも
「五十肩を骨盤矯正で治そうとして改善しなかった」
という方が多く来院されます。

五十肩の正体は「肩関節そのものの問題」

五十肩（肩関節周囲炎）は、
骨盤や背骨の歪みが直接の原因ではありません。

西洋医学・解剖学的に見ると、主な原因は以下です。

腱板（インナーマッスル）の機能低下

つまり、
問題の中心は「肩関節の中」で起きています。

なぜ骨盤矯正だけでは五十肩は改善しにくいのか？

これ自体は否定しません。
しかし――

五十肩に対しては限界があります

肩関節包の癒着は骨盤からは剥がれない

肩関節の炎症は骨盤操作では直接変化しない

肩の可動域制限は局所評価が不可欠

理学療法士の視点では、
「骨盤 → 肩が治る」という因果関係は医学的に弱い
と言わざるを得ません。

五十肩で本当に見るべきポイント

五十肩の評価で重要なのは以下です。

肩甲骨と上腕骨の動きは連動しているか

日常動作で何が一番困っているか

これらは
解剖学・運動学に基づいた評価が必須で、
経験と知識がなければ見極められません。

理学療法士が行う五十肩へのアプローチ

骨盤を見ることはあっても、
「骨盤矯正だけで五十肩を治す」という考え方は取りません。

こんな方は一度ご相談ください

骨盤矯正に通ったが五十肩が良くならない

整形外科で注射やリハビリをしたが改善しない

どこに行けばいいかわからない

本当に肩を理解している人に診てほしい

五十肩は、
正しく評価し、正しい部位にアプローチすれば改善が期待できます。

豊中・曽根で五十肩にお悩みの方へ

五十肩でお悩みの方は、
一人で我慢せず、ぜひ一度ご相談ください。

理学療法士が状態を見極め、
あなたに合った改善方法をご提案します。

▶ 五十肩専門のご予約はこちら（阪急曽根駅徒歩5分）

五十肩でこんなお悩みはありませんか？

腕を上げると肩がズキッと痛む

夜中に肩の痛みで目が覚める

服の着替えや髪を洗う動作がつらい

骨盤矯正に通ったが肩の痛みは変わらない

実際、豊中・曽根周辺でも
「五十肩を骨盤矯正で治そうとして改善しなかった」
という方が多く来院されます。

五十肩の正体は「肩関節そのものの問題」

五十肩（肩関節周囲炎）は、
骨盤や背骨の歪みが直接の原因ではありません。

西洋医学・解剖学的に見ると、主な原因は以下です。

五十肩の主な原因

肩関節包の炎症・癒着

肩関節内の滑走不全

腱板（インナーマッスル）の機能低下

上腕骨頭の位置異常

肩甲上腕リズムの破綻

つまり、
問題の中心は「肩関節の中」で起きています。

なぜ骨盤矯正だけでは五十肩は改善しにくいのか？

ここが重要なポイントです。

骨盤矯正で期待できること

姿勢全体の変化

体のバランス調整

腰痛や下半身症状の改善

これ自体は否定しません。
しかし――

五十肩に対しては限界があります

肩関節包の癒着は骨盤からは剥がれない

肩関節の炎症は骨盤操作では直接変化しない

肩の可動域制限は局所評価が不可欠

理学療法士の視点では、
「骨盤 → 肩が治る」という因果関係は医学的に弱い
と言わざるを得ません。

五十肩で本当に見るべきポイント

五十肩の評価で重要なのは以下です。

どの方向で痛みが出るか

関節包の硬さはどこにあるか

腱板が機能しているか

肩甲骨と上腕骨の動きは連動しているか

日常動作で何が一番困っているか

これらは
解剖学・運動学に基づいた評価が必須で、
経験と知識がなければ見極められません。

理学療法士が行う五十肩へのアプローチ

当院では五十肩に対して、

肩関節の状態を段階別に評価

無理に動かさない安全な施術

炎症期・拘縮期に応じた対応

必要に応じて運動療法を併用

を行います。

骨盤を見ることはあっても、
「骨盤矯正だけで五十肩を治す」という考え方は取りません。

こんな方は一度ご相談ください

骨盤矯正に通ったが五十肩が良くならない

整形外科で注射やリハビリをしたが改善しない

どこに行けばいいかわからない

本当に肩を理解している人に診てほしい

五十肩は、
正しく評価し、正しい部位にアプローチすれば改善が期待できます。

豊中・曽根で五十肩にお悩みの方へ

五十肩でお悩みの方は、
一人で我慢せず、ぜひ一度ご相談ください。

理学療法士が状態を見極め、
あなたに合った改善方法をご提案します。

▶ 五十肩専門のご予約はこちら（阪急曽根駅徒歩5分）

五十肩の原因とは？骨盤矯正では改善しにくい理由を理学療法士が解説｜豊中・曽根

産後から続いていた腰痛が辛く、2歳になる下の子を連れて行きました。

自覚していた反り腰は、巻き肩や猫背を無理に治そうとしたことが原因だったようで、

そのあたりを重点的に施術してもらい腰痛が改善しました。

若い頃から慢性的になっていた肩こりも改善し、頭痛の頻度も減っています。

また、マットスペースでYouTubeを見せながら子どもを待たせられるので、周りを気にせず安心して通えるのが助かります。子育て中でも通いやすいです。

産後の骨盤は「靭帯のゆるみ」「腹圧の低下」「ホルモンバランスの変化」

により、骨盤・脊柱の安定性が低下しやすくなります。

その状態で巻き肩や猫背を“姿勢だけで”矯正しようとすると、

腰椎前弯（反り腰）が強調され、腰痛を助長してしまうケースがよくあります。

当院では、骨盤と胸郭・肩甲帯の協調運動を整える施術を行い、

正しい腹圧のかけ方や姿勢保持筋の再教育までをサポートします。

施術だけでなく、日常の動作・呼吸・姿勢意識の修正を組み合わせることで、

再発を防ぎ、安定した身体の使い方を身につけていただくことが目的です。

お子様連れの方も安心して施術を受けられるよう、完全予約制・貸切空間で対応しています。

口コミ



産後から続いていた腰痛が辛く、2歳になる下の子を連れて行きました。

自覚していた反り腰は、巻き肩や猫背を無理に治そうとしたことが原因だったようで、

そのあたりを重点的に施術してもらい腰痛が改善しました。

若い頃から慢性的になっていた肩こりも改善し、頭痛の頻度も減っています。



また、マットスペースでYouTubeを見せながら子どもを待たせられるので、周りを気にせず安心して通えるのが助かります。子育て中でも通いやすいです。



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当院のアプローチ



産後の骨盤は「靭帯のゆるみ」「腹圧の低下」「ホルモンバランスの変化」

により、骨盤・脊柱の安定性が低下しやすくなります。



その状態で巻き肩や猫背を“姿勢だけで”矯正しようとすると、

腰椎前弯（反り腰）が強調され、腰痛を助長してしまうケースがよくあります。



当院では、骨盤と胸郭・肩甲帯の協調運動を整える施術を行い、

正しい腹圧のかけ方や姿勢保持筋の再教育までをサポートします。

施術だけでなく、日常の動作・呼吸・姿勢意識の修正を組み合わせることで、

再発を防ぎ、安定した身体の使い方を身につけていただくことが目的です。

お子様連れの方も安心して施術を受けられるよう、完全予約制・貸切空間で対応しています。

【通院レポ】産後の腰痛と肩こりが改善しました

半年以上も前から肩を90°ぐらいに挙げると痛みがあり、何度も無理やり動かしている状態でした。痛みが出たり少し治ったりを繰り返しており、病院に行っても根本的な治療的なことは無く、改善に向かうことがない状態でした。

知人の紹介で来院しました。ここでは肩のインナーマッスルの重要性について色々と丁寧な説明をしていただいた上で治療も行ってもらうと、痛みなく、また力も出やすい状態になりました。

仕事や趣味の柔術でよく肩を使うので、助かりました！

こちらの方は、肩を上げるたびに痛みが走り、

口コミ



半年以上も前から肩を90°ぐらいに挙げると痛みがあり、何度も無理やり動かしている状態でした。痛みが出たり少し治ったりを繰り返しており、病院に行っても根本的な治療的なことは無く、改善に向かうことがない状態でした。



知人の紹介で来院しました。ここでは肩のインナーマッスルの重要性について色々と丁寧な説明をしていただいた上で治療も行ってもらうと、痛みなく、また力も出やすい状態になりました。



仕事や趣味の柔術でよく肩を使うので、助かりました！



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当院のアプローチ



こちらの方は、肩を上げるたびに痛みが走り、

半年以上「上げたり休んだり」を繰り返してきた状態でした。



特に、無理に動かしてしまうことで炎症が長引き、痛みが改善しにくい典型例と言えます。

来院後は、まず肩のインナーマッスル（ローテーターカフ）の働きや役割を丁寧に説明し、

その上で 肩甲骨の位置調整 → インナーマッスルの活性化 → 痛みの出ない可動域の回復を

段階的に進めました。



施術後は「痛みなく肩が上がる」「力が入りやすい」と変化を体感していただけ、

お仕事や趣味の柔術動作もスムーズになったとのこと。

肩を酷使する方に多い「使いすぎ × インナー不活性」のパターンでしたが、

適切なアプローチにより改善しやすくなります。



【院からのコメント】

肩の痛みが続く大きな原因のひとつに、

“インナーマッスル（棘上筋・棘下筋・小円筋・肩甲下筋）

が働かず、アウターが代償してしまう” というメカニズムがあります。

インナーが弱いまま無理に肩を上げると、



・上腕骨が前上方にずれる

・関節包にストレスがかかる

・炎症が長引く



と悪循環になります。

当院では、

肩甲上腕リズム（肩甲骨と腕の連動）の調整

小さな負荷でのローテーターカフ活性

痛みの出ない可動域からの再教育

を中心に、肩本来の安定性を取り戻せる状態へ導きます。

柔術のように「引く・押す・巻き込む」動きが多い競技は、

インナーが弱いと必ず肩に負担が出ます。

今後、再発しにくい肩の使い方までしっかりサポートさせていただきます。

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