美姿勢×パーソナルトレーニング TOMMY WORKOUT GYM

🔥🔥今だけ体験無料🔥🔥

＜3つのキャンペーン＞

・初回体験無料

・入会金無料

・初回月会費無料

※必ず現地払いをご選択ください。
※希望時間で予約とれない場合
https://lin.ee/VMJWYQZ
※お気軽にお問い合わせください。

【所要時間60分】
トレーニング＆ストレッチ 30分
カウンセリング30分

【持ち物】
運動できる服装・室内シューズ・タオル

・少人数制プライベートレッスン
・月謝併用&ドロップインOK


毎週火曜日20:00-21:00
毎週金曜日9:00-10:00

運動苦手な方も大歓迎!!
1回 3,300円 or チケット1回消化

※オンラインも同一価格
※一般メンバーの方も通常の予約と同様の形式でご利用可能。
例）サブスク月6回の方は、1回消化で残り5回

ヨガインストラクターMeg
ヨガを取り入れて身体と向き合いましょう。
※どなたでもご参加いただけます！

初めての方は、初回体験へ。

マンツーマン・パーソナルトレーニング
Luxury：トレーナー担当制
Standard：トレーナー指名不可

より高くレベルアップしたい方
理想のカラダになるためのボディメイク
ミネラルウォーター・ＥＡＡ・プロテイン飲み放題
1ヵ月先までご予約可能

月会費
Luxury：33,000円
Standard：11,000円

別途
16回チケット88,000円
8回チケット55,000円

ご利用可能メニュー
パーソナルトレーニング
姿勢改善ストレッチ（公式LINE＠にお問い合わせ下さい。）

初めての方は初回体験へ。

ペア・トレーニングの予約はコチラ。

クライアント2名：トレーナー1名
※１名の場合、ラッキーパーソナルトレーニング
※家族・お友達とご一緒にトレーニングも可能
完全指導・完全予約制・定員制【最大2名】

ミネラルウォーター飲み放題
2週間先までご予約可能及び当日キャンセル100％

【ボディメイクは、ボディコントロールから】
・現代人の最大の課題は、自分自身の身体のコントロール。
・コアから始まり、しっかりと意識と連動したトレーニングを積み重ねる事により、自分自身をコントロールする技術が学べ、運動習慣を身に付ける事ができる。
・一度、身に付けたトレーニングと明確な目標さえ持てば、誰でも理想を追求する事が可能。

ご利用可能メニュー
ペア・トレーニング

パーソナルヨガ
初回体験+カウンセリング 3,300円
4回33,000円（1回あたり8,250円）

・ランダム開催
・ジム前に集合
・参加費は無料
※現地払いを選択ください

★お気持ち代500円(自由です)
※特典
ご持参頂いたボトルに
BCAA又はEAA好きな方1-2スクープ
プロテイン1-2スクープ

ランニング　30min〜50min
ルートは、日替わりメニュー

交通ルールを守り、信号は休憩
TOKYO NIGHT RUNを楽しみましょう✨

解散自由
自宅近く通ったら帰ってもOK

ジム解散の場合
→ストレッチで終了

お手荷物は、ジムにて保管可能

ゲリラ開催

ドロップイン2,750円

担当トレーナー:KOHEI

定員4名

メニュー(45分)
①ウォームアップ　10分

②体幹トレーニング　10分

③地獄のHIIT　20分

④ストレッチ　5分

※トレーニング強度★★★★☆

★ALEXFIT(アレフィット)★
【少人数制プライベートレッスン】

フィットネスとダンスをミックスさせて
リズムに乗りながら楽しくトレーニングを行います。

トレーナー
川本　アレクサンダー(アレックス)

アメリカと日本のミックス。
ヒップホップ、ジャズ、バレエ、コンテンポラリーなど様々なダンスジャンルを経て、日本のアーティストのバックダンサーやMV、CM出演、ダンサーだけに限らず、モデルやタレント活動も行う。



トレーニングにダンスの要素を取り入れ
最近Instagramでもよく見る

音楽✖️トレーニング！

難しい動きもあるかも？でも
楽しく、丁寧に教えていくので安心してください。
身体動かすのが不得意な方でも大丈夫です🙆‍♀️

一緒に楽しくフィットネスしましょう！
超初心者さんも大歓迎です☺️

第1回開催日
2023/2/5(日) 14:00開始

第2回開催日
2023/2/19(日) 14:00開始

※10分前より入室可能です。

参加費　4,400円

持ち物　
動きやすい服装・室内シューズ
タオル・お飲み物

場所
〒153-0064
東京都目黒区下目黒3-4-2タムラビル1F
TOMMY WORKOUT GYM

10min ウォーミングアップ
・固まった身体をストレッチをしながらほぐしていきます。

20min ダンス&フィットネス
・アレフィットで行う動きの説明やポイントなどの説明をしていきます。

20min
最後の20分で説明した動きを音に合わせて繋げていきます。

※ ※写真・動画撮影がNGの方はご遠慮ください。

ジムシェアリング予約
体操教室マンツーマン指導
施設貸切予約
大型鏡設置、ジムマシンあり
体操教室、ダンスレッスン、撮影可能

広さ50㎡

トイレ、更衣室、ロッカーあり