自分らしく人生を思いっきり楽しむために
「ピラティス＝TONING UP」が身体と心のメンテナンスをお手伝い
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ピラティスを通して自分の身体と向き合い、身体そのものに対する意識や生活を見直すことで、 身体や心、生活のバランスをあなた自身で自然に取り戻すことができます。 週1回、1時間のピラティスで心地よい時間を過ごせるようになって、今まで以上に人生を楽しみましょう!
フォトギャラリー
TONING UP Akashiの基本情報
- 住所
- 明石市大明石町1丁目13-36 白菊センタービル3F
マップで見る - 電話番号
- 05033952245
- 営業時間
月〜金 09:30 - 20:30
土 09:30 - 20:30
日 09:30 - 18:00
レビュー (101)
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匿名のユーザー 女性 | 50代
今日は上半身、特に肩甲骨＆背筋周りを重点的に強化する動きをしました。
幾つもの動きを層を重ねていくように取り組むことで最終的に使いたい筋肉や関節を使えるように仕立てて頂いたレッスン内容でした。こちらが理解できない時は理解しやすい言葉に置き換ええて説明がとても親切だと感じました。レッスン後も爽快感があり楽しく過ごすことができました！
匿名のユーザー 女性 | 50代
ある一つの苦手な動きに対して”なぜそれをするのが難しい状態なのか”を的確に指導頂きました。そして再びチャレンジ＆何とかクリアすることができました。”身体の状態”を分かりやすく説明して下さるで安心感を持ってレッスンに望めます。出来ている時に”いいですね””ナイス”などを言って頂けることでやる気もあがります！ありがとうございました。
返信コメントこの度は嬉しいお言葉ありがとうございます。
これからもわかりやすいレッスンを心がけて参ります。
またのお越しをお待ちしております。
2026年02月15日匿名のユーザー 女性 | 50代
今日は風船を使って呼吸をすることを含め今までしたことのない動きを通して自分の身体と向き合う時間だったなと思っています。とっても楽しかったしきつかった！笑 そしてそのきつさがレッスン後心地のよい達成感と充足感をもたらしてくれました。ナイス！という言葉をレッスン中に聞けることで気持ちも前向きなれます！今日もありがとうございました！
返信コメントこの度は嬉しいお言葉ありがとうございます。きつさの中にも達成感を感じていただけて何よりです。これからも楽しく続けていただけるよう、精一杯サポートさせていただきます！！
またお会いできるのを楽しみにしております。
2026年02月08日