自分らしく人生を思いっきり楽しむために

「ピラティス=TONING UP」が身体と心のメンテナンスをお手伝い


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ピラティスを通して自分の身体と向き合い、身体そのものに対する意識や生活を見直すことで、
身体や心、生活のバランスをあなた自身で自然に取り戻すことができます。
週1回、1時間のピラティスで心地よい時間を過ごせるようになって、今まで以上に人生を楽しみましょう!


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TONING UP Akashi's Information

Address
明石市大明石町1丁目13-36 白菊センタービル3F
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Business Hours

月〜金 09:30 - 20:30

土 09:30 - 20:30

日 09:30 - 18:00

Reviews (43)

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  • クービックユーザー 女性 | 50代

    KIKUMI先生の久しぶりのシルクサスペンションでした。いつもより腹筋周りを使うことが多かったので、正直きつかったです。レッスン翌日は肋骨周りから下脇腹が筋肉痛になってます。ここを意識すれば普段の姿勢が変わってくるのかな、と思ってます。

    返信コメント

    ご来店有難うございます。

    普段から気づいたときに少しでも意識していただけると良いかなと思います。

    レッスンと普段からの意識で必ずお身体変わってくると思いますのでこれからも全身使って動いていきましょう。

    またのご来店お待ちしております。



    2022年11月28日
  • クービックユーザー 女性 | 50代

    初めて筋膜リリースのレッスンを受けました。超痛くて終始イタイ、と言ってました。レッスンはマキ先生とおしゃべりしながらなので他のレッスンとは違った感じで楽しくて、あっという間に時間が過ぎました。終わった瞬間から何かが抜け落ちたようで、とても気持ちいいです。レッスンリピートします。

    返信コメント

    ご来店ありがとうございます。

    レッスン楽しんでいただけて嬉しく思います。

    筋膜リリースを取り入れて緩めてから筋肉を使っていただけるとお身体整いやすいと思います。

    またのご来店お待ちしております。

    2022年11月21日
  • クービックユーザー 女性 | 20代

    ピラティスの時間は本当にあっという間で、いつも体に良い刺激をもらっています!


    私がスポーツをしている事から、そのスポーツについて調べてくださり、どんな動作が必要かなど私にあったストレッチや体の動かし方を親身に教えてくださるので日常生活やスポーツ次の時でも、意識が変わってきています!





    返信コメント

    ご来店ありがとうございます。

    嬉しいお言葉ありがとうございます。

    ピラティスをされて今まで以上にご自身の身体の特徴や使い方のクセを知ることができると思います。

    今後もお身体に良い影響を与えられるように全力でサポートさせていただきます。

    またのご来店お待ちしております。




    2022年11月14日
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