totti

●4月29日(祝) 11:00〜　担当:Toshie

前半はヨガの哲学をもとに、みなさまの人生がより豊かになるようにお話させて頂きます。

ヨガは、幸せに生きる為に生まれた知恵であり、人が生きる上でとても大切な教えが詰まっています。

その教えは、自分を見失いそうになる忙しい現代において、必ずあなたを癒し、自由で豊かな人生へと導いてくれることでしょう。

何千年も前に、賢者達が記してくれたインドの哲学書『ヨガスートラ』『バガバッドギータ』等の文献をもとに、日常に役立てられるよう、分かりやすくお話致します。





●料金

①2チケット制 (お手持ちの通常回数券に準ずる)

※お得に受講出来ます

②WSドロップイン1回チケット(有効期限 購入日より2ヶ月＠4950)　

③事前クレジット払い(キャンセル 予約完了から25日以内＠4950)　

●5月3日　10:30〜12:00@清澄公園

●バナナケーキとコンブチャ付き(お土産)



『繋がるパークヨガ』

でこぼこの土の上、

広い空を見上げて、

たとえポーズがぐらぐらしても、

安定も不安定もすべてを楽しみながら、

ありのまま、

その全てを受け入れながら



自然と繋がり、

呼吸と繋がり、

自身の内側と繋がろう。



●インスタグラムと公式LINEをフォローして頂けると幸いです。

当日はそれらのSNSを利用して、細かい場所など配信致します。

・Instagram : totti_yoga

・公式LINE : https://lin.ee/HPkomMT

【料金】

①2チケット制 (お手持ちの通常回数券に準ずる)

※お得に受講出来ます

②WSドロップイン1回チケット(有効期限 購入日より2ヶ月＠4950)　

③事前クレジット払い(キャンセル 予約完了から25日以内＠4950)　



●ヨガマットをご持参くださいませ。

（当日のレンタルマットはございません）

お持ちでなければ、レジャーシートとバスタオルでもOKです。

ヨガマットが汚れてしまうので、気になる方はレジャーシートもご持参し、レジャーシートの上にヨガマットを敷くことをお勧め致します。



●お着替え出来る場所が公園ではトイレのみなので、可能であれば動ける服装でお越し頂けるのがベストです。

●日焼けが気になる方は、日焼け止め対策をお忘れなく♪



※マイコップ持参可能な方はご協力お願いします。





自然と、自分と、

繋がるスペシャルな時間になりますように⭐︎

●5月3日(祝) 15:00〜17:00 　担当：Shoko

【あなたらしく、自然のままに～SLOW FLOW YOGA～】

SLOW-FLOW YOGAは呼吸に合わせてゆったりと流れるように

気持ちよく体を動かしていく、ヴィンヤサスタイルのヨガプログラムです。



プログラムは大きく分けて４つのパートから構成されています。

朝のパートでは眠りから目覚め、太陽礼拝を行い活力を養います。

午後のパートでは柔軟なポーズで徐々に心を落ち着かせていきます。

リラクゼーションでは横たわり、自然と調和する感覚を味わい、最後は瞑想で自分を見つめていきます。



眠りのヨガ【ヨガニドラ】をシャバーサナに導入し、みなさまをリラクゼーションにいざないます。

人生をenjyoyしたい方、ヨガ未経験、性別、年齢問わず、どなたでもご参加いただけます。


■料金

①2チケット制 (お手持ちの通常回数券に準ずる)※お得に受講出来ます

②WSドロップイン1回チケット(有効期限 購入日より2ヶ月＠4950)　

③事前クレジット払い(キャンセル 予約完了から25日以内＠4950)　

●5月4日(祝) 10:30〜　担当:Toshie

GW特別企画アロマヨガとお茶会

お茶会テーマ　

『理想のパートナーに出会う㊙︎情報』



●料金

①2チケット制 (お手持ちの通常回数券に準ずる)

※お得に受講出来ます

②WSドロップイン1回チケット(有効期限 購入日より2ヶ月＠4950)　

③事前クレジット払い(キャンセル 予約完了から25日以内＠4950)　

●5月5日　15:40〜17:40 担当:Taisuke

●料金

①2チケット制 (お手持ちの通常回数券に準ずる)※お得に受講出来ます

②WSドロップイン1回チケット(有効期限 購入日より2ヶ月＠4950)　

③事前クレジット払い(キャンセル 予約完了から25日以内＠4950)　

●5月6日 10:30〜12:00　担当:Shoko

やせることだけが美しさではありません。



しなやかで柔軟でありながら、内側に芯の強さのある、健康美に溢れ、心も体もヘルシーな状態を目指します。



このクラスでは適度な柔軟性と可動域、体幹を鍛えるポーズが続く、

呼吸と動きを合わせながら、ゆっくりと流れる動きのビンヤサヨガです。



一連の流れによって代謝アップとホルモンバランスを整えることも期待できます。



美しさはあなたの中にあります。

きっとあなたらしい、素敵な自分に出会えるはずです。

●料金

①2チケット制 (お手持ちの通常回数券に準ずる)

※お得に受講出来ます

②WSドロップイン1回チケット(有効期限 購入日より2ヶ月＠4950)　

③事前クレジット払い(キャンセル 予約完了から25日以内＠4950)　

5月6日(祝)　14:00～　　担当:Toshie

明日からの仕事の流れが変わる

安心安定

脳の忙しいから解放

不安から解放

●料金

①2チケット制 (お手持ちの通常回数券に準ずる) ※お得に受講出来ます

②WSドロップイン1回チケット(有効期限 購入日より2ヶ月＠4950)　

③事前クレジット払い(キャンセル 予約完了から25日以内＠4950)　

●5月17日(金) 19:00〜 担当:Toshie

●内容●



●料金

①2チケット制 (お手持ちの通常回数券に準ずる)※お得に受講出来ます

②WSドロップイン1回チケット(有効期限 購入日より2ヶ月＠4950)　

③事前クレジット払い(キャンセル 予約完了から25日以内＠4950)　

ヨガ/難易度★☆☆☆☆

木曜日11:00/日曜日12:00

身体も心もリラックスすることを目的とした、とても緩いクラスです。

このクラスでは、動きの悪くなった関節を、ゆっくりと丁寧に動かし、凝りや張りが生まれやすい筋を、気持ち良くストレッチしていきます。

そしてこのクラスでは、通常のクラスより長めに瞑想を行うことで、日常忙しく動いている脳を休め、心に穏やかさを取り戻します。

ヨガ経験者の方はもちろん、初心者の方や、ご高齢の方、妊娠中の方でも、無理なく行うことの出来るクラスです。

（※妊娠中の方はご相談の上ご参加ください。）



【当スタジオにて初めて受講される方へ】

●初回体験チケット(回数券) ¥1,100を購入後

ご希望のクラスをご予約ください。

【ご予約に関して】

●予約変更/キャンセル→予約日時の1時間前まで

ヨガ/難易度★☆☆☆☆ 　火曜日/土曜日

アロマオイルの香りには、リラックス効果、心身の不調の改善など、様々な効能があります。

このクラスで使用するアロマオイルは、産地・品種・部位を選び抜き、最適なタイミングで収穫された高品質のもの、また添加物や農薬の残留物・不純物が含まれていないか厳しいテストをクリアしたものを使用致します。

また、科学者チームや医療機関の協力でブレンドされた、アロマオイルを使用致します。

植物の香りが人々に与えてくれる、最高の効果を得られることでしょう。

そして、このクラスで行うヨガは、ボルスター（クッションのようなヨガグッズ）に身を委ねたりしながら、誰もが無理なく行え、心身が充分にほぐれるリストラティブヨガの要素を取り入れていきます。

瞑想では、誰もが心地良く安心して、瞑想を深められるように誘導していきます。

このクラスで得られる効果は、心身がほぐれることはもちろん、日常忙しく働く脳を休め、様々なストレスやプレッシャーから解放され、もし過去や現在に傷ついた想いがあるのであれば、その心を優しく癒します。

自然の恩恵である香り、そしてヨガ・瞑想に癒される時間を、存分にお楽しみください。

【当スタジオにて初めて受講される方へ】

●初回体験チケット(回数券) ¥1,100を購入後

ご希望のクラスをご予約ください。

【ご予約に関して】

●予約変更/キャンセル→予約日時の1時間前まで