背骨・ろっ骨・骨盤がカラダの動きをいかにスムーズに滑らかにするかを決める大切な部分です。

年齢とともに、又は、今の生活習慣によってカラダの動き自体が少なくなり、代謝も上がりにくく、姿勢も悪くなっています。

伸ばす・力を加える・引っ張る・ひねるなどの動きに呼吸を加えて、カラダの内側から動かしてあげましょう。
緩めたりほぐしたりしながらも筋肉を使ってあげることで、カラダの動きを楽にスムーズにしていきます。

音楽も楽しみながらおこなうことで、効果倍増です！！

つばき体操

元気でイキイキと動かせるカラダは大切ですね。
でも、身体だけ健康なんであり得ません。

カラダと心と頭とがバランスよく整った状態が、本当に健康なカラダです。

エクササイズでは、自分で体を動かすことで筋肉・関節・骨に刺激を与えます。
筋膜リリースの施術では、全身委ねてカラダを整えます。

その両方ともに、
・身体の歪みを整える
・身体の流れを良くし、滞りをとる
・可動域を広げ、動きをスムーズにする
といった効果があります。

若作りをするのではなく、若々しい身体作りをしませんか？

日々のお疲れや痛みの解消・改善に、
気になるお身体をメイキングするために、
ぜひお越しください。

身体が喜ぶと笑顔になれます。
笑顔が増えると今より健康になります。
心身のバランスがとれてくると、自分を大切にできます。

HappyCamellia～はっぴーかめりあ～は『健康＝美=笑顔』を提供する空間です。

横浜駅きた西口より徒歩5分、隠れ家サロンのハッピーカメリアです。
ろっ骨エクササイズ～カキラ～、筋膜リリース施術、パーソナルボディメイクトレーニングなどを行っています。
どれも、姿勢を整えていくことで、様々な不調・不具合を改善していきます。

筋膜リリースでは『女王のオイル』と呼ばれるオリーブオイルをトリートメントに使用し、効果を高めています。
カキラレッスンは体が硬くても運動が苦手でも大丈夫エクササイズで、一回でも身体の変化を体感できます。

まずはお問い合わせを！

HappyCamellia～はっぴーかめりあ～

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