最大効率で最大効果を出すフィットネスジムです!


エビデンスベース&臨床ベースを融合させて、500種類のトレーニングの中から厳選したメニューを組み合わせ、目的に合わせた9つのプログラムを作成!

理想の身体を獲得するためには、きちんと科学的に証明された順番でトレーニングプログラムを組む必要があります。


目的別で3つのカテゴリー(パワー、ストレングス、カーディオ)

各カテゴリーで3つの強度(ビギナー、ベーシック、アドバンス)

合計9つのプログラムとなっています!


これがどの目的においても変わらずにアプローチしなくてはいけない、いわゆる黄金比率のトレーニングオーダーなのです!

トレーニングパークでは、基本的にこのオーダーでメニューを組んでいき、最大効率で最大効果を生み出していきます!


全面が人工芝で施されたトレーニングパークで、これまでになかった新業態エンタメパーソナルをぜひ楽しんでくださいね!


先行入会キャンペーン行なっています!

是非お越しくださいませ!

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トレーニングパーク Produced by Dr. training's Information

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渋谷区恵比寿西1-30-14 エコー代官山B1
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Business Hours

月〜金 07:00 - 22:00

土・日 07:00 - 20:00

Reviews (374)

4.9
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1
  • クービックユーザー

    ストレングス25分


    ギュギュッと盛り込まれた各種目がどれもなかなかのキツさで良き❗️

    2020年09月19日

  • クービックユーザー

    2020年09月18日

  • クービックユーザー

    久しぶりのTAKURUさんのトレーニングでした。

    参加者がほかにいなかったので、身体の悩みに合わせたオリジナルトレーニングを組んでくれました。

    TAKURUさんはとても知識が豊富で説明も上手で、日々勉強されているプロフェッショナルであることがわかります。

    レッスンの最後にポイントを纏めておさらいしてくれるのがいつも大変わかりやすくて、大事な部分が記憶に残ります。

    本日教えて頂いたストレッチを習慣化して反り腰とO脚を改善したいと思います。

    また宜しくお願い致します!

    2020年09月18日

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