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✨オンライン✨ ダルマトーク【仏教を超えた仏教】

✨オンライン✨ ダルマトーク【仏教を超えた仏教】

遠方の方、現地参加が難しい方に! ダルマトークをLIVE配信にてお届けすることにいたしました! (更に!オンタイム受講が難しい方のためにも、録画したものを配信させていただきます!(視聴期限一週間)) ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー...
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後屈トレーニング・クラス(インストラクターJun)運動量⭐️⭐️⭐️⭐️

後屈トレーニング・クラス(インストラクターJun)運動量⭐️⭐️⭐️⭐️

(土曜日) 10:00~11:00 「後屈」は柔軟性というよりも筋出力コントロールです。 強さと柔らかさの両方が必要となるため、一般的なヨガのクラスというよりはトレーニングクラスとなります。   後屈をすると腰が痛くなる方はやり方が間違っているかもしれません。 股関節・胸椎・肩関節の可動域...
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【体の基本の使い方/アーサナ全体構造 理論と実践】一日集中講座 谷口純子

【体の基本の使い方/アーサナ全体構造 理論と実践】一日集中講座 谷口純子

10:00~17:00 定員数:10名 身体のコントロールに必要な基本的な動きを理論で学び、アーサナの全体構造を理解した上で、実際に身につけるために効果的なトレーニング方法を実践していきます。   ・前屈・後屈・ツイスト・バランス・側屈・股関節・肩関節 ・背骨の6つの動きのコントロール ...
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