ツボプロ梅田院・伊丹院　西島本です(#^^#)

スイーツ好きには、わくわくなお返しを待ち侘びて😍

さて、今日は春を思わせる陽気で過ごしやすい１日でした✨

が、、、週末は全国的に寒の戻りとなるようです。

あさってにかけて雨が降り続くなどあいにくの空模様☔️

お忙しさから気持ちもソワソワ。

花粉飛散で、鼻や目もグズグス。

季節の変わり目はお身体には負担が大きい(´._.｀)

自律神経に影響を与え、お身体が疲れやすく、眠りが浅かったり。

鍼灸治療で、自律神経を整えリラックス。

睡眠の質、免疫力など向上！！

体調不良を防ぎ、より快適な毎日を☆

お身体のお悩みはぜひツボプロへ(*^▽^*)

皆様のご来院をお待ちしております！

鍼灸メニューや美容メニューもございます(*^^*)

阪急大阪梅田　茶屋町出口徒歩8分

兵庫県伊丹市桜ケ丘8丁目1-7 1階

大阪・梅田・江坂・伊丹　ツボプロ

～ツボへのアプローチでお悩み解決◎コリの解消から痩身、美肌まで～

#梅田 #茶屋町 #阪急梅田 #谷町線 #中崎町 #中津 #大阪市 #御堂筋線 #江坂駅 #吹田市 #兵庫 #伊丹市 #駐車場有 #JR伊丹 #阪急伊丹

#美容鍼灸 #骨盤 #整体 #猫背 #姿勢 #矯正 #妊活 #腸活 #レディース鍼灸 #女性 #鍼灸 #マッサージ #痛み改善

#小顔 #リフトアップ #ヘッドスパ #腰痛 #肩こり #マタニティ #産後 #鍼 #美容鍼 #小顔鍼 #女性スタッフ #鍼灸師 #国家資格所持

こんばんは

ツボプロ梅田院・伊丹院　西島本です(#^^#)



今日はホワイトデー✨

スイーツ好きには、わくわくなお返しを待ち侘びて😍



さて、今日は春を思わせる陽気で過ごしやすい１日でした✨



が、、、週末は全国的に寒の戻りとなるようです。

あさってにかけて雨が降り続くなどあいにくの空模様☔️



不安定な気圧や天候。

お忙しさから気持ちもソワソワ。

花粉飛散で、鼻や目もグズグス。



季節の変わり目はお身体には負担が大きい(´._.｀)

自律神経に影響を与え、お身体が疲れやすく、眠りが浅かったり。

鍼灸治療で、自律神経を整えリラックス。

睡眠の質、免疫力など向上！！

体調不良を防ぎ、より快適な毎日を☆



年度末のお疲れケアに！

お身体のお悩みはぜひツボプロへ(*^▽^*)







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◇ツボプロ梅田店

阪急大阪梅田　茶屋町出口徒歩8分

大阪市北区中崎西2-5-18 1階

(電話)06-7163-3575



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阪急伊丹 徒歩12分

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寒の戻りは鍼灸治療でお身体ケア

こんにちは
ツボプロ梅田院・伊丹院　竹内です(*^-^*)

少しずつ温かくなるこの季節。
春は１年のうちでも最もダイエットが成功しやすい季節ともいわれているのをご存じでしょうか？

　〇　太りやすい（痩せにくい）
　〇　薄着になるのでダイエットのモチベーションが上がる。　
　〇　カラダを動かくすことに抵抗がなくなる→生活上の活動量UP
　〇　夏は体温維持に使うカロリーが少ないので、夏より痩せやすい
　〇　代謝UPやむくみとりに役立つ春野菜や山菜がある
　〇　夏より体温調節の消費カロリーが高め、冬より体を動かしやすい

春にはダイエットが成功しやすい理由がたくさん！！

ツボプロでもお身体やお肌のメンテナンス以外に、
ダイエットメニューもあるんです！！

余分な脂肪をとサヨナラできる
【　　痩身鍼灸　　】

鍼を用いて脂肪細胞へ直接アプローチでき、
お灸の力で冷え固まった脂肪を燃えやすくします！

脂肪燃焼とともに、代謝アップ、むくみの改善も期待できる
一石二鳥以上のダイエットメニューです(^▽^)/

まずは初回のお試しからはじめてみませんか？

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春から始まるダイエットはツボプロにお任せ！

春は一年で最も寒暖差が大きい季節！

温かい日差しに心躍る一方で、
気温の変化に体がついていけず体調を壊してしまうこともありますよね。。。

春に体調を崩しやすい人の傾向と
体質別のセルフケアのツボをご紹介

１．いらいら　＆　うつうつタイプ
　□　頭がぼーっとする（のぼせる）
　□　頭痛やめまいがする
　□　いつもよりイライラしやすい
　□　ため息をよくつく
　□　落ち込みやすい
　□　下半身が冷える

２つ以上当てはまる人は、
自律神経のコントロールをしている「肝」の働きが乱れやすく、
季の逆流によってのぼせやめまい、頭痛など上半身に不快な症状が現れます。

★気のめぐりを良くするツボ★
百会(ひゃくえ）・・・頭のてっぺんにあるツボ。両耳を結ぶ線と顔の正中線がまじわるところ
太衝(たいしょう）・・・足の甲にあるツボ。左右両方。足の親指と人差し指の間をゆびでたどり骨がこうさするところのすぐ手前の陥凹部

２．へとへとお疲れタイプ
　□　目が疲れやすい
　□　目の周りがぴくぴくする
　□　肩や首などにこりがある
　□　いつもより疲れやすく、だるい
　□　顔色が悪い
　□　５５歳以上である

２つ以上当てはまる人は
自律神経の働きが低下すると、春のエネルギーに体がついていけず血行が悪くなり、
目や肩、首などの筋肉に疲れが出やすくなります。
無理をすると風邪や帯状疱疹の症状がでることもあるので注意しましょう。

★肩こりや目の疲れにきくツボ★
風池(ふうち）・・・首の後ろで髪の生え際にあるツボ。首の筋肉から指１本分外のくぼみ
太陽(たいよう）・・・こめかみの近くにあるツボ。目じりと髪の生え際の間、目じりから指２本分外のくぼみ

春を元気に過ごすタイプ別セルフケアのツボ

ここ数日は季節の変わり目か、温かい日が続いたり、寒い日に戻ったりと不安定な天候が続く季節。

気候の不安定さは自律神経のバランスを乱れやすくします(T_T)

交感神経が優位だと血管がギュッとなるため、血行不良による首肩こりや腰痛の原因に。

年度末のお疲れも鍼灸治療でケア。

季節の変わり目をうまく乗り切りましょうι(｀･-･´)/

お身体のお悩みはぜひツボプロへ♪♪ ♪

お二人同時やスタッフの詳しいシフトなどは

LINEからお問い合わせくださいませ

こんにちは

ツボプロ梅田院・伊丹院　西島本です(#^^#)



あっという間に３月。

ここ数日は季節の変わり目か、温かい日が続いたり、寒い日に戻ったりと不安定な天候が続く季節。

気候の不安定さは自律神経のバランスを乱れやすくします(T_T)

交感神経が優位だと血管がギュッとなるため、血行不良による首肩こりや腰痛の原因に。

三寒四温なこの時期。

年度末のお疲れも鍼灸治療でケア。



季節の変わり目をうまく乗り切りましょうι(｀･-･´)/

お身体のお悩みはぜひツボプロへ♪♪ ♪





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お二人同時やスタッフの詳しいシフトなどは

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三寒四温　自律神経を整えてお身体ケア

こんにちは
ツボプロ梅田院　宮崎です(#^^#)

明日3月3日は【ひな祭り】
桃の節句、上巳（じょうし）の節句と呼ばれ、
春の訪れを祝い無病息災を願う大切な行事です。

「節句」とは「季節の節目になる日」
そこにはお祝いとしての行事だけでなく、自然の摂理に沿って
一年を健康に生きるための知恵が宿っています。

桃には魔除けの力があるとして、「邪気を祓う」と考えられていて、
上巳の節句に桃の花が飾られたそうです。


 
ひな祭りに食べる食材にもこんな意味が

・菱餅
紅：魔除け
着色に使われるクチナシの実は、血の巡りをよくする効果が
白：清らかさ
着色に使われるヒシの実には解毒作用があり身体を浄化するチカラがあります
緑：健康/長寿
着色に使われるヨモギは、気の巡りを良くする働きを持っています

・ちらし寿司
ちらし寿司そのものに「寿を司る」という意味を持ち、
えびは「長寿」、れんこんは「将来の見通しが良い」、
などの願いが込められています。

・はまぐりのお吸い物
はまぐりの貝殻は、対となったもの以外とはぴったり重なりません。
古くから、はまぐりは「夫婦和合」の象徴と考えられています。
さらに東洋医学的には腎の力を補う食材とされています。


ひな祭りでよく食べられる食材や料理には
東洋医学的な意味や願いがしっかりと込められています。



季節や自分の身体に合った食事をとって
健康な身体をつくりましょう(^O^)／


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明日3月3日は【ひな祭り】

こんにちは
ツボプロ梅田院　宮崎です(#^^#)

明日3月3日は【ひな祭り】
桃の節句、上巳（じょうし）の節句と呼ばれ、
春の訪れを祝い無病息災を願う大切な行事です。

「節句」とは「季節の節目になる日」
そこにはお祝いとしての行事だけでなく、自然の摂理に沿って
一年を健康に生きるための知恵が宿っています。

桃には魔除けの力があるとして、「邪気を祓う」と考えられていて、
上巳の節句に桃の花が飾られたそうです。


 
ひな祭りに食べる食材にもこんな意味が

・菱餅
紅：魔除け
着色に使われるクチナシの実は、血の巡りをよくする効果が
白：清らかさ
着色に使われるヒシの実には解毒作用があり身体を浄化するチカラがあります
緑：健康/長寿
着色に使われるヨモギは、気の巡りを良くする働きを持っています

・ちらし寿司
ちらし寿司そのものに「寿を司る」という意味を持ち、
えびは「長寿」、れんこんは「将来の見通しが良い」、
などの願いが込められています。

・はまぐりのお吸い物
はまぐりの貝殻は、対となったもの以外とはぴったり重なりません。
古くから、はまぐりは「夫婦和合」の象徴と考えられています。
さらに東洋医学的には腎の力を補う食材とされています。


ひな祭りでよく食べられる食材や料理には
東洋医学的な意味や願いがしっかりと込められています。



季節や自分の身体に合った食事をとって
健康な身体をつくりましょう(^O^)／


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明日3月3日は【ひな祭り】

急な気候の変化　【寒暖差疲労】に注意((+_+))

こんにちは
ツボプロ梅田院　宮崎です(#^^#)

あっという間に2月も今日で最終日、
明日からは3月ですね。

気温が低く寒い日も続いていましたが
この週末は気温が上がり20度近くになる地域も！

温かくなるのは嬉しいですが、
７℃以上の気温差がある時には
急な気候の変化に　自律神経の乱れ　から
【 寒暖差疲労 】を引き起こしてしまうことがあります((+_+))

 

寒暖差疲労による症状は？

□カラダの不調
全身のだるさ、疲労感、倦怠感、肩こり、
頭痛、耳鳴り、めまい、ふらつき、手足の冷え、便秘や下痢、不眠

□ココロの不調
イライラ、不安感、情緒不安定


私たちの体は、体温を一定に保つため、
自律神経が働いて体温を調整しています。

寒暖差が大きいと、自律神経が過剰に働き、
上記のような不調につながってしまいます。


自律神経の乱れや寒暖差疲労を起こさないために
日々のケアが大切です(*^-^*)


「自宅で出来るケアとして」
・規則正しい生活送る
　→湯船につかる、早寝早起きを心がける

・食生活を意識する
　→温かく胃腸に優しい食事、水分補給を忘れずに

・適度な運動を心がける
　→首肩のストレッチ、深呼吸をする


鍼灸治療やマッサージもおすすめです。
無理せずお早めにご相談ください(#^^#)

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急な気候の変化　【寒暖差疲労】に注意((+_+))

本文

こんにちは
ツボプロ梅田院　宮崎です(#^^#)

あっという間に2月も今日で最終日、
明日からは3月ですね。

気温が低く寒い日も続いていましたが
この週末は気温が上がり20度近くになる地域も！

温かくなるのは嬉しいですが、
７℃以上の気温差がある時には
急な気候の変化に　自律神経の乱れ　から
【 寒暖差疲労 】を引き起こしてしまうことがあります((+_+))

 

寒暖差疲労による症状は？

□カラダの不調
全身のだるさ、疲労感、倦怠感、肩こり、
頭痛、耳鳴り、めまい、ふらつき、手足の冷え、便秘や下痢、不眠

□ココロの不調
イライラ、不安感、情緒不安定


私たちの体は、体温を一定に保つため、
自律神経が働いて体温を調整しています。

寒暖差が大きいと、自律神経が過剰に働き、
上記のような不調につながってしまいます。


自律神経の乱れや寒暖差疲労を起こさないために
日々のケアが大切です(*^-^*)


「自宅で出来るケアとして」
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　→湯船につかる、早寝早起きを心がける

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　→首肩のストレッチ、深呼吸をする


鍼灸治療やマッサージもおすすめです。
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急な気候の変化　【寒暖差疲労】に注意((+_+)) 

こんにちは
ツボプロ梅田院　宮崎です(#^^#)

※2/24(月)～28(金)まで限定※　特別クーポンをプレゼント！

 

寒暖差による疲労や
自律神経の乱れによる不調が急増中((+_+))

さらにこれから春先にかけて
寝違え／肩こり／腰痛／ぎっくり背中 に要注意！！！


急な気候の変化を乗り越えるため、特別クーポンを発行いたしました！
60分以上のお好きなコースにプラスしてご利用が可能です

みなさまのご来院お待ちしております



クーポン詳細はこちら↓
ーーーーーーーーーーーーーー
選べる施術
【脳休ヘッドスパ】
肩こり首こりへ、ネックヘッドをほぐし究極のリラックスへ

【肩甲骨ほぐし】
凝り固まった肩甲骨をほぐして肩背中スッキリ！

1）コース内へ追加 通常550円　→無料
2）＋10分延長　通常1320円　→550円

★★★★★

ご予約＆利用方法


■コース内へ追加の場合
「メニュー選択」からご希望のコースを選択
↓
ご来院時にご希望のオプションをお伝えください



■＋10分延長の場合
「メニュー選択」からご希望のコースを選択
↓
オプション追加よりいずれかを選択
【特別クーポン】2/24～28までの限定価格
「脳休ヘッドスパ」＋10分延長
「肩甲骨ほぐし」＋10分延長



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こんにちは
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24(月)～28(金)まで限定！特別クーポンをプレゼント♪

ツボプロ梅田院　西島本です(#^^#)

気になるお天気は冬型の気圧配置が続き、引き続き厳しい寒さが続くよう(T_T)

ちなみに、梅田院がある北区の公園では

冬の味覚まつりグランプリがあるらしい。

さて、三連休は楽しいイベントも続きますが

頭が痛い、肩が凝る、目が痛い、耳が詰まったような感じ、眠りが浅いetc。

疲労が進むとイライラやネガティブ思考など感情のコントロールしにくくなります(＞＜)

せっかくの連休！思いっきり楽しんじゃいましょう☆

疲労解消や安眠には『太谿たいけい』というツボがおすすめ！

内くるぶしの頂点とアキレス腱の間にあります。

全身の血行を良くして、リラックスや不眠、下半身の冷えなどにも効果的。

鍼灸治療で冷え対策や自律神経を整えて

疲れを残さないお身体ケアを(*^▽^*)

お身体のお悩みはぜひツボプロへ♪♪

こんばんは

ツボプロ梅田院　西島本です(#^^#)



明日から三連休☆

気になるお天気は冬型の気圧配置が続き、引き続き厳しい寒さが続くよう(T_T)



ちなみに、梅田院がある北区の公園では

冬の味覚まつりグランプリがあるらしい。

行きたい、、、



さて、三連休は楽しいイベントも続きますが

お疲れも溜まりやすい、、、



頭が痛い、肩が凝る、目が痛い、耳が詰まったような感じ、眠りが浅いetc。

疲労が進むとイライラやネガティブ思考など感情のコントロールしにくくなります(＞＜)



せっかくの連休！思いっきり楽しんじゃいましょう☆



疲労解消や安眠には『太谿たいけい』というツボがおすすめ！

内くるぶしの頂点とアキレス腱の間にあります。

全身の血行を良くして、リラックスや不眠、下半身の冷えなどにも効果的。



鍼灸治療で冷え対策や自律神経を整えて

疲れを残さないお身体ケアを(*^▽^*)





お身体のお悩みはぜひツボプロへ♪♪





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皆様のご来院をお待ちしております！



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鍼灸メニューや美容メニューもございます(*^^*)

お問合せはこちらから

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◇ツボプロ梅田店

阪急大阪梅田　茶屋町出口徒歩8分

大阪市北区中崎西2-5-18 1階

(電話)06-7163-3575



◆ツボプロ伊丹店

阪急伊丹 徒歩12分

兵庫県伊丹市桜ケ丘8丁目1-7 1階

(電話)072-700-8282



大阪・梅田・江坂・伊丹　ツボプロ

～ツボへのアプローチでお悩み解決◎コリの解消から痩身、美肌まで～

#梅田 #茶屋町 #阪急梅田 #谷町線 #中崎町 #中津 #大阪市 #御堂筋線 #江坂駅 #吹田市 #兵庫 #伊丹市 #駐車場有 #JR伊丹 #阪急伊丹

#美容鍼灸 #骨盤 #整体 #猫背 #姿勢 #矯正 #妊活 #腸活 #レディース鍼灸 #女性 #鍼灸 #マッサージ #痛み改善

#小顔 #リフトアップ #ヘッドスパ #腰痛 #肩こり #マタニティ #産後 #鍼 #美容鍼 #小顔鍼 #女性スタッフ #鍼灸師 #国家資格所持

連休で疲れを残さないツボ

立春を過ぎたというのにまだまだ寒い、、、

明日以降数日にわたり寒波の影響で、厳しい寒さが続くそう。

マフラーで首周りを温め、手首は手袋、くびれ(お腹や腰)は腹巻き、足首はタイツやソックス着用など。

お身体の冷えが辛い方は早めの就寝を心がけて。

冷えは腎と関係があり、23時の睡眠から気血水の巡りを良くして全身の血流アップ！

ちなみに「足の冷えが気になって、なかなか眠れない」という方は特に、足元を温めることで寝付きが良くなり、夜中に目が覚めたりするのを防ぎやすくなります。

が、靴下で足をすっぽり覆ってしまうと熱放散ができず、蒸れたり睡眠の質が下がったりするおそれが(＞＜)

就寝時は足先を覆わないレッグウォーマーの着用がおすすめです☆

ゆっくり過ごして、お身体ケア。

冷え対策や自律神経を整えるのも

こんにちは

ツボプロ梅田院　西島本です(#^^#)



立春を過ぎたというのにまだまだ寒い、、、

明日以降数日にわたり寒波の影響で、厳しい寒さが続くそう。



寒さはストレス(T_T)

自律神経を乱す原因に。



マフラーで首周りを温め、手首は手袋、くびれ(お腹や腰)は腹巻き、足首はタイツやソックス着用など。

四首はしっかりぬくぬくと。



お身体の冷えが辛い方は早めの就寝を心がけて。

冷えは腎と関係があり、23時の睡眠から気血水の巡りを良くして全身の血流アップ！



ちなみに「足の冷えが気になって、なかなか眠れない」という方は特に、足元を温めることで寝付きが良くなり、夜中に目が覚めたりするのを防ぎやすくなります。

が、靴下で足をすっぽり覆ってしまうと熱放散ができず、蒸れたり睡眠の質が下がったりするおそれが(＞＜)

就寝時は足先を覆わないレッグウォーマーの着用がおすすめです☆



春はすぐそこ！

季節の変わり目は無理せず

ゆっくり過ごして、お身体ケア。



冷え対策や自律神経を整えるのも

鍼灸治療がおすすめです(*^^*)



お身体のお悩みはぜひツボプロへ♪♪ ♪





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四首を温めよう(*^▽^*)

まだまだ寒い、、でも薄着の季節はもうすぐ近くに！

こんにちは
ツボプロ梅田院　宮崎です(#^^#)

今日は日中は温かく過ごしやすい気候ですね♪
来週はまた大寒波がくるようです。


 

暦の上では立春暦の上で春の始まり
だんだんと温かい春の近づいてくる季節です

まだまだ寒くてコートやマフラーが手放せませんが
薄着の季節がもうすぐそこに来ています！


クリスマスに、年末年始、
そしてバレンタインデーと、美味しいものをたくさん食べて
体重増加や体形の変化を感じていませんか？？

増えるのはすぐなのに、減らすのには時間が必要！

そんな方におすすめなのが、【　酵素ファスティング　】

日々、働きすぎている胃腸を休め
回復しやすい、痩せやすいお身体を作っていきます(^O^)／

食べるの大好き！！
ファスティングは絶対できない！
そんな方も無理なくできる方法があるんです！

ファスティングは自己流で行うと
栄養不足で代謝が落ちたり、頭痛が辛かったり、
エネルギー不足になってしまうこともあります
必ず説明を受けてから始めてください☆彡

ツボプロではファスティングカウンセラーが在籍しており
正しい知識をもってサポートしております。

次回以降、ファスティングのお話しや、
組み合わせるともっと効果的な痩身鍼灸などお伝えしていきますね♪



－－－－－－－－－

お二人同時やスタッフの詳しいシフトなどは
LINEからお問い合わせくださいませ

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まだまだ寒い、、でも薄着の季節はもうすぐ近くに！

こんにちは
ツボプロ梅田院　宮崎です(#^^#)

今日は日中は温かく過ごしやすい気候ですね♪
来週はまた大寒波がくるようです。


 

暦の上では立春暦の上で春の始まり
だんだんと温かい春の近づいてくる季節です

まだまだ寒くてコートやマフラーが手放せませんが
薄着の季節がもうすぐそこに来ています！


クリスマスに、年末年始、
そしてバレンタインデーと、美味しいものをたくさん食べて
体重増加や体形の変化を感じていませんか？？

増えるのはすぐなのに、減らすのには時間が必要！

そんな方におすすめなのが、【　酵素ファスティング　】

日々、働きすぎている胃腸を休め
回復しやすい、痩せやすいお身体を作っていきます(^O^)／

食べるの大好き！！
ファスティングは絶対できない！
そんな方も無理なくできる方法があるんです！

ファスティングは自己流で行うと
栄養不足で代謝が落ちたり、頭痛が辛かったり、
エネルギー不足になってしまうこともあります
必ず説明を受けてから始めてください☆彡

ツボプロではファスティングカウンセラーが在籍しており
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次回以降、ファスティングのお話しや、
組み合わせるともっと効果的な痩身鍼灸などお伝えしていきますね♪



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大阪・梅田・伊丹　ツボプロ
～ツボへのアプローチでお悩み解決◎コリの解消から痩身、美肌まで～
#梅田 #茶屋町 #阪急梅田 #谷町線 #中崎町 #中津 #大阪市 #御堂筋線  #兵庫 #伊丹市 #駐車場有 #JR伊丹 #阪急伊丹
#美容鍼灸 #骨盤 #整体 #猫背 #姿勢 #矯正 #妊活 #腸活 #レディース鍼灸 #女性 #鍼灸 #マッサージ #痛み改善
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さて、明後日金曜日はバレンタインデー☆

さて、チョコレートといえば原材料は“カカオ豆”

昔は『不老長寿の薬』として扱われていました。

カカオ豆から作られるカカオ・ポリフェノール。

ポリフェノールには抗酸化作用があり、

コレステロール値を下げ、動脈硬化を予防する働きが！

ポリフェノールといえば、赤ワインも有名☆

チョコレートの含有量は赤ワインの２倍以上といわれていますよ(^ ^)

 また、テオブロミンという苦味成分も含まてお脳を活性化、集中力や記憶力を高めたり、リラックス効果も☆

美味しいチョコレートもちょっと注意事項が。体内に余分な水分を生じさせてしまうので、胃腸虚弱な方はチョコレートの食べ過ぎに気をつけましょう(T_T)

季節に沿った食養生で、身体も心もハッピーに^_^

こんにちは

ツボプロ梅田院　西島本です(#^^#)



さて、明後日金曜日はバレンタインデー☆



さて、チョコレートといえば原材料は“カカオ豆”

昔は『不老長寿の薬』として扱われていました。



カカオ豆から作られるカカオ・ポリフェノール。

ポリフェノールには抗酸化作用があり、

コレステロール値を下げ、動脈硬化を予防する働きが！

ポリフェノールといえば、赤ワインも有名☆

チョコレートの含有量は赤ワインの２倍以上といわれていますよ(^ ^)



 また、テオブロミンという苦味成分も含まてお脳を活性化、集中力や記憶力を高めたり、リラックス効果も☆



美味しいチョコレートもちょっと注意事項が。体内に余分な水分を生じさせてしまうので、胃腸虚弱な方はチョコレートの食べ過ぎに気をつけましょう(T_T)

ニキビなど肌荒れの原因に。



季節に沿った食養生で、身体も心もハッピーに^_^



お身体のお悩みはぜひツボプロへ♪♪ ♪





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食養生で心身ハッピーに(*^▽^*)

こんにちは
ツボプロ梅田院・伊丹院　宮崎です(#^^#)

先週は大寒波の影響もあり
気温の低い冷たい日が続きましたね。

気温が低く、活動量が減る冬は、
「「 睡眠の質が低下 」」しやすい季節です。

また、寒さや冷えで
寝付けなかったり、夜中に目が覚めてしまう
というお話もよく耳にします((+_+))


　・寝つきが悪い
　・夜中に目が覚める
　・朝起きるのがつらい
　・寝ても疲れが取れない　など

不眠症とまではいかないものの、
睡眠にお悩みのある方はとても多いです((+_+))


ストレッチや運動で体を動かしたり
お風呂やカイロなどで温めるのも良いですが

なかなか芯から温まらない
温めてもすぐに冷えてしまう

そんな時には
ツボプロの【　ホットストーン　】がおすすめ！

 

温かいストーンを用いてじんわりほぐすと
石のもつ遠赤外線の効果でポカポカが持続！

施術の最中はもちろん最高のリラックスと
夜もよく眠れたと喜びのお声をいただいています(^^♪

気になる方は是非お試しください！！

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#小顔 #リフトアップ #ヘッドスパ #腰痛 #肩こり #マタニティ #産後 #鍼 #美容鍼 #小顔鍼 #女性スタッフ #鍼灸師 #国家資格所持

寒さで睡眠の質が低下！そんな時はこれ！

寒波到来。週明けまで寒さは続くよう。

雪もちらほら、大阪市内でも降ったりしてました。

寒さが続き、お身体はカチコチに。

とにかくぬくぬく、冷やさないことが大切です！

マフラー、レッグウォーマー、カイロなど。

肩甲骨間、下腹部、仙骨、足首、足裏など。

東洋医学でいうと、足元が暖かく、頭が冷えた状態『頭寒足熱』が過ごしやすいお身体の状態。

下半身が温まると、血液が上へ向かって全身のめぐりがよくなり、不調が起こりにくくなりますよ。

こんにちは

ツボプロ梅田院・伊丹院　西島本です(#^^#)



寒い、寒すぎる、、、

寒波到来。週明けまで寒さは続くよう。

雪もちらほら、大阪市内でも降ったりしてました。



寒さが続き、お身体はカチコチに。

とにかくぬくぬく、冷やさないことが大切です！



マフラー、レッグウォーマー、カイロなど。



温めにおすすめの場所は

肩甲骨間、下腹部、仙骨、足首、足裏など。



東洋医学でいうと、足元が暖かく、頭が冷えた状態『頭寒足熱』が過ごしやすいお身体の状態。

下半身が温まると、血液が上へ向かって全身のめぐりがよくなり、不調が起こりにくくなりますよ。



まだまだ寒いこの時期は

健やかなお身体づくりを^_^



お身体のお悩みはぜひツボプロへ♪♪ ♪





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頭寒足熱、下半身の温めが不調改善のカギ

さて本日2月５日はニコの語呂合わせで

表情豊かでかわいいという印象があるものの、

歳を重ねると、シワにファンデーションが溜まったり、深く刻まれると無表情のときにもシワが残ったりと、悩みのタネにも(T_T)

特に目尻、目元や口の周りにできやすく、

その他おでこやほうれい線、眉間の下にできる横ジワや、鼻の付け根に斜めに入るシワなどなど。

乾燥や紫外線などにより、肌の弾力・ハリが失われ、シワが刻まれてしまいます、、

『Medicure美顔鍼灸』で、お肌のお悩み解決しませんか？

寒さや暖房による乾燥、この時期は花粉やPM2.5や黄砂など、外部刺激による肌荒れも起きやすい(T ^ T)

この冬→春もツボプロでお身体・お肌ケア☆

こんにちは

ツボプロ梅田院・伊丹院　西島本です(#^^#)



さて本日2月５日はニコの語呂合わせで

『笑顔の日』(^ ^)



表情豊かでかわいいという印象があるものの、

歳を重ねると、シワにファンデーションが溜まったり、深く刻まれると無表情のときにもシワが残ったりと、悩みのタネにも(T_T)



特に目尻、目元や口の周りにできやすく、

その他おでこやほうれい線、眉間の下にできる横ジワや、鼻の付け根に斜めに入るシワなどなど。

乾燥や紫外線などにより、肌の弾力・ハリが失われ、シワが刻まれてしまいます、、



ツボプロ大人気メニュー

『Medicure美顔鍼灸』で、お肌のお悩み解決しませんか？



寒さや暖房による乾燥、この時期は花粉やPM2.5や黄砂など、外部刺激による肌荒れも起きやすい(T ^ T)



洗顔、保湿、美顔鍼灸☆



この冬→春もツボプロでお身体・お肌ケア☆



健やかなお身体づくり

お身体のお悩みはぜひツボプロへ♪♪ ♪





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笑うと気になるシワ対策に

冬→春 今こそスキンケアを見直しましょう　その２

こんにちは
ツボプロ梅田院 宮崎です(*^-^*)

今季最強となる寒波が襲来！！

気温がグッと下がり寒い日が続いていますね
明日からは強い寒波によりさらに気温が下がるようです

空気の乾燥にも注意が必要です×

お身体の寒さ対策とともに
お肌の乾燥対策も行っていきましょう！

■今日からできるスキンケア■
前回は洗顔についてご紹介しました
今回は、【 保湿 】について



その2　保湿

「乾燥を感じる前に保湿を」
　洗顔後や入浴後はすぐに保湿を行いましょう
　肌に摩擦を与えないようにゆっくりじんわりとハンドプレス◎
　
「油分で蓋を 」
　化粧水での水分補給の後は水分を閉じ込める「油分」が必要
　乳液やクリームなどでしっかりと蓋をしましょう！


 

普段のスキンケアを少し丁寧に行うだけでも
お肌はグッとうるおい変化してきます(#^^#)

肌トラブルが起こってしまう前に
早めにケアを行いましょう！


　

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冬→春 今こそスキンケアを見直しましょう　その２

こんにちは
ツボプロ梅田院 宮崎です(*^-^*)

今季最強となる寒波が襲来！！

気温がグッと下がり寒い日が続いていますね
明日からは強い寒波によりさらに気温が下がるようです

空気の乾燥にも注意が必要です×

お身体の寒さ対策とともに
お肌の乾燥対策も行っていきましょう！

■今日からできるスキンケア■
前回は洗顔についてご紹介しました
今回は、【 保湿 】について



その2　保湿

「乾燥を感じる前に保湿を」
　洗顔後や入浴後はすぐに保湿を行いましょう
　肌に摩擦を与えないようにゆっくりじんわりとハンドプレス◎
　
「油分で蓋を 」
　化粧水での水分補給の後は水分を閉じ込める「油分」が必要
　乳液やクリームなどでしっかりと蓋をしましょう！


 

普段のスキンケアを少し丁寧に行うだけでも
お肌はグッとうるおい変化してきます(#^^#)

肌トラブルが起こってしまう前に
早めにケアを行いましょう！


　

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冬→春 今こそスキンケアを見直しましょう　その１

こんにちは
ツボプロ梅田院 宮崎です(*^-^*)

冬は外気が乾燥し、肌の中から奪われる水分の量が増え
お肌がカサカサと乾燥しがちです。

そのまま放っておくと皮膚の「 バリア機能 」が低下し
外からの刺激に敏感に((+_+))

さらに花粉の飛散量が多くなるこれからの季節は
バリア機能の低下したお肌に花粉が付着すると
肌の炎症を起こして【 肌トラブルの原因 】となってしまいます！


肌トラブルが起こる前に！！
今こそスキンケアを見直しましょう！


■今日からできるスキンケア■

その１　洗顔

「水の温度に注意」
　水温が高すぎると乾燥の原因に。
　顔につけるとひんやりと感じるくらいの温度32～33度くらいがおすすめ

「お肌をこすらないこと 」
　摩擦はお肌にとって大敵です
　たっぷりと泡立てて肌の上で泡を優しく転がすようにするとgood○


次回は その２　保湿　のポイントをお伝えします(^O^)／


乾燥が気になる方には美容鍼灸もおすすめ！

 
普段のスキンケアに加えて
ツボプロで乾燥に負けないお肌つくりを行いましょう♪
　


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冬→春 今こそスキンケアを見直しましょう　その１

こんにちは
ツボプロ梅田院 宮崎です(*^-^*)

冬は外気が乾燥し、肌の中から奪われる水分の量が増え
お肌がカサカサと乾燥しがちです。

そのまま放っておくと皮膚の「 バリア機能 」が低下し
外からの刺激に敏感に((+_+))

さらに花粉の飛散量が多くなるこれからの季節は
バリア機能の低下したお肌に花粉が付着すると
肌の炎症を起こして【 肌トラブルの原因 】となってしまいます！


肌トラブルが起こる前に！！
今こそスキンケアを見直しましょう！


■今日からできるスキンケア■

その１　洗顔

「水の温度に注意」
　水温が高すぎると乾燥の原因に。
　顔につけるとひんやりと感じるくらいの温度32～33度くらいがおすすめ

「お肌をこすらないこと 」
　摩擦はお肌にとって大敵です
　たっぷりと泡立てて肌の上で泡を優しく転がすようにするとgood○


次回は その２　保湿　のポイントをお伝えします(^O^)／


乾燥が気になる方には美容鍼灸もおすすめ！

 
普段のスキンケアに加えて
ツボプロで乾燥に負けないお肌つくりを行いましょう♪
　


－－－－－－－－－
鍼灸メニューや美容メニューもございます(*^^*)
お問合せはこちらから
　↓↓
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◇ツボプロ梅田店
阪急大阪梅田　茶屋町出口徒歩8分
大阪市北区中崎西2-5-18 1階
(電話)06-7163-3575

◆ツボプロ伊丹店
阪急伊丹 徒歩12分
兵庫県伊丹市桜ケ丘8丁目1-7 1階
(電話)072-700-8282

大阪・梅田・江坂・伊丹　ツボプロ
～ツボへのアプローチでお悩み解決◎コリの解消から痩身、美肌まで～
#梅田 #茶屋町 #阪急梅田 #谷町線 #中崎町 #大阪市 #御堂筋線  #兵庫 #伊丹市 #駐車場有 #JR伊丹 #阪急伊丹
#美容鍼灸 #骨盤 #整体 #猫背 #姿勢 #矯正 #妊活 #腸活 #レディース鍼灸 #女性 #鍼灸 #マッサージ #痛み改善
#小顔 #リフトアップ #ヘッドスパ #腰痛 #肩こり #マタニティ #産後 #鍼 #美容鍼 #小顔鍼 #女性スタッフ #鍼灸師 #国家資格所持～

新しくPOPを作成☆ 推しは○○○です(#^^#)

こんにちは
ツボプロ梅田院 宮崎です(*^-^*)

患者さんとお話ししていると
押し活されている方が多くいらっしゃいます☆彡

アイドルグループやK-POP、アニメなどなど
ジャンルは様々
みなさんのお話しを聞かせていただくのがとても楽しいです(#^^#)

実は宮崎も某アイドルグループにはまっています♪
‘ファンサうちわ’なるものを作成するアプリを入れたので
こんなPOPを作成してみました！




ツボプロで皆さまにご愛飲いただいているエステプロラボ商品
その中でも私の推しは【　フローラバランス　】

食後に1包飲むだけで消化酵素や腸内細菌の働きを助け
消化のスピードをアップ↑ 腸内環境を整えてくれます

便秘や下痢などにお悩みのある方はもちろん、
食事に組み合わせて全ての方にお試しいただきたい商品です！

ツボプロでは施術と組み合わせて
お悩みや身体の状態に合わせてホームケアをご提案しております
気になる方はぜひスタッフまでお尋ねください(^^)/


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新しくPOPを作成☆ 推しは○○○です(#^^#)

こんにちは
ツボプロ梅田院 宮崎です(*^-^*)

患者さんとお話ししていると
押し活されている方が多くいらっしゃいます☆彡

アイドルグループやK-POP、アニメなどなど
ジャンルは様々
みなさんのお話しを聞かせていただくのがとても楽しいです(#^^#)

実は宮崎も某アイドルグループにはまっています♪
‘ファンサうちわ’なるものを作成するアプリを入れたので
こんなPOPを作成してみました！




ツボプロで皆さまにご愛飲いただいているエステプロラボ商品
その中でも私の推しは【　フローラバランス　】

食後に1包飲むだけで消化酵素や腸内細菌の働きを助け
消化のスピードをアップ↑ 腸内環境を整えてくれます

便秘や下痢などにお悩みのある方はもちろん、
食事に組み合わせて全ての方にお試しいただきたい商品です！

ツボプロでは施術と組み合わせて
お悩みや身体の状態に合わせてホームケアをご提案しております
気になる方はぜひスタッフまでお尋ねください(^^)/


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受験生の皆さまお疲れさまです☆

さて、ここ最近はぐっと寒くなり

ハラハラと雪が舞う日もありました(＞＜)

寒い冬は首肩こりや腰痛も悪化しやすく

冬のこむら返りは冷えによる血流などの

メニューでお身体をサポート(*^^*)

一度体験したら、病みつき間違いなしですよ！

この冬もツボプロでお身体・お肌ケア☆

こんにちは

ツボプロ梅田院　西島本です(#^^#)



本日まで共通一次試験。

受験生の皆さまお疲れさまです☆



さて、ここ最近はぐっと寒くなり

ハラハラと雪が舞う日もありました(＞＜)



寒い冬は首肩こりや腰痛も悪化しやすく

こむら返りも起こりやすい！



冬のこむら返りは冷えによる血流などの

巡りの悪さから。



ツボプロでは

頑張る皆さまへ鍼灸治療+αの

メニューでお身体をサポート(*^^*)



ホットストーンは冬季限定の

おすすめオプション^ - ^

一度体験したら、病みつき間違いなしですよ！



この冬もツボプロでお身体・お肌ケア☆



健やかなお身体づくり

お身体のお悩みはぜひツボプロへ♪♪ ♪





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皆様のご来院をお待ちしております！



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冬季限定ホットストーンで冷えケア

そろそろお正月モード、三連休明けて、

仕事始めやイベント続きだった日々も

胃腸の不調、PC作業による眼精疲労、

急な冷え込みから首肩こり、腰痛関節痛などなど。

お身体への反動がいつもより大きく感じたのでは？

お身体が辛くなる前に、早めのケアが大切です！

鍼灸で血流が改善。筋緊張が緩和。

寒さへの抵抗力を高め、お身体ポカポカ(*^^*)

その他、痛み軽減や冷え性を改善、

免疫力アップにリラックス効果も。

鍼灸治療受けてみたいけど、ちょっとドキドキ。

こんばんは

ツボプロ梅田院・伊丹院　西島本です(#^^#)



1月も早三週を過ぎようとし、

そろそろお正月モード、三連休明けて、

仕事始めやイベント続きだった日々も

落ち着いたころ。



イベントで夜遅くなり、

睡眠不足や倦怠感、



お酒を飲む機会も多く

胃腸の不調、PC作業による眼精疲労、

急な冷え込みから首肩こり、腰痛関節痛などなど。



お身体への反動がいつもより大きく感じたのでは？



お身体が辛くなる前に、早めのケアが大切です！



鍼灸で血流が改善。筋緊張が緩和。

自律神経のバランスを整え、

体温調節機能を改善。

寒さへの抵抗力を高め、お身体ポカポカ(*^^*)



その他、痛み軽減や冷え性を改善、

免疫力アップにリラックス効果も。



鍼灸治療受けてみたいけど、ちょっとドキドキ。

初めての鍼灸治療はぜひ

ツボプロへ(*^^*)

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皆様のご来院をお待ちしております！



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イベント疲れの一月に

こんにちは
ツボプロ梅田院・伊丹院　竹内です(*^-^*)

年末に向けて、お仕事もプライベートもどんどん忙しくなるこの季節。
ついついストレスで暴飲暴食なんてことありませんか？

いつもなら節制しているお食事もなぜか

「これが無性に食べたい！！」

と思うこともあるかと思います。

そんなときは意外とおカラダの足りない栄養素の危険信号かも知れません。

 
その１
とにかく甘いものが食べたい！！
→鉄分不足のサインかも？

※疲れている時に甘いものを食べたくなることが多いのは、
　糖分は脳のエネルギーとなるためです。


その２
とにかく脂っこいものが食べたい！！
→ミネラル・カリウム不足のサインかも？

※ミネラルはストレスが多い時にも消費されていくので、
　栄養補給と合わせてすとれる対策も行うとよいです。
　カリウム不足の時もラーメンやピザなどが欲しくなる傾向です。
　

その３
とにかく辛いものが食べたい
→亜鉛不足のサインかも？

※時々なら問題ないですが、激辛が好きという方は味覚に異変が起こっているかもしれません。
　味覚に異変がおこる原因は「亜鉛不足」
　亜鉛は皮膚や髪、爪を作るためにも欠かせない栄養素です。

思い当たる節、あ疲れているときこそ、一度食事を見直すチャンスです！

ツボプロではお身体の健康のためにお食事のお話もしますので、
気になる方はぜひお尋ねください。


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無性に食べたくなるものがあるときは要注意！！

運動を始めるなら！まずはストレッチから(^O^)／

こんにちは
ツボプロ梅田院 宮崎です(*^-^*)

みなさん、運動やストレッチなどの
お身体ケアは行っていますか？？

ツボプロにご来院くださる方の中には
日常的に運動をされている方もいらっしゃいますが

運動をした方が良いと分かっていても
やり方が分からなかったり、続かなかったり、
運動があまり得意ではない、、という方も多いです((+_+))

そんな時にはまずはストレッチから取り入れるのがおすすめ！

 

人は生活の中で「力を入れる」ということは無意識のうちに行いますが
「力を抜く」ということは意識をしないとなかなか行いません×

肩こりや腰痛、背中の張りなどなど
日ごろお身体に何らかの不調を感じている方は

そこにいきなり筋トレやランニング等の運動を取り入れるよりも
リラックスしながらストレッチを行い
まずは身体に入った力を意識的に抜くことが大切です！！


ツボプロでは鍼やお灸、マッサージなどの施術に加え
お一人おひとりのお身体や生活に合わせて
ストッレッチなどのセルフケアもお伝えしています♪

今後のブログでもご紹介してきますので
楽しみにお待ちいただけたらと思います(^O^)／

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運動を始めるなら！まずはストレッチから(^O^)／

こんにちは
ツボプロ梅田院 宮崎です(*^-^*)

みなさん、運動やストレッチなどの
お身体ケアは行っていますか？？

ツボプロにご来院くださる方の中には
日常的に運動をされている方もいらっしゃいますが

運動をした方が良いと分かっていても
やり方が分からなかったり、続かなかったり、
運動があまり得意ではない、、という方も多いです((+_+))

そんな時にはまずはストレッチから取り入れるのがおすすめ！

 

人は生活の中で「力を入れる」ということは無意識のうちに行いますが
「力を抜く」ということは意識をしないとなかなか行いません×

肩こりや腰痛、背中の張りなどなど
日ごろお身体に何らかの不調を感じている方は

そこにいきなり筋トレやランニング等の運動を取り入れるよりも
リラックスしながらストレッチを行い
まずは身体に入った力を意識的に抜くことが大切です！！


ツボプロでは鍼やお灸、マッサージなどの施術に加え
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今後のブログでもご紹介してきますので
楽しみにお待ちいただけたらと思います(^O^)／

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2025年早2週が過ぎようとしています！

お正月明け、皆さまいかがお過ごしでしょうか？

またこの週末は成人式が執り行われ

ウェルカム大人の世界へ*\(^o^)/*

年末年始はゆっくり過ごせた分、

仕事始めはお身体が仕事モードに切り替わるのに苦労した（ ;  ; ）とおっしゃる方も少なくなく、、、

忘年会新年会にと、暴飲暴食が続き

年始め、ツボプロでお身体ケアしませんか？

鍼灸治療で自律神経の乱れや血流改善。

もぐさにはリラックス効果も。

プラス鍼灸の効果を高めるマッサージと

お一人おひとりのお身体に添った治療でサポートいたします⭐︎

2025年もお身体のお悩みはぜひ、

こんにちは

ツボプロ梅田院・伊丹院　西島本です(#^^#)



2025年早2週が過ぎようとしています！

お正月明け、皆さまいかがお過ごしでしょうか？

またこの週末は成人式が執り行われ

激励、祝福！

ウェルカム大人の世界へ*\(^o^)/*



ところで。。

年末年始はゆっくり過ごせた分、

仕事始めはお身体が仕事モードに切り替わるのに苦労した（ ;  ; ）とおっしゃる方も少なくなく、、、



忘年会新年会にと、暴飲暴食が続き

胃腸の不調、

PC作業による眼精疲労、

急な冷え込みから首肩こり、

腰痛関節痛などなど。



お身体への反動がいつもより大きく感じたのでは？



年始め、ツボプロでお身体ケアしませんか？



鍼灸治療で自律神経の乱れや血流改善。

もぐさにはリラックス効果も。

プラス鍼灸の効果を高めるマッサージと

お一人おひとりのお身体に添った治療でサポートいたします⭐︎



2025年もお身体のお悩みはぜひ、

ツボプロへ(*^^*)



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#梅田 #茶屋町 #阪急梅田 #谷町線 #中崎町 #中津 #大阪市 #御堂筋線 #江坂駅 #吹田市 #兵庫 #伊丹市 #駐車場有 #JR伊丹 #阪急伊丹

#美容鍼灸 #骨盤 #整体 #猫背 #姿勢 #矯正 #妊活 #腸活 #レディース鍼灸 #女性 #鍼灸 #マッサージ #痛み改善

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2025年のお身体ケアもツボプロで(*^^*)

寒さで不調出ていませんか？ホットストーンがおすすめ

こんにちは
ツボプロ梅田院 宮崎です(*^-^*)

この数日は一段と寒い日が続いていますね
寒くて肩をすくめたり、身体を丸めたりしてませんか？


首肩に無意識のうちに力が入り
□首、肩のこり
□腰痛
□頭痛、頭重感
□眼精疲労
□背中の張り
等が出やすくなってしまいます((+_+))

お身体の不調を出さないために！

1）首元を冷やさない
→マフラーを巻いたりタートルネックを着る◎

2）意識的にカラダの力を抜く
→ストレッチや深呼吸もおすすめ♪

3）身体を温める
→シャワーのみで済ませず湯船につかりましょう


ツボプロではこの時期
【 ホットストーン 】が大人気です！

石の持つ遠赤外線の効果により
施術中からお身体がポカポカ

冷え性、腰痛、むくみ
眼精疲労、肩こり、生理痛などにも効果的です(^O^)／

冬季限定のお得なコースもございます
こに機会にぜひお試しください



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寒さで不調出ていませんか？ホットストーンがおすすめ

こんにちは
ツボプロ梅田院 宮崎です(*^-^*)

この数日は一段と寒い日が続いていますね
寒くて肩をすくめたり、身体を丸めたりしてませんか？


首肩に無意識のうちに力が入り
□首、肩のこり
□腰痛
□頭痛、頭重感
□眼精疲労
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等が出やすくなってしまいます((+_+))

お身体の不調を出さないために！

1）首元を冷やさない
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2）意識的にカラダの力を抜く
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3）身体を温める
→シャワーのみで済ませず湯船につかりましょう


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冷え性、腰痛、むくみ
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新年あけましておめでとうございます

ツボプロ梅田・伊丹は
昨日5日(日)より診療しております


いつもツボプロ梅田・伊丹へ
ご来院くださり誠にありがとうございます

みなさまの健康と美容のお手伝いができますよう
スタッフ一同より一層精進して参ります

本年もどうぞよろしくお願いいたします



ご来院のみなさまへ新年のご挨拶に
心ばかりのプレゼントをご用意しております

※数量限定となりますのでなくなり次第終了いたします


2025年もみなさまのご来院を
心よりお待ちしております(*^-^*)



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新年あけましておめでとうございます☆彡

仕事中もワクワクしながら過ごしています(*^^*)

さて、昨日に引き続き食養生のお話し。

クリスマスといえばイチゴの乗った

生クリームベースの丸いケーキが定番でしたが

最近良く見るドイツの伝統クリスマス菓子

日本では1969年から販売されているそう。

実は冷え対策の温活スイーツでもあるのです^_^

シュトーレンは、シナモン、クローブ、サンショウ、フェンネル、八角などのスパイスから構成。

お腹を温め消化機能を高めたり、血行を促進。

胃の機能を高めたりする効果が！

お身体の冷えを解消する『気』を補い、冷えを追い払うさまざまなタイプの食材も入っています。

ジンジャーパウダー、クランベリー、ブルーベリー、卵、レーズン、くるみ、ブランデーなど。

本来はパンの一種ですが、スパイシーな大人の薬膳スイーツでもあるのです。

年に一度の特別なスイーツで食養生しちゃいましょう。

健やかなお身体づくりをサポートいたします(*^^*)

こんにちは

ツボプロ梅田院・伊丹院　西島本です(#^^#)



今日はクリスマスイブ☆

仕事中もワクワクしながら過ごしています(*^^*)



さて、昨日に引き続き食養生のお話し。



クリスマスといえばイチゴの乗った

生クリームベースの丸いケーキが定番でしたが

最近良く見るドイツの伝統クリスマス菓子

『シュトーレン』

日本では1969年から販売されているそう。



実は冷え対策の温活スイーツでもあるのです^_^



シュトーレンは、シナモン、クローブ、サンショウ、フェンネル、八角などのスパイスから構成。

お腹を温め消化機能を高めたり、血行を促進。

胃の機能を高めたりする効果が！



お身体の冷えを解消する『気』を補い、冷えを追い払うさまざまなタイプの食材も入っています。

ジンジャーパウダー、クランベリー、ブルーベリー、卵、レーズン、くるみ、ブランデーなど。

本来はパンの一種ですが、スパイシーな大人の薬膳スイーツでもあるのです。



年に一度の特別なスイーツで食養生しちゃいましょう。



この冬もツボプロでお身体・お肌ケア☆

健やかなお身体づくりをサポートいたします(*^^*)



お身体のお悩みはぜひツボプロへ♪♪ ♪

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