今月もオンラインで開催します＾＾

まずは自分のコップが満たされているか

ハワイの伝統的なマッサージを学ぶ友人から教えてもらった言葉を

ときどき思い出しては省みます

あなたにとって「満ちている」ってどんな状態でしょうか

約28日毎に巡ってくる月の周期

地球上の水が影響を受けるように

わたしたちの身体も影響を受けています

自然のサイクルのなかにある自分の存在に気づき

無理なく調和することを促してくれる

本来の豊かさが湧き、巡りだします

クリアを目的としたヨガと呼吸

リラクゼーションへ誘うガイド瞑想を行います

（内容はとても簡単な、初めてでも大丈夫なものです）

ご自身の内にある祭壇のようなスペースに

そして、感覚の近い人達とリラックスして集えるような場になっていければいいなぁ

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※ヨガと瞑想のセッションは60分程度。シェアリングの時間を含みます。

Zoom ダウンロード：https://zoom.us/download

ご予約後、お支払い情報をメールで送付いたします

同一回線で二人以上のご参加も可能です

◇アーカイブ録画配信サービス

当日参加できなくなってしまった！

トラブルがあって集中できなかった！

もう一度環境を変えてやってみたい～

など、ご希望の方に開催後、録画データをお送りいたします（視聴期間二週間）

・ゆっくり自分と心身の向き合う時間をとりたい

・ひさしぶりに体をほぐしたい

・気持ちのよい深呼吸がしたい

・頭をすっきりさせて新年を迎えたい

・今年がんばった自分を労りたい

・良質なリラクゼーションを味わいたい

満月のオンラインセッション

今月もオンラインで開催します＾＾



・



なにかを手渡そうとするとき

まずは自分のコップが満たされているか

確認するんだよ



ハワイの伝統的なマッサージを学ぶ友人から教えてもらった言葉を



ときどき思い出しては省みます



あなたにとって「満ちている」ってどんな状態でしょうか



・



約28日毎に巡ってくる月の周期



潮の満ち引きという

地球上の水が影響を受けるように



わたしたちの身体も影響を受けています



ヨガや瞑想は

自然のサイクルのなかにある自分の存在に気づき

無理なく調和することを促してくれる

方法のひとつです





からだという器に意識をむけ

ととのえようとすることで



不要なものが剥がれ

本来の豊かさが湧き、巡りだします



・



約60分間

クリアを目的としたヨガと呼吸

リラクゼーションへ誘うガイド瞑想を行います



（内容はとても簡単な、初めてでも大丈夫なものです）



ご自身の内にある祭壇のようなスペースに

手をあわせるような時間に



そして、感覚の近い人達とリラックスして集えるような場になっていければいいなぁ



と願っています



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◇開催日程

2024 /1/ 26 (金)　

10:00-11:15 



※ヨガと瞑想のセッションは60分程度。シェアリングの時間を含みます。



◇会場

オンラインZoomにて



Zoom ダウンロード：https://zoom.us/download



◇参加費



2500円（税込）

ご予約後、お支払い情報をメールで送付いたします

同一回線で二人以上のご参加も可能です

人数をお知らせください

（追加一名につき＋1000円）





◇アーカイブ録画配信サービス



当日参加できなくなってしまった！

トラブルがあって集中できなかった！

もう一度環境を変えてやってみたい～



など、ご希望の方に開催後、録画データをお送りいたします（視聴期間二週間）

ぜひご利用ください







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☆特にこんな方に



・ゆっくり自分と心身の向き合う時間をとりたい

・ひさしぶりに体をほぐしたい

・気持ちのよい深呼吸がしたい

・頭をすっきりさせて新年を迎えたい

・今年がんばった自分を労りたい

・しなやかな軸を感じたい

・繊細な世界が好き

・良質なリラクゼーションを味わいたい





☆このクラスについて



・ポーズを深めるというよりは、身体を丁寧に感じ呼吸を深め、心身のバランスを整えていくヨガの時間です

・丁寧に説明をしながら進めますので初めての方にもご参加いただけます

・水などの飲料、ブランケット、クッション、動きやすいリラックスできる服装、好みのお香やキャンドルなど

　ご自身の空間を整えることもおすすめです！





☆妊娠中の方はお知らせください



☆産後の方は半年以降のご参加をおすすめします（ご自身で調整できる経験者の方はこの限りではありません）





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◇お申込みの流れ



こちらにご予約いただくと自動で確認メールが届きます

レッスン前日までにZoomミーティングのURLを送付いたしますので、メールアドレスのご登録をお願いいたします

当日そちらのリンクより開始時間5分前を目安にご入室ください



（※ 講師一名での対応となりますので開始時間にお越しいただけないと、入室いただけない場合がございます)

ご不明点などお気軽にお問い合わせください。







☆お支払いについて



現在クレジット決済の準備中のためゆうちょ銀行口座に振り込みをお願いしております



ご予約いただいた方に口座情報を個別にメッセージさせていただきますので、

ご確認の上お振り込みをお願いいたします



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☆申し込み締め切り　1/25（水）18:00



Online Fullmoon session 1/26

ご訪問いただきありがとうございます。
各クラスの説明は予約ページからご確認ください。

＜講師プロフィール＞

居波朋子

美大在学中にヨガやダンスのレッスンを受け、心と身体の関わりを実感し感銘を受ける。

当時制作のテーマにしていた環境問題を含め心と身体と環境のより気持ちの良い調和について模索し始める。

2010年ヨガ講師養成講座を修了、地元ヨガスタジオやカフェ、イベントでの指導をスタートする。

その後飲食業やオーガニックスーパーの野菜バイヤー、福祉に関わる仕事に就くが、働いていた施設での利用者様むけヨガ教室開催をきっかけにヨガ講師業に戻り、多様な場での指導経験を積む。

7年間指導に携わった京都のスタジオでは、併設のヴィーガンカフェでのメニュー開発、調理、リトリートシェフなども担当する。

結婚を機に地元岐阜県に移住。
自然のサイクルを大切に心身ともに健やかな等身大の暮らしを目指しながら、オンラインでヨガと瞑想のレッスンを行っています。

現在第一子妊娠中。

資格

RYT500 修了
BlissBabyマタニティ＆産後ヨガTTC
ヨーガ瞑想講師養成講座・探求講座
ケアリングヨーガ協会養成講座ベーシック
オーストラリアにてパーマカルチャーデザインコース修了

実績

ヨガスタジオでの指導
総合病院の職員様向けヨガサークルの講師
就労支援施設にて利用者様向けヨガ教室開催
古民家サロンにて定期ヨガ教室開催
プライベートレッスン　等


月草　Tomoko Inami Online Yoga Class

Online Fullmoon session 1/26

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