List of services

豊かさを受けとる -満月のヨガと瞑想-


何かを手渡そうとするとき、

まずは自分のコップが満たされているか確認するんだよ。



ハワイの伝統的なマッサージを学ぶ友人から教えてもらったことばを

ときどき思い出しては、省みています。



「満ちている」ってどんな感じなんだろう。



個人的には、妊娠中のいま「とつきとおか」のサイクルは、約一年をかけて月が満ちていくようだと感じています。

そのゆったりとした大きな円を描きながらも、いつもの月の周期も存在していて、

大小さまざまな円のように、サイクルが存在しているんだなぁということに気づきました。



::::::::::::::::::::::::::::::::::



たいせつなのはその中に「わたし」の核のような部分を自覚していること



その揺るぎない安心な場所があることが、どんなサイクルにあっても柔らかく変化しながら自分を保つことを助けてくれます。



::::::::::::::::::::::::::::::::::



星占いにはあまり明るくないですが

「月」という天体はとてもプライベートでパーソナルな部分を司ると聞いたことがあります



太陽のように「バーン」と分かり易く表にでている部分ではなく

陰陽でいうなら「陰」

男女でいうなら「女性性」

の部分になるのでしょうか



そんな風に「あなたにとっての月のサイクル」を感じる時間になれば、、と

オープンクラスを開催しています



わたしの内から溢れ出す豊かさってどんなだろう

「満ちた」わたしを思い出すように、満月の助けを借りてみましょう





::::::::::::::::::::::::::::::::::

◇開催日程

2022 / 8 / 11 (木・祝) 

10:00-10:45



45分のゆったりしたヨガとリラクゼーションのお試しクラスです

(身体を動かす時間は30分程度です

※クラスの後に参加自由のシェアタイムを設けます。お時間のある方はぜひご参加ください



◇会場

オンラインZoomにて



Zoom ダウンロード:https://zoom.us/download



◇参加費

※お試し価格

1000円(税込)

ご予約後、お支払い情報をメールで送付いたします



◇アーカイブ録画受講

時間の都合が合わない方へ、

開催後に録画データをメールにてお送りいたします。(視聴期間二週間)

こちらのページの問い合わせフォームより「8/11録画受講希望」と明記の上、お申し込みください。



https://coubic.com/tsujukusa



::::::::::::::::::::::::::::::::::





☆特にこんな方に



・日々があっという間に過ぎ、自分がわからなくなることがある

・オンラインのヨガを体験してみたい

・呼吸を深めたい、呼吸が苦手と感じる

・リラックス、リフレッシュしたい

・身体を動かすだけでなく、心を整えるヨガにも興味がある

・穏やかで静かな雰囲気が好き

・なぜヨガで月や太陽が出てくるのか興味がある

・妊娠中で安定期の方






☆このクラスについて



✳︎ポーズを深めるというよりは、身体を丁寧に感じ、呼吸を深めることで、心と身体のバランスを整えていくヨガの時間です

✳︎難しい用語は使用せず、初めての方にもおすすめな内容です

✳︎妊娠中期以降で健康な方、担当医師のヨガへの許可のある方は自己判断でご参加いただけます

✳︎講師は現在妊娠9ヶ月です

✳︎水などの飲料、ブランケット、クッション、動きやすいリラックスできる服装、好みのお香やキャンドルなどでご自身の空間を整えることもおすすめです





☆お申込みの流れ



こちらにご予約いただくと自動で確認メールが届きます

レッスン前日までにZoomミーティングのURLを送付いたしますので、メールアドレスのご登録をお願いいたします

当日そちらのリンクより開始時間5分前を目安にご入室ください

(※ 講師一名での対応となりますので開始時間にお越しいただけないと、入室いただけない場合がございます)

ご不明点などお気軽にお問い合わせください。



Zoom ダウンロード:https://zoom.us/download





☆お支払いについて



現在クレジット決済の準備中のためゆうちょ銀行口座に振り込みをお願いしております。

ご予約いただいた方に口座情報を個別にメッセージさせていただきますので、

ご確認の上、お振り込みをお願いいたします。



::::::::::::::::::::::::::::::::::::

☆申し込み締め切り 8/10(水)18:00



プライベートヨガセッション


「いまどんなことを感じていますか?」



事前に簡単なアンケートにご記入いただき、10分程度それについてのお話しを伺ったのち、

75分程度のヨガセッションを行います。

・初回 90分 8800円

・2回目以降 75分 7000

最後にシェアリングを行い、希望者の方には後日、実施内容についてのレジュメを郵送させていただきます。(オプション参照)



✳︎こんな方におすすめです



・じっくり自分自身と向き合いたい

・静かで穏やかな空気感に浸りたい

・他の人がいるとつい気を遣ってしまったり、遠慮してしまう

・自分のためのプログラムを組んで欲しい

・ヨガの体験を深めたい

・リラックス、リセットしたい

・心を整えることに興味のある

・パートナーやご友人とプライベートなヨガの時間を持ちたい

 (2000円/人 同一回線で4名様まで追加可能です)





✳︎オプション 3000円

(ご希望の方はご予約時にお知らせください)



セッションの後一週間以内に実施内容についてのレジュメを郵送します。(メールも可)

到着後、その内容についての質問など二週間のメールフォローが付きます。





✳︎妊娠中の方へ

講師自身現在妊娠8ヶ月のため、お産への身体作りや自分のためのリラックス時間を取りたい方向けのプライベートセッションをご用意しております。

希望日時をご選択のうえ、その旨お知らせください。

(お問い合わせもお気軽にどうぞ!)





--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------



☆お申込みの流れ

カレンダーより予約枠をご確認ください。

こちらでご予約いただくと自動で確認メールが届きます。

レッスン前日までにアンケートとZoomミーティングのURLとを送付いたしますので、必ずメールアドレスのご登録をお願いいたします。

当日そちらのリンクより開始時間5分前を目安にご入室ください。

ご不明点などフォームよりお問い合わせください。



Zoom ダウンロード:https://zoom.us/download



☆お支払いについて

現在クレジット決済の準備中のためゆうちょ銀行への振り込みをお願いしております。

ご予約後、口座情報をメッセージさせていただきますので、

ご確認のうえ事前にお振り込みをお願いいたします。

月草 Tomoko Inami Online Yoga Class's Information

Business Hours

月〜金 09:00 - 17:00

土 定休日

日 定休日