アンガーマネジメント診断を用いて自分の持っている怒りを分析し、個別な課題を見つけたり、怒りのコントロールの仕方、基本的なコミュニケーションの仕方などを学びます。また、選択理論を学び、自身の課題についての実行計画を立てていきます。