一般社団法人　Turn to Smile たんとすまいる

自分を知る機会になりました。

改善点、継続努力を要するもの、いろいろ明らかになりました

今回も家族について相談させていだきました。

自分では見えている様で見えていなかった部分にも気づくことができ、悩みからの解放と一歩前に進めるという

前向きな気持ちになれました。相変わらずですが、まだまだお話したいと思えるほど心が軽くなる良い時間をいただきました。ありがとうございます。

今回が基礎講座3回目となりました。これまで同様、学びの多い時間となりました。前半で学んだ第一段階から第二段階に向かう確度を下げるアンガーマネジメントの手段であるセルフトークによる怒りの抑制という「思考」と”離れる”という「行動」が、後半で学んだ選択理論と結びづいていることを理解できました。

第一回目は「大切なものを大切に扱う」、第二回目は「相手の立場になって多角的、多面的にイメージして想像する」という言葉が響きました。今回は、「自分が正しいことを証明する必要がない。すべての人や事柄をコントロールする必要がない」という言葉が印象に残りました。正しいことを言うことを躊躇り、その考えが思いつかなかったがために、後で後悔する経験が幾度もありました。それをなくすためにも言うべきことは言わなくてはならないという思いが強いのだと思います。これをどのような思考で覆していくのか、まだ分かりませんが、とても印象的な言葉でした。

今日もありがとうございました。

円満調停でたんとすまいるでの取り組みを褒められて、続けてきて良かったと思いました。

自分とパートナーは、違うものさしで物事を考えている。そして自分のものさしはそのままでよい。

なるほど。少しづつ理解と思考の変化をしていきたいと考えさせられる内容でした。

プログラム参加者の体験談を聞くことができ、自分にも当てはまる部分も多く、より自分がパートナーに対して行ったDV行為に関して、責任と義務を果たす必要があると感じました。

また、パートナーに対してだけの話では無く、自分自身が今後生きやすくなるためにもプログラムに参加してみたいと感じました。

自分を振り返る時間と、体系的な視点からの指導が参考となりました。

自助グループの概要、入会の手続き、自助グループ参加者の実体験の話、そしてその自助グループ参加者への直接の質問タイムと、入会する意味や理解を促す立体型のオンライン説明会でした。

非常にわかりやすく、安心感を持てる会の運営を知ることができて良かった。

本日はありがとうございました

大変参考になります

時間を超えても丁寧に対応して下さいました

本日はありがとうございます

嫁に変われ無いと言われたのは

何もしない事を選択していたからなのだろう

やった事に対して消す作業をしないと

気づきを得ることができ感謝しております。ありがとうございます。

今までの自分を変えたいと思う

仕事にも役立ちそうなセミナーの様

分かりやすい説明だった

とてもためになりました

今回説明会に参加させていただき色々な人の体験とこれに参加するまでの経緯が聞けその原因の重さが人によって違い参考になった

今回もあっという間の90分間でした。

話をする事で、まとまっていない自分の気持ちに気づけたり、新たな発見もあり、気持ちが楽になります。

話した後にいただける言葉を再認識し、再度自分の気持ちを振り返る作業は、私自身をしっかり見つめられる大事な時間です。しっかり落とし込みたいと思います。

ありがとうございました。