宇治ピラティス研究所

高齢なので期待と不安を持ちながら行きました。私でも付いて行けるかもと思い終了しました。次を予約してなかったので期間が開きすぎて心配してます。今後とも宜しくお願いします

スタジオは落ち着いた雰囲気で、優しく声かけをして頂きました。日頃から体は動かしていますが巻き肩改善で体験レッスンに参加しました。レッスン後は骨盤の位置が上がり背筋が伸び姿勢が整った感覚がありました。

姿勢が悪いのと、肩こり・腰痛がずっと気になっていたので、それを改善したくてピラティスを始めました。

マンツーマンでひとつひとつの動作をしっかり確認しながらきめ細やかな指導をしていただけるので、初心者にとっては分かりやすく、安心してレッスンを受ける事ができます。

先生が優しくレッスンがとても楽しいので、60分はあっという間です！

先生が色々な身体の悩みに丁寧に答えて下さるので、信頼してたくさん相談をさせていただいてます。

まだ2回目なのですが、これから自分自身の身体がどう変化していくのかを楽しみにレッスンを継続していきたいと思います。

4回目のレッスンでした！マンツーマンで毎回先生が分かりやすく声掛けしてくださり楽しく受けられています！これからも楽しく通いたいです！

わかりやすく丁寧に指導してくださいます。

マンツーマンなので個人にあった内容を考えて教えてくださるので色々体の事を知る事ができます。

通い始めて10回ですが姿勢に変化も出てきて結果が見えて嬉しく、レッスンも楽しいのでずっと続けていきたいと思います。

6月から通わせてもらっています。

足が疲れにくくなった、血糖値が下がった、等々

着実に結果を感じています。

マンツーマンで親切に優しく丁寧に教えてくださり、家でのトレーニング法も教えてくださいます。

先生とのお話しも楽しくて、これからも通って体調や体幹を鍛えたいと思います。

反り腰からくる腰痛が気になり通い始めました。10回のピラティスを通して自分のくせ、使ってない身体の部位を知ることができ、3-4回目あたりから反り腰は気にならなくなり自然と腰痛もなくなりました。毎回わかりやすく声かけして下さりますし、楽しくピラティスを受けることができました。続けて通って行きたいです。

丁寧に優しく声をかけていただきわからないことも聞きやすい雰囲気で楽しく時間が過ごせました。

６０分があっという間でした。

ピラティスはプライベートでわからないことを聞けることが一番と思っているので

聞きやすい先生の教え方はとても好感が持てます。

知識も豊富で自分の体調や痛みに合わせたプログラムをすぐに考えてその後も動きの違和感等気にしていただき

安心して動きに集中できました。

お店の場所も駐車場の場所も丁寧に案内されていますので、

不明点あればすぐ連絡してお聞きすれば良いと思います。

（事前に案内のLINEのアクセスで確認していればよくわかります）

これからも続けていきたいと思うスクールです。

笑顔でお迎え頂き、丁寧に対応頂きました。わかりやすくレッスンして頂き、出来ないところもわかりやすかったです。ピラティスは初めてでしたが、機械を使って身体を動かした後気持ちよかったです。

パーソナルトレーニングなのも初心者にはとてもよかったです。

とても丁寧に指示をくださるので楽しく充実したトレーニングができました。

体験でしたので短時間でしたが、まだまだ多種多様なトレーニングがあるとのこと、アンチエイジングの希望に光が見えました。

ピラティスに通い始めてメンタルも安定してきました。日々の生活の中で身体の変化に気づけることができるのが何より嬉しいです。

家でできるストレッチ等をたくさん教えてくださいました。

日常生活の中で、姿勢や、動いているときの体の感じなど、楽になっていると思います。

初めて伺いました。

身体の悩みを細かく聞いてくださり、それに合ったメニューをわかりやすい説明をつけて指導してくださいました😊

トレーナーさんも可愛くとても感じの良い方でしたので楽しく続けて通えそうです🎶

レッスンを受けるようになってから、自分の身体について少しずつですが理解できるようになってきました。先生の指導のもとで行うことで、1人ではなかなかできない動きや、正しいフォームを身につけることができ、より効果的に体を動かせていると実感しています。毎回のレッスンが自分の体と向き合う大切な時間になっていて、終わった後は心も体もスッキリします。これからも続けていきたいです。

通い始めて3回目

一つ一つの動きにどの部分をどんな風に伸ばすとどこに効果があるのかを説明しながら丁寧に教えて頂けます。

私自身の体の使い方の癖などをしっかりと見ていただき、それに沿ってのトレーニングをして頂けます。

普段の動きを意識する事もでき変化していくのが楽しみです！

3回目のレッスンでした。先生の優しい言葉掛け通りにマシンを使用し今まで意識したことのない箇所を動かすことができ、終わった後は体骨が一層柔らかくなった気がして爽快な気持ちになりました。

パーソナルだからこそ自分の癖や身体の状態を丁寧に見ていただけて、自分だけのピラティスの内容になっている感じがします。

一つ一つの動きに対して、効かせたい箇所を言ってくださり、しっかりと自分自身もそれを感じながら進められています。これからのセッションも、自分自身の身体がどこまで変化するのかもとても楽しみです。

効かせたい部位に効く感覚がわからない時はマシンから降りて体勢変えて感覚を覚えてからマシンに乗ります。わかりやすく教えてくださりますし、しっかり効かせたい部位効くので後日の筋肉痛が凄いです。

朝早く受講してます。

身体がほんとに伸びて気持ちよく1日がスタートできます。

先生がとても丁寧に説明しながら指導してくださるので少しずつ変化を感じています。

男性　49歳の者です。

凄く丁寧にお教えて頂きました。

優しですが辛い、痛いもありました。

それは運動不足もあり自分が悪いな〜と感じましたが

トレーニング終了後は体軸が明確に実感できますし

ぐっすり寝れます。

首の痛みも取れました。

自律神経事も勉強はしてましたが

まずは先生に聞いた方が良いと思います。

知らない事はプロに聞いた方が勉強になります。

特に男性方は体験された方が良いと思います。