このクラスでは、シーガルイン・UMISTUDIO34のオリジナルである水陸両用トレーニングボード【SUPNESS】を使ったトレーニングを行います。 SUPNESSボードは、陸上でも海の上に浮かんでいるかのような感覚を感じることができるトレーニング器具です。 ぐらぐらと揺れが起こるボード...

【コアパワーヨガCPY &ピラティス】 ヨガ50分＋ピラティス25分＝75分レッスンとなっています。 《Core Power Yoga CPY ®︎について》 瞑想や哲学、サンスクリット語を省略し、スポーツ医科学に基づき、機能解剖、バイオメカニクス、キネシオロジーを重要視した、身体機能の改善...

【コアパワーヨガCPY &ピラティス】 ヨガ60分＋ピラティス30分＝90分レッスンとなっています。 《Core Power Yoga CPY ®︎について》 瞑想や哲学、サンスクリット語を省略し、スポーツ医科学に基づき、機能解剖、バイオメカニクス、キネシオロジーを重要視した、身体機能の改善を...

青い海🏖を目の前に、風を感じ 波の音を聴きながら 心身のケアをやってみませんか♪ 自然の素晴らしさを五感で感じながら、心身ともに癒されましょう✨ 《ピラティス》 背骨や骨盤、胸郭のポジションや、その可動性に対するアプローチを重んじ、根本的な姿勢や動きの癖を修正していきます。 おのずと、身体の...