uni studio | 芦屋マシンピラティス

芦屋初『contrology(コントロロジー)』リフォーマーを導入し、ご自身に集中できる1組貸切のピラティススタジオです。

当スタジオに導入しています『contrology』は、創始者ジョセフ・ピラティスのエルダーのひとりであるジェイ・グライムが監修したオリジナルにちかい形を再現したリフォーマーです。『足裏👣から繋がる身体』をコンセプトにレッスンを行っています。人の身体は骨の積み重ねで構成されており、その土台が足裏です。足裏から身体の繋がりを体感することで、不要な力みを取り除き、今まで使われていなかった筋肉を目覚めさせ、その人本来のパワフルさを取り戻せるようにしていきます。また、身体のアライメントが整うことにより、肩こりや腰痛、頭痛なども改善されます。

≪ジョセフ・ピラティス氏の言葉≫

10回で違いを感じ

20回で見た目が変わり

30回で身体のすべてが変わる

ぜひ、体感してみてください☺︎