List of services

【予約制】<スタジオクラス>金曜19:00‐20:20 アライメントベース/奥野恵子
代々木アンダーザライトヨガスクールにて開催している、
毎週金曜19:00‐20:20 アライメントベース(奥野恵子)は、
皆様がより安心してご参加いただけるよう、2020年9月から予約制となります。

<理由>
・新型コロナウィルス感染拡大防止対策として(クラス受付開始待ちの密な状況を作らないようにするため)
・予約をすることで参加者が安心してスクールへお越しいただくため

これからも、皆様がヨガにより心身ともに健康でいられますように!

【日程】
毎週金曜 19:00‐20:20
※2021年4/12~2021年5/11までの間は、開催時間は18:40~20:00になります。
※代講また休講になる場合もございます。前月の25日前後に確定いたします。
※代講(他の講師が担当)の場合、予約制にならない場合がございます。

【予約開始日】
各回の7日前のクラス開始時刻に、次回のクラス開催分の予約を開始いたします。

【予約定員数】
各回15名
※お一人1つまでのご予約です。
※同人物が2つ予約していることが分かった場合は、こちらで一つ分キャンセルさせていただきます。

【お願い】
譲り合いの気持ちで、どうぞよろしくお願いいたします。

【当日の参加方法】
予約確定のメール画面を受付にご提示ください。
受付開始時間:クラス開始30分前
●回数券・マンスリーパスをお持ちの場合→通常通り、参加時にご提出ください。
●回数券・マンスリーパスをお持ちではない場合→参加当日、スクール4階受付にてお支払いください。(現金又はクレジットカード可)

【キャンセル】
キャンセルは、予約確認メールからご自身でおこなってください。
クラス開始直前までキャンセル可能です。
注意!)キャンセル待ちをしている方が多数いらっしゃいます。キャンセルはお早めに。

【キャンセル待ち】
予約ページからお申込みいただけます。
‼注意‼
空きが出ると、「キャンセル待ちをしている方全員」に向けて、お知らせが一斉に自動送信されます。
その際は先着順で予約確定となりますこと、あらかじめご了承ください。
【予約制】<スタジオクラス>月一開催 木曜18:50‐20:10 Ishta Mix/野沢和香
代々木アンダーザライトヨガスクールにて開催している、
月一開催の Ishta Mix(野沢和香)は、
皆様がより安心してご参加いただけるよう、2020年9月から予約制となります。

<理由>
・新型コロナウィルス感染拡大防止対策として(クラス受付開始待ちの密な状況を作らないようにするため)
・予約をすることで参加者が安心してスクールへお越しいただくため

これからも、皆様がヨガにより心身ともに健康でいられますように!

【日程】
4月15日(木)18:50~20:10
※新型コロナウィルスによる緊急事態宣言期間が延長された場合、休講になる場合がございます。休講になった場合は予約された方へメールでご案内いたします。
※2021年3月18日 (木)は休講となりました。(3月8日更新)


【予約定員数】
20名
※お一人1つまでのご予約です。
※同人物が2つ予約していることが分かった場合は、こちらで一つ分キャンセルさせていただきます。

【当日の参加方法】
予約確定のメール画面を受付にご提示ください。
受付開始時間:当日18:20~
●回数券・マンスリーパスをお持ちの場合→通常通り、参加時にご提出ください。
●回数券・マンスリーパスをお持ちではない場合→参加当日、スクール4階受付にてお支払いください。(現金又はクレジットカード可)

【次回の予約開始について】
クラス終了翌日以降に、次回の予約開始を予定しています。
予約開始後、LINEで配信いたします。

【キャンセル】
キャンセルは、予約確認メールからご自身でおこなってください。
クラス開始直前までキャンセル可能です。
注意!)キャンセル待ちをしている方が多数いらっしゃいます。キャンセルはお早めに。

【キャンセル待ち】
予約ページからお申込みいただけます。
‼注意‼
空きが出ると、「キャンセル待ちをしている方全員」に向けて、お知らせが一斉に自動送信されます。
その際は先着順で予約確定となりますこと、あらかじめご了承ください。
【予約制】<スタジオクラス>木曜10:20~11:40 Hatha/鈴木修一郎
代々木アンダーザライトヨガスクールにて開催している、
毎週木曜10:20-11:40に開催しているハタヨガ(鈴木修一郎)は、
皆様がより安心してご参加いただけるよう、2020年9月から予約制となります。

<理由>
・新型コロナウィルス感染拡大防止対策として(クラス受付開始待ちの密な状況を作らないようにするため)
・予約をすることで参加者が安心してスクールへお越しいただくため

これからも、皆様がヨガにより心身ともに健康でいられますように!

【日程】
毎週木曜 10:20-11:40 (10:40に変更と案内ありましたが、時間変更ありません。)
※代講また休講になる場合もございます。スケジュールは前月の25日前後に確定いたします。
※代講(他の講師が担当)の場合、予約制にならない場合がございます。


【予約開始日】
各回の7日前 am10:40に、次回のクラス開催分の予約を開始いたします。

【予約定員数】
各回20名
※お一人1つまでのご予約です。
※同人物が2つ予約していることが分かった場合は、こちらで一つ分キャンセルさせていただきます。

【お願い】
譲り合いの気持ちで、どうぞよろしくお願いいたします。

【当日の参加方法】
念のため予約確定のメール画面をご用意の上、4F受付にお越しください。
スクール営業開始時間:10:00~
受付開始時間:10:00~
●回数券・マンスリーパスをお持ちの場合→通常通り、参加時にご提出ください。
●回数券・マンスリーパスをお持ちではない場合→参加当日、スクール4階受付にてお支払いください。(現金又はクレジットカード可)

【キャンセル】
キャンセルは、予約確認メールからご自身でおこなってください。
クラス開始直前までキャンセル可能です。
注意!)キャンセル待ちをしている方が多数いらっしゃいます。キャンセルはお早めに。

【キャンセル待ち】
予約ページからお申込みいただけます。
‼注意‼
空きが出ると、「キャンセル待ちをしている方全員」に向けて、お知らせが一斉に自動送信されます。
その際は先着順で予約確定となりますこと、あらかじめご了承ください。
2020年10月19日(月)アンダーザライト写真館
みなさん、ご自身のプロフィール写真はお持ちですか?
ヨガインストラクター・セラピスト宣材写真やSNSなどで使用する写真をプロのフォトグラファーにとってもらえる貴重な撮影会を開催します。

宣材写真じゃなくても家族の記念写真でももちろんOK。
写真を撮られることが苦手な方、緊張してしまう方でも大丈夫。
UTLのヨガ講師からも信頼されている、お墨つきのUTL専属のフォトグラファーです。

自然光のやわらかい光で撮影しますが、その日の天気によりストロボでの撮影になる場合もございます。

作品例はこちら→http://utlyoga.tumblr.com/

※スタイリスト・ヘアメイクは付きません。必要な方はご自身でご準備ください。
【日程】
2020年10月19日(月)
【時間】
1枠15分
*たくさん撮影したい方は2枠ご予約がおすすめです。

【場所】
アンダーザライトヨガスクール

【料金】
1枠3000円(税込)

【お支払い方法】
予約時にクレジット決済でのお支払いとなります。

【キャンセル規定】
キャンセルは開催の25日前まで可能です。
それ以降のキャンセルはどの場合も受付できません。
予約完了メール内のURLからご自身でキャンセルのお手続きが可能です。

【お渡し方法】
撮影した写真全て、後日ダウンロードできるURLをお送りします。
(お送りするまで数日いただく場合がございます)

【フォトグラファープロフィール】 
木村純子(Junko Kimura)

北海道帯広市生まれ。
上京後、写真学校を経て大手出版社週刊誌の写真部に6年間勤務。
インドにて3ヶ月間過ごした後、東京のヨガスタジオにてクラスを担当。
現在アンダーザライトヨガスクールの運営兼専属カメラマンとして、ヨガ関連やセラピスト向けの写真を担当。
【ONLINE特別クラス】6/21(日)16:00-16:30 内山理名 30分クラスと3本の動画セット付。
【ONLINE特別クラス】 
6/21(日)16:00-16:30  (オンラインクラス30分と30分の動画3本セット付。/¥7,200)
内山理名 『Hatha yoga〜感じて輝く』 

女優として映画・ドラマで数々の作品で主演 を務めるなか、自身の心と身体の調和を保つYOGAを本格的に学び、「米国ヨガアライアンスRYT500」を取得。
YOGAが初めてのかたにも取り組みやすいガイドで、ライフスタイルに役立つYOGAを提案しています。
<お申込み特典 動画3本のメニュー>
✔️「ハートを開き喜びが湧きあがるエネルギー高めるハタヨガ」 ヨガ哲学トークあり。
✔️「1日の始まりや考えが纏まらない時など..瞑想を体験してみる〜ハタヨガ」ヨガ哲学トークあり。
✔️「寝る前に自分にご褒美のような時間として、Relax yoga..深い癒しを」

*どなたでもお申込みいただけます。
*動画は6/21(日)より2週間視聴いただけます。
*お申込特典のため招待のシャンティ会員への動画配信はありません。
*視聴URLはご予約確認メールにてご案内しています。携帯キャリアのアドレスは、 迷惑メールの判定を受けてしまい、メール受信できないことがあります。

* 視聴用URLを受け取った方は、事前に一度視聴用URLに接続し、「Webセミナーは2020/○○/△△のためにスケジュールされています」という画面に参加するクラス名が表示されているのをご確認ください。
【オンライン】6/20(土)10:00-11:30 伊藤美奈子 乳がんサバイバーのリハビリヨガ
* 全国のがん患者を対象にしたオンラインヨガクラスです。詳細は「大学病院での「がん患者向けヨガ」のオンライン化を支援。ヨガスクール運営のアンダーザライトが乳腺外科医と協働 」
*対象は乳がんサバイバー/またはその家族や友人等ケアギバー/他のがん種サバイバー です。それ以外の方の参加はできません。

【日程】
6/20(土)10:00-11:15
(第3週土曜日10:00-11:15)


【参加費用 】
900円

【内容】
ヨガの呼吸法や瞑想、無理のないアーサナで、リラックスを促します。治療また告知等で身体の不調を抱える方へ、心地よく安全に体を動かすコツをお伝えします。
乳がんにより、多くの方は乳房を失い、女性としてのアイデンティティーを喪失し、時に自分自身の存在に自信を無くすこともあるでしょう。また、ホルモン療法や抗がん剤治療、手術による体調の変化が大きく、心身共にストレスフルな状態にさらされることも少なくありません。
リハビリの語源はラテン語で「re(再び)」+「habilis(適した)」、すなわち「再び適した状態となること」の意味合いを持ちます。
病気になる前の自分に戻ることを目指すのではなく、今の自分にとってベストな生き方をするということです。病気を患うことで気づくことができた、新たな価値観をもったあなたがいるのです。
ヨガで今の自分を心地よく感じながら、静寂の時間を過ごしましょう、そして心身共にエネルギーを高め、がんと共に生きる豊かな人生を過ごせますように。

・YOGA(呼吸法、アーサナ、瞑想)
・フィードバック(シェアタイム)

【対象】
乳がんサバイバー/またはその家族や友人等ケアギバー/他のがん種サバイバー

【注意点】
以下主治医に必ずご確認の上、ご参加ください。
・運動制限の有無(特に上肢の上げ下げの範囲)
・胸部を圧迫する姿勢は問題が無いか(オペ後の状況により制限があります)


【講師プロフィール】
伊藤美奈子 看護師 

RYT200修了/乳がんリハビリヨガ・インストラクター養成講座修了/日本マタニティヨーガ協会ヨガインストラクター認定/
東海大学医学部付属病院乳がんリハビリヨガ教室講師
Rising YOGA主宰 

*視聴URLはご予約確認メールにてご案内しています。携帯キャリアのアドレスは、 迷惑メールの判定を受けてしまい、メール受信できないことがあります。
* 視聴用URLを受け取った方は、事前に一度視聴用URLに接続し、「Webセミナーは2020/○○/△△のためにスケジュールされています」という画面に参加するクラス名が表示されているのをご確認ください。

アンダーザライト ヨガスクール's Information

Address
東京都渋谷区代々木 1-53-4 奨学会館別館4階
Open Map
Business Hours

月〜金 10:00 - 17:00

TelBookFavorite