予防医療診断士による健康講座

⭐病気を予防し、若々しい身体を作るための健康講座⭐

私は、健康や美容、食育などをテーマにした講演や

社員研修、セミナーなど、健康講座の講師として全国各地で

登壇し、活動しています。

コロナ過もやっと落ち着いてきた今、もっと気軽に皆さんに

健康について知って頂き、毎日実践して頂けるような

健康講座を行いたいと思い、４月より不定期ですが

少人数制の講座を行います。

最初のテーマは「発酵食品で腸活＆免疫力アップ」です。

腸を活性化させる発酵食品、食物繊維、オリゴ糖を

組み合わせた腸活メニューとしてお惣菜の試食（ミニランチ）も

ご用意しますのでどうぞお楽しみに。

＜腸活講座の主な内容＞

✅腸を活性化させ善玉菌を増やす食品とは？

✅知っているようで知らない？発酵食品クイズ

✅乳酸菌、ビフィズス菌、酪酸菌の特徴

✅ニセ発酵食品の見分け方

✅善玉菌を効果的に増やす食べ方や調理法＆レシピ紹介

✅手作り塩麴のデモンストレーション

✅市販の整腸剤の比較

✅腸活メニュー（ミニランチ）の試食　

✅質疑応答

講座の詳細・予約ページはこちら☟

https://coubic.com/vegefrufine/447914#pageContent

アットホームな雰囲気で進めたいと思っていますので

お気軽にご参加下さい。お待ちしています！

●予約ページはこちら☟　

https://coubic.com/vegefrufine/447914#pageContent

＜講 師＞ 小針 衣里加　(コバリ エリカ）　 　　　　

日本予防医療協会 Basic予防医療診断士

日本免疫研究会 実践健康経営指導士

日本フードバランス協会　フードバランスアドバイザー

日本インストラクター技術協会　発酵食健康アドバイザー

国際技能技術振興財団認定 認知症予防食生活支援指導員

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