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猫背があり肩こりがひどいので、改善できそうです。

楽しくレッスンできて、良かったです。

体幹が鍛えられるので良かったです。

またお願いしますね〜

70歳台の母を連れて行きました。

出来る運動は限られていますが、

体幹や柔軟性に応じて、親切に指導してくれて母も満足の様でした。

私も家でやってみようと思っても、つい自分に緩く、動きを忘れたりするので定期的に通わないとと思いましたー。

とても、良いプログラムと思いました、

また利用したいと思ってます