このたび、VERIAS hは1周年を迎えることができました✨心から感謝申し上げます。

多くの方々との出会いに感謝しています。皆さまの温かいサポートとご支援があってこそです。
これからも、より良いサービスを提供し、皆さまに喜んでいただけるよう努力してまいります。

今後ともどうぞよろしくお願い申し上げます。

みなさま

このたび、VERIAS hは1周年を迎えることができました✨心から感謝申し上げます。

多くの方々との出会いに感謝しています。皆さまの温かいサポートとご支援があってこそです。
これからも、より良いサービスを提供し、皆さまに喜んでいただけるよう努力してまいります。

今後ともどうぞよろしくお願い申し上げます。

VERIAS h　安

【VERIAS h1周年記念】いつもありがとうございます✨

みなさんが夏に向けてボディメイク・ダイエットに頑張っている中少しでもモチベーションを高めてあげたいと思い、私の身体晒します...😢（笑）

こちらのブログ限定で全部晒しちゃいますね（笑）
実は去年の3月から9月の半年かけて-7kg痩せたんです😳

時間かけて痩せました！！
もちろんセルフエステは欠かさず週2でケアは必ずしていました💞

そこから去年の12月体重測ったら、まさかの約50kg！？（笑）

「セルフエステってリバウンドしづらいんじゃないの？」と周りから言われたのですが、そうなんです！あまりリバウンドしないのですが、なぜこんな短期で太ったかというと、、、

気抜けて週2でお酒飲んでハイカロリー摂取しまくりました...💦
そしてこうみえて結構大食いなんです😢（ご飯2合は余裕で食べれちゃいます...笑）

毎日のようにお酒も飲み、おつまみ食べ、爆食いなんてしたら当たり前に新しい脂肪細胞が増え太ります。

なので、みなさんと同じようにダイエット始めました！
今年の夏までに体脂肪率を21％～22％まで下げるのが目標です👍

今年は、体重より見た目重視で頑張ります！！

みなさんもセルフエステ効果ないと思わず頑張っていきましょう！
また、食事制限はほとんどしておらず、食事改善でなんとかなるので食べ物に関してわからないことがあればお気軽に食事サポートをご利用ください💞

みなさんが夏に向けてボディメイク・ダイエットに頑張っている中少しでもモチベーションを高めてあげたいと思い、私の身体晒します...😢（笑）

こちらのブログ限定で全部晒しちゃいますね（笑）
実は去年の3月から9月の半年かけて-7kg痩せたんです😳

その時の体重は、、、

52kg→45kg

時間かけて痩せました！！
もちろんセルフエステは欠かさず週2でケアは必ずしていました💞

そこから去年の12月体重測ったら、まさかの約50kg！？（笑）

「セルフエステってリバウンドしづらいんじゃないの？」と周りから言われたのですが、そうなんです！あまりリバウンドしないのですが、なぜこんな短期で太ったかというと、、、

気抜けて週2でお酒飲んでハイカロリー摂取しまくりました...💦
そしてこうみえて結構大食いなんです😢（ご飯2合は余裕で食べれちゃいます...笑）

毎日のようにお酒も飲み、おつまみ食べ、爆食いなんてしたら当たり前に新しい脂肪細胞が増え太ります。

なので、みなさんと同じようにダイエット始めました！
今年の夏までに体脂肪率を21％～22％まで下げるのが目標です👍

今年は、体重より見た目重視で頑張ります！！

みなさんもセルフエステ効果ないと思わず頑張っていきましょう！
また、食事制限はほとんどしておらず、食事改善でなんとかなるので食べ物に関してわからないことがあればお気軽に食事サポートをご利用ください💞

【1月から私もダイエット始めたんです💦】夏から4kgほど太って焦ってます...。

パーソナルジム行ったことある方いますか？

実は、以前私が少しだけお世話になってたパーソナルジム【TT GYM】です✨

パーソナルって値段が高いので手を出しづらいですよね...💦
（大体が１回当たり10,000円～12,000円のイメージです。）

ここのパーソナルジムは、やる気を作ってくれるのと食事管理が徹底的にされてます！
そして、恵比寿にあるので１回当たり7,000円～！？
しかも！完全予約制個室プライベートパーソナルジム

☑しっかり絞りたい
☑早く脂肪を落としたい
☑桃尻を作りたい
☑セルフエステと合わせて使いたい

少しでも気になる方がいましたらお気軽にスタッフにお声がけください(^▽^)/

パーソナルジム行ったことある方いますか？

実は、以前私が少しだけお世話になってたパーソナルジム【TT GYM】です✨

パーソナルって値段が高いので手を出しづらいですよね...💦
（大体が１回当たり10,000円～12,000円のイメージです。）

ここのパーソナルジムは、やる気を作ってくれるのと食事管理が徹底的にされてます！
そして、恵比寿にあるので１回当たり7,000円～！？
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☑早く脂肪を落としたい
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初回5,500円　→　０円！

少しでも気になる方がいましたらお気軽にスタッフにお声がけください(^▽^)/

【無料体験のご紹介🌸】これからに向けてパーソナルジム探しませんか？

ファスティングしたことありますか？

この時期、忘年会シーズンを乗り越えたと思いきや、新年会シーズン突入したり、お酒を飲んだり、お食事が増え、”お正月太り”をなりやすい時期だと思います💦

そこで、”お正月太り” ”暴飲暴食”をなかった方法が【ファスティング】です✨

「長期的に続けることはちょっと…」「早めに結果を出したい！」という方は、３日間短期集中がおすすめです🎶（また、２回目・３回目と行うことでより大きな結果が期待できます。）

でも初めてのファスティングで
やり方もわからないし、続けられるか不安😢

スタッフがしっかりファスティング方法やお客様に合うファスティング方法や3日間のサポートすべてついています！

ファスティングメリットは痩せるだけじゃないんです！

《ファスティングの14のメリット》

1 体脂肪の減少
2 溜まった毒素の排出
3 肌や髪がキレイに
4 腸をきれいに
5 免疫力がアップ
6 慢性便秘の改善
7 食生活の改善
8 味覚の正常化
9 血液をサラサラに
10 疲労感が取れてスッキリ
11 ストレスのけいげん
12 肩こりや腰痛の軽減
13 寝付きが良くなる
14 冷え性の改善

沢山のメリットが入っていますね✨

ぜひファスティングに興味ある方はお声がけください🎶

ファスティング経験した方のリアルなお声 もホットペッパーにまとめてるので、見てみてね👀💞



みなさんは

ファスティングしたことありますか？

この時期、忘年会シーズンを乗り越えたと思いきや、新年会シーズン突入したり、お酒を飲んだり、お食事が増え、”お正月太り”をなりやすい時期だと思います💦

そこで、”お正月太り” ”暴飲暴食”をなかった方法が【ファスティング】です✨

「長期的に続けることはちょっと…」「早めに結果を出したい！」という方は、３日間短期集中がおすすめです🎶（また、２回目・３回目と行うことでより大きな結果が期待できます。）

でも初めてのファスティングで
やり方もわからないし、続けられるか不安😢

大丈夫です！！

スタッフがしっかりファスティング方法やお客様に合うファスティング方法や3日間のサポートすべてついています！

ファスティングメリットは痩せるだけじゃないんです！

《ファスティングの14のメリット》

1 体脂肪の減少
2 溜まった毒素の排出
3 肌や髪がキレイに
4 腸をきれいに
5 免疫力がアップ
6 慢性便秘の改善
7 食生活の改善
8 味覚の正常化
9 血液をサラサラに
10 疲労感が取れてスッキリ
11 ストレスのけいげん
12 肩こりや腰痛の軽減
13 寝付きが良くなる
14 冷え性の改善

沢山のメリットが入っていますね✨

ぜひファスティングに興味ある方はお声がけください🎶

ファスティング経験した方のリアルなお声 もホットペッパーにまとめてるので、見てみてね👀💞

【美容商品のご紹介✨】ファスティングしたことありますか？

みなさん
アイトレご存知ですか？

アイトレとは・・・
放っておくと心身共にさまざまな影響が出てしまう「目の疲れ」。
メガネやコンタクトレンズのように、視力の悪さを伴うという発想ではなく「からだ」の不調を改善するためや強化するためにトレーニングをするのと同じように、「目」を良好に保つための眼筋トレーニングを専用EMSマシンを使ってお手軽にできるのが「アイトレ」です。

実際VERIAS hの安が体験に行って参りました😉

私は中学生の頃から目が悪く、大人になってレーシックをしようか迷ってました・・・。そこで出会ったのは、「アイトレ」です👍コンタクトをした状態でも左：0.7と右：0.8しかない状態で15分間アイトレしたらなんと、

それに、肩こり改善と目の疲れも一気に吹っ飛びました😍

1回の体験で5,500円(税込)の金額がかかりますが、、、
VERIAS hの紹介で行くと、

まさかの0円で体験ができます！！

ぜひ👇公式LINE追加して、【VERIAS hの紹介】と入力して0円体験してみましょう！！
https://line.me/R/ti/p/@862pywyj?from=page&liff.referrer=https%3A%2F%2Fwww.instagram.com%2F&accountId=862pywyj 

目が悪い方やデスクワークしてる方はほんっとうにおすすめです！🔥

みなさん
アイトレご存知ですか？

アイトレとは・・・
放っておくと心身共にさまざまな影響が出てしまう「目の疲れ」。
メガネやコンタクトレンズのように、視力の悪さを伴うという発想ではなく「からだ」の不調を改善するためや強化するためにトレーニングをするのと同じように、「目」を良好に保つための眼筋トレーニングを専用EMSマシンを使ってお手軽にできるのが「アイトレ」です。



実際VERIAS hの安が体験に行って参りました😉

私は中学生の頃から目が悪く、大人になってレーシックをしようか迷ってました・・・。そこで出会ったのは、「アイトレ」です👍コンタクトをした状態でも左：0.7と右：0.8しかない状態で15分間アイトレしたらなんと、

両目1.2まで上がりました！

それに、肩こり改善と目の疲れも一気に吹っ飛びました😍



1回の体験で5,500円(税込)の金額がかかりますが、、、
VERIAS hの紹介で行くと、

まさかの0円で体験ができます！！

ぜひ👇公式LINE追加して、【VERIAS hの紹介】と入力して0円体験してみましょう！！
https://line.me/R/ti/p/@862pywyj?from=page&liff.referrer=https%3A%2F%2Fwww.instagram.com%2F&accountId=862pywyj 

目が悪い方やデスクワークしてる方はほんっとうにおすすめです！🔥



VERIAS h

【無料体験のご紹介🌸】アイトレってご存知ですか？

《セルフエステを利用されている方》

セルフエステを利用している方にお願いがございます。

お体拭く用のおしぼりは、お一人様1個までになります。

ぜひご協力いただけますと幸いです。

これからもVERIAS hをよろしくお願いいたします。

《セルフエステを利用されている方》

セルフエステを利用している方にお願いがございます。

お体拭く用のおしぼりは、お一人様1個までになります。

ぜひご協力いただけますと幸いです。

これからもVERIAS hをよろしくお願いいたします。



VERIAS h

【皆様へお願い】※セルフエステを利用している方はお読みください。

《セルフエステでフェイシャルを利用されている方》

FACE②：(Aモード)EMS　(Bモード)エレクトロポレーション

FACE③：サーマルフラクショナル

こちら３つのハンドルがございますが、同日同箇所にFACE①とFACE③は使ってはいけません。

同日同箇所に利用できるのはFACE②とFACE③になりますので、間違いないようお願いいたします。

《セルフエステでフェイシャルを利用されている方》

FACE①：ラジオ波

FACE②：(Aモード)EMS　(Bモード)エレクトロポレーション

FACE③：サーマルフラクショナル

こちら３つのハンドルがございますが、同日同箇所にFACE①とFACE③は使ってはいけません。

同日同箇所に利用できるのはFACE②とFACE③になりますので、間違いないようお願いいたします。



VERIAS h

【注意事項】※セルフエステを利用している方はお読みください。

💎あなたの“キレイ”は、ここから始まる。
セルフエステ × セルフ脱毛 × ネイル × アイラッシュ
＊ トータルで美を叶えるサロン＊ 【RELAIR h】（旧VERIAS h）

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RELAIR h（リレアエイチ）
営業時間：10:00～23:00(最終受付21:00)
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住所：東京都渋谷区代々木１丁目３８−１ 代々木モダンビル2F
お電話：050-5497-9727

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