アットホームな雰囲気、居心地のよいおしゃれな空間で「続けられる自分磨き」はじめませんか?
「ヨガ」はもちろん、中央区では初の「床バレエ」、「ベリーダンス」など女性の美容と健康を応援する多彩なプログラムでお迎えします。
初心者さん大歓迎!
現在、20代から70代の女性にご参加頂いています。
経験豊富なインストラクターが、みなさまの健やかな毎日をサポートさせて頂きます。
月〜金 10:00 - 23:00
土 09:00 - 18:00
日 10:00 - 16:00
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匿名のユーザー
今日も楽しく伸びました。ありがとうございました。Mai先生は体の話も詳しく、勉強になります。
匿名のユーザー 女性
いつも楽しいレッスンありがとうございます。
床バレエを始めて半年で体脂肪が5%落ちました❗️
特に太ももの内側と腰回りがスッキリしたのを実感しています。
通勤時間はプラスモン練習時間で、通勤も楽しくなりました。
これからも床バレエで美脚目指します❗️
いつも熱心にご参加頂きありがとうございます。
半年で体脂肪5%マイナスというのは素晴らしいですね!
日頃からプラスモンを意識されている賜物ですね。
更なる美脚を目指して、これからも楽しんでエクササイズしていきましょう!
2024年04月05日匿名のユーザー
いつも癒しの空間をありがとうございます!
これまでに数回レッスン参加させて頂きましたが、正しい筋肉の使い方が分かり始めました。
レッスンのおかげで日常から姿勢や歩き方に意識するようになりました!
そして、先日1ヶ月ぶりにマッサージサロンに行ったところ、"脚が長くなった!"と褒めて頂きました!効果を実感出来てとても嬉しいです!
引き続き宜しくお願いします。
いつもご参加頂きありがとうございます。
床バレエを日常生活に活かして頂き、しかも”脚が長くなった”との客観的ご意見を頂けたとのことでとても嬉しく思っています。
スイッチが入ったら効果が出やすいのが床バレエの特徴です。地道に継続されることで今後さらに美しいボディラインになっていかれると思います。応援しています!こちらこそ引き続きどうぞよろしくお願い致します。
2024年03月29日