veronicafit

今日も始まる前に体調を聞いて下さり、念入りに身体をほぐした後バランスポーズに入りました。どこに重心を置くか、手足の位置、呼吸などその都度細かく教えて頂きました。ブロックも必要な時に自由に使えポーズが取り易く感じました。

レッスン前半でしっかり身体を作り、後半でベリーの動きを実践するという、丁寧な内容でした。ウォーミングアップでは照明も落とし、自分の身体と向き合うことができ、先生の解説も分かりやすく、基礎能力向上にとても効果的だと実感できました。ベリーの動きに入ってからも、動きのイメージが伝わりやすく、こちらのレッスンを続けていれば、必ず上達すると思いました。何より、レッスンの雰囲気がよく、アットホームながら、集中して受講できると感じました。次回も楽しみです。

気圧の変化で頭痛が始まる人が目立つこの時期　リンパの流れを促すマッサージと背骨を一つ一つ丁寧に動かす　滞っていた何かが流れスッキリが実感出来ました。ありがとうございます。

開始前には体調や気になる箇所を聞いて下さり、徐々に身体が慣れてポーズが取り易くなって行くのを感じました。今日は股関節と肩甲骨を動かした後ウォーリア3に。私はブロックを補助に使いながらの挑戦でしが、全身を伸び伸び動かした満足感が有りました。

居心地の良いスタジオで、アットホームな雰囲気です。普段通われている方々とご一緒の体験レッスンでしたが、みなさん優しく接してくださり、安心して参加できました。何より先生のお人柄が魅力的でした！

土曜日午後のクラスは、久しぶりに参加できました。アロマの香りが心地良く、呼吸が楽になり、疲労回復できました。ありがとうごさまいました。

Akiko先生のアロマヨガは、ゆったり無理せず自分のペースで心地よさを探す時間、それでいて体幹にはしっかり効いているので不思議です。ご一緒いただく参加者の方との距離感も丁度良く、毎回癒やされています。

今日も楽しく伸びました。ありがとうございました。Mai先生は体の話も詳しく、勉強になります。

いつも楽しいレッスンありがとうございます。

床バレエを始めて半年で体脂肪が5%落ちました❗️

特に太ももの内側と腰回りがスッキリしたのを実感しています。

通勤時間はプラスモン練習時間で、通勤も楽しくなりました。

これからも床バレエで美脚目指します❗️

いつも癒しの空間をありがとうございます！

これまでに数回レッスン参加させて頂きましたが、正しい筋肉の使い方が分かり始めました。

レッスンのおかげで日常から姿勢や歩き方に意識するようになりました！

そして、先日1ヶ月ぶりにマッサージサロンに行ったところ、＂脚が長くなった！"と褒めて頂きました！効果を実感出来てとても嬉しいです！

引き続き宜しくお願いします。

楽しかった。

今日も大変勉強になりました。

来週のレッスンも楽しみにしております。

今回はじめて、レッスンに参加させて頂きました。

スタジオは駅から近く、スタジオの雰囲気がオシャレでとても素敵でした。レッスンしてくれる先生も

わかりやすく、丁寧です。レッスンされてる皆様とも優しく笑顔でとても安心感があってとても良いです。皆さんキラキラしてて、私も皆さんのようにキラキラしてベリーダンスを頑張りたいと思いました。今回参加させて頂き本当によかったです。

ありがとうございました。

いい香りに包まれながら、のびのび身体を動かせました。終わった後、身体の巡りが良くなったようですっきりしました。

最初のボールのほぐしから気持ち良く夢中にゴリゴリしてました。

呼吸に合わせて身体をストレッチするのも気持ち良くてその延長で中盤のポーズも呼吸がしっかりできた感じがして心地良かったです。

じんわり汗もかきました。

雰囲気が自然な感じの心地よさがあり、初めてでしたが、とても居心地が良い空間でした。

ありがとうございます。

久しぶりの平日休暇で参加できてよかったです。すでに筋肉痛です！大好きなディズニー音楽で楽しくレッスン！生徒さんは皆さんお人柄よくて平穏な気持ちに満たされました。先生のお人柄が良いかたを集めるのですね。幸せな時間でした。

ありがとうございました🙇‍♀️

毎回　始めに体調を聞いて下さり　レッスン内容に取り入れて頂き　足腰の不調が緩和されていると感じます。股関節を動かすせいか最後のスカアーサナでは腰が立って楽に座れていると実感しました。暑い中、室温にも気を配って頂きありがとうございました。

今日はテニスポール2個を使って全身をほぐした後のバランスポーズ　私には難かしいながらも挑戦出来て楽しかったです。ありがとうございました。

シークワーサーがブレンドされたアロマオイルの香りに癒されました！久しぶりの平日のお休みに贅沢な時間を過ごすことができました！

早朝から頭痛がありましたが、全身がほぐれたみたいで頭痛が和らぎました。心身ともに休めた感じです。鎮痛剤より効果があるみたいです！