パーソナルトレーナーによるマンツーマンサービス

パーソナルトレーニング／パーソナルストレッチ／ダイエット相談会　各30分

30分×2回分（7,700円～）が無料で体験いただけます！！

・姿勢や体のバランスが気になる方／トレーニングの効果を高めたい方

　　　↓↓このプログラムがオススメ↓↓

　　　『パーソナルトレーニングshort』

・肩まわりや腰まわりのハリが気になる方／全身の柔軟性を高めたい方

　　　『パーソナルストレッチ30』

・メリハリのある体づくりをしたい方／体質改善をしたい方

　　　『ダイエット相談会30』

どんな悩みもパーソナルトレーナーにお気軽にご相談ください！

<お申込みに際しての注意事項>

本プログラムは新入会の方を対象としたパーソナルトレーニングの体験プログラムです。既にご入会済みの方は通常のパーソナルトレーニングをご利用ください。

予約確定メールが受信できるよう設定ください。携帯電話キャリアのメールアドレスや一部のフリーアドレスでご登録の場合、迷惑メールフィルタなどによって、予約確定メールが届きにくい場合がございます。上記のメールアドレスを使用する際は、事前に「@coubic.com」のドメインを受信許可する設定にしてください。

PTCパーソナルプログラム

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パーソナルトレーナーによるマンツーマンサービス

パーソナルトレーニング／パーソナルストレッチ／ダイエット相談会　各30分



30分×2回分（7,700円～）が無料で体験いただけます！！





こんな方におススメ



・姿勢や体のバランスが気になる方／トレーニングの効果を高めたい方

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　　　『パーソナルトレーニングshort』



・肩まわりや腰まわりのハリが気になる方／全身の柔軟性を高めたい方

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　　　『パーソナルストレッチ30』



・メリハリのある体づくりをしたい方／体質改善をしたい方

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　　　『ダイエット相談会30』



初心者の方も大歓迎です♪♪

どんな悩みもパーソナルトレーナーにお気軽にご相談ください！









<お申込みに際しての注意事項>

本プログラムは新入会の方を対象としたパーソナルトレーニングの体験プログラムです。既にご入会済みの方は通常のパーソナルトレーニングをご利用ください。

予約確定メールが受信できるよう設定ください。携帯電話キャリアのメールアドレスや一部のフリーアドレスでご登録の場合、迷惑メールフィルタなどによって、予約確定メールが届きにくい場合がございます。上記のメールアドレスを使用する際は、事前に「@coubic.com」のドメインを受信許可する設定にしてください。

PTCパーソナルトレーニング（新入会特典）

減量やボディメイクなどどんなお悩みでもご相談ください！

ダイエット相談会30

体のお悩み、トレーニングに関する疑問や不安を解消します！

パーソナルトレーニングshort【新入会特典】

『上半身コース』もしくは『下半身コース』をお選びいただき30分間の集中ケアを体感いただけます。
着替え不要！寝ているだけでOK！気持ちよく体の不調を解消！
※当日、担当トレーナーに『上半身コース』もしくは『下半身コース』をお申し付けください。

もみほぐし＆ストレッチ30【新入会特典】

肩や腰のはりなど様々な不調を解消します！気軽に受けられます！

パーソナルストレッチ30【新入会特典】

さいたま新都心、北与野、与野駅各駅より徒歩7分。マシンジム、スタジオ、サウナ、ミストサウナ、天然温泉使用の充実の温浴施設完備。解放感のあるプールエリアからの展望も抜群！お子様にはスイミング・体操・ダンス・バレエ・新体操などのスクールも充実！
https://www.central.co.jp/club/shintoshin-saitama/

0歳から一生涯の健康づくりに貢献する

清水　輝男

Anonymous

・PTCエキスパートトレーナー
・PTC. B-Designトレーナー
・PTCもみほぐし＆ストレッチトレーナー
・BESJピラティストレーナー
・JHCAダイエットプログラマー（メディカルダイエット
・JHCAメノポーズケアトレーナー（更年期に特化）
・JHCA安田徒手医学アカデミー中級修了
・栄養士

毎日の日常生活の中での、自身の癖は分かりにくいものです。
身体を動かしにくい部位や痛みの原因を一緒に認知しながら（筋肉・歪み・柔軟性・肥満など）
自分では手の届きずらい所を、手技により改善していきます。

その動きやすさから、血流が良くなり、より広い筋肉が動かせるようになります（可動域拡大）

年齢とともに固まりやすい身体を常に良い状態にしておきたいものです。
目的に合わせた身体づくりに向け、運動効果が実感できるプログラムを提供させていただきます。

阿部 みゆき#1985900371

・PTCパーソナルトレーナー
・シータヒーリング
・アクセス・バーズ
・アクセス・フェイスリフト
・直伝霊気、臼井式レイキ

パーソナルトレーニングを通し姿勢を整え、
人生を変えていくお手伝いをしていきたいと思ってます。
ぜひお気軽にご相談ください！

砂押 裕美#1985905224

・PTCパーソナルトレーナー
・PTCパーソナルトレーナー養成コース講師
・BTCボディケアトレーナー
・B-DESIGN認定トレーナー
・PHIマットピラティスインストラクター
・DNSエクササイズコース認定インストラクター

「呼吸や体幹の使い方を鍛えてみませんか？
“楽に動けるからだづくり”のお手伝いをさせてください」


中澤 麻知#1985810158

PTCマスターパーソナルトレーナー

JATI認定トレーニング指導者
健康運動実践指導者

≪こんな方にお勧め≫ 
◎腰痛等にお悩みの方 
◎スクワットを極めたい方
◎とにかくトレーニングを極めたい方

久保木 裕士#1985943314

PTCパーソナルトレーナー

お医者さんではないので「痛み」は治せません。が！痛みの原因ともなりえる「姿勢不良」「筋バランス」などの改善はお手伝いできます。「医者いらずの体づくり」一緒に頑張りましょう！

平岡 裕子#1985923872

PTCエキスパートパーソナルトレーナー

膝痛・腰痛・肩こりの方、ダイエットしてきれいなボディーラインを作りたい方、ひとりでのトレーニングが続かない方、私と一緒に楽しくカラダづくりいたしませんか？

櫻井 順子#1985988882

PTCパーソナルトレーナー

競技パフォーマンス向上の為のトレーニング指導が得意です。（現在実業団ハンドボールチーム、プロダンサーへのトレーニング指導を担当）
日常生活での慢性痛（腰痛・膝痛）にお悩みの方への運動指導も対応しています。
目標達成に向けて一緒に頑張りましょう。

星野 憲司#1985935803

PTCパーソナルトレーナー／
●疲れやすい方
　疲れやすさの原因は、「体が硬い」　「心肺機能の低下」　「抗重力筋の筋力低下」などがあります。　「ストレッチ」　「トレーニング」　「動きの練習」　により、これら疲れの原因を少しずつ改善していきましょう。
●姿勢を改善したい方
　姿勢悪化の原因の一つは骨盤周辺の筋力低下筋肉の硬化。
　自主トレでは対処の難しいこのような状態を改善し、良い姿勢を手に入れてください。


伊藤 剣視#1985902473

スポーツにおける競技力向上や筋力向上、フォーム改善、トレーニング前後のコンディショニングを得意とします。
一般の方からスポーツをやられている方まで幅広く対応させていただきます。

茂木 龍生#1985958916

PTCエキスパートパーソナルトレーナー
健康運動指導士
保健体育教諭（中学・高校）
介護予防運動指導員
順天堂大学医学部付属順天堂医院健康スポーツ室非常勤トレーナー

安心・安全をモットーに、皆様一人一人の目的やご要望に対して、エビデンスと指導経験に基づいた効果的で楽しい指導を心掛けております。

嶌村 裕子#1985906679

PTCエキスパートパーソナルトレーナー
健美操指導員

≪こんな方にお勧め≫ 
◎腰痛、肩こりなどの改善をしたい方 
◎シェイプアップしたい方 
◎左右のバランスが気になる方

中迫 みゆき#1985907894

PTCエキスパートパーソナルトレーナー
ウェーブストレッチ認定インストラクター
コアコンディショニング認定インストラクター

 ≪こんな方にお勧め≫ 
◎腰痛、肩こりなどの改善をしたい方 
◎シェイプアップしたい方
◎左右のバランスが気になる方
◎ボディメイクしたい方 

平山 美由紀#1985910195

PTCパーソナルトレーナー
JHCAフィジカルコンディショナー
JATI認定トレーニング指導者

≪こんな方にお勧め≫ 
◎美しい姿勢を手に入れたい方
◎腰痛、肩こりなどの改善をしたい方 
◎ストレスのないカラダを作りたい方 
◎楽に動けるようになりたい方
◎年齢に負けたくない方

髙橋 青葉#1985946489

PTCパーソナルトレーナー
ANCSエアロビクスインストラクター
ANCSアクアビクスインストラクター

≪こんな方にお勧め≫ 
◎腰痛、肩こりなどの改善をしたい方 
◎シェイプアップしたい方 
◎左右のバランスが気になる方

セントラルウェルネスクラブさいたま新都心 MGH

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