少しずつですね！

ありがとうございました

先月初めてジムへ入会。新都心はアクアも充実していて温泉プールでの歩行やジャグジーetcとても魅力的な事もあってこのジムに決めました。

スポーツに縁遠い私はどの様に運動して良いのか分からず、闇雲にストレッチとジムとアクアを楽しんでいました。

1ヶ月経ち少しジムの雰囲気に慣れたところで入会特典2回分のパーソナルトレーニング1回目を利用。

私の身体に合った改善したい部分のストレッチを丁寧に教えてもらえました。運動初心者の私でも理解し易いやり方なので自宅でも隙間時間を活用しながら、継続出来そうです。

先生の楽しい指導も良かったです。

また次回もお願いします〜⭐︎

理論的に筋トレの話しをしてくれたので、面白かったです。フォームの確認、アドバイスも大変わかりやすく、次回に活かせます。

1番は食事メニューの改善点とアドレスが、為になりました。