与野公園のバラ祭りのイベントで、お揃いの浴衣、帯を締めた年配の御婦人達が民謡踊りを披露してました。終わりの頃に輪になって流し踊りとなり、後ろ向きや、横向き姿を拝見し、若干ではあるが、背中や腰の曲がり、逆に反り腰なのかお腹ポッコリ気味な方が気になり、私の姿勢はどうなのか？と。嶌村さんのパーソナルトレーニングでは、姿勢や視線を愛のムチ😄で的確に指摘、指導されています。

筋肉痛が出てきました

ありがとうございました

首の痛みがあったので相談したところ、原因と対処方法を丁寧に教えていただきました。

原因がわかってとてもすっきりしました。