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パーソナルトレーニング

パーソナルトレーニング

パーソナルトレーニングの目的は次のようなものがあります。減量、健康づくり、肉体造形、アスリートのパフォーマンス向上、生活習慣病(高血圧、糖尿病、脂質異常症など)の予防、メタボ・フレイル(虚弱)予防、フルマラソンのタイム向上やジョギングによる健康づくりと減量などがあります。 トレーニング時間は「...
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初めての本の執筆です「はじめてとりくむ身体活動支援 メタボ・フレイル時代の栄養と運動」 是非お買い求め下さい 2019年10月25日(金)

初めての本の執筆です「はじめてとりくむ身体活動支援 メタボ・フレイル時代の栄養と運動」 是非お買い求め下さい 2019年10月25日(金)

この度医歯薬出版株式会社から「はじめてとりくむ身体活動支援 メタボ・フレイル時代の栄養と運動」という本が出版されます。私は有酸素性運動 -ウォーキングとジョギング-の章を担当させて頂き14ページほど執筆致しました。この本は管理栄養士さん向けの本で、語りかけるような口調で優しく書いています。 去...