今回は2回目でこちらに参加させていただきました。

レッスン後は毎回頭がすっきりしますが、今回はそれに加えて身体まで軽くなり、心身ともにリフレッシュできました。

通いやすい雰囲気で、空間もとても癒されます。心身のデトックス目的で通いたいと思える素敵な講師？と場所です。

その日の体調や目的に合わせてポーズや強度を調整してくださるので、初心者の方も安心して参加できます。

リラックスできました。