初めてのヨガはとても緊張したけど、

先生も優しく気軽に声をかけてくださったので

聞きたいこともたくさん聞けました。

ヨガは思ってたより呼吸と動きを同時にすることが

難しかったので少しずつ自然にできるように

続けていきたいなと思います。

初めてで緊張もありましたが、先生が声を掛けて下さって、リラックス出来ました。

日頃呼吸が浅い事には気づいていたのですが、呼吸に集中してみて、身体が楽になった様な気分でした。骨盤調整ヨガも受けてみたいですが、曜日の都合がつかず…

今のところは、また初めてのヨガに行こうと思っています。