ヒトミ先生の声に合わせて体を動かすので、ヨガに集中出来、終わった後は気持ちも体もスッキリです。出来ないポーズにはキッチリサポートして修正してくれるので、体の使い方がわからなくてもついて行けそうな気になります。いい先生に出会えて良かったです。楽しいので頑張って続けていきます。

レッスン前に気になる部分ややりたいことを個別で聞いてくれて、参加者一人一人の状態に合わせてフォローしてくれたので、体が軽くなり、気になる部分も軽減しました。またレッスン参加したいと思います！

日頃使わない筋肉を伸ばせたからか

夜は熟睡出来ました。

体の重心の置き方に注意するようになりました。

体がスッキリしました。

続けていきたいです。