Wave Yoga studio in Osaka

【オンライン講座】Wave Yoga medical

担当インストラクター:Asuka & Haruka



◉5/19 19:30〜20:30

緊急対応シリーズ③

〜もしものために知っておきたいこと〜

【Asuka】

クラッシュ症候群

外傷性気胸

【Haruka】

災害時の女性の健康

PTSD



◉6/23 19:30〜20:30 緊急対応シリーズ④

〜知識と行動がいのちを救う〜

【Asuka】

心肺蘇生法

窒息の対応

溺水の対応

【Haruka】

熱中症の対応

低体温症





受講料 : ¥3,300(税込)

※月一回、不定期開催となります。

※録画受講も可能です。(有効期間:2週間)





〇特徴〇

整形外科・リハビリテーション科専門の医師、スポーツ健康科学を研究した看護師からヨガや運動に必要な生理学や解剖学のレクチャーを受けることができる貴重な機会をご提供します！

身体を動かすとき、どの筋肉がどのように収縮や弛緩しているかわかりますか？

筋肉が収縮するときに組織レベルでどんな働きが行われているか知っていますか？

私たちの臓器がどのように発生してきたのか深堀ってみたくないですか？

筋肉や脂肪、臓器はどんな色をしていてどんな触り心地なのか、興味がありませんか？

現役医師・現役看護師のヨガインストラクターだからこそ伝えることができる活きた知識を講義にぎゅっと詰め込んでお届けします。



〇コンセプト〇

座学中心のウェビナー形式でご自宅にいながら参加型健康番組のような気持ちで受講することができます。

ご自身の身体の仕組みを基本から学んでいくことで、これまで「なんとなくよさそう」と思っていたことに根拠をもってその機序を理解することができるようになります。

ご自身の身体の動きへの理解が深まったうえでヨガを実践することで、より心地よい身のこなしを目指します。



〇おすすめする受講対象〇

・生理解剖学をもっと深めたいヨガ受講者やヨガインストラクター

・ヨガをやったことがない方やこれからヨガについて学んでみたいという方

・基礎医学を勉強してみたい方

・老若男女問わず

講義テーマは各回で設定し、毎回完結予定ですので、途中参加やご興味のある講義のみの受講も構いません。一緒に楽しくご自身の健康について学んでいきましょう！



〇インストラクター紹介〇

Asuka

整形外科医師、リハビリテーション科医師、ヨガインストラクター、メディカルイラストレーター

New Yorkというハードな街で世界レベルのYogaを経験したことがきっかけで、運動器のスペシャリストになることを決意し整形外科医師となる。

自ら手術執刀することで培ってきた技術的知識をもとに、運動器エコーや筋電図・電気刺激を用いた痙縮筋への選択的ボツリヌス施注を専門的に行っている。

健康教育・ヘルスプロモーション活動に取り組んでおり、誰もが楽しくご自身のからだの仕組みを理解できるよう、自作のイラストを用いてオリジナルな講義を展開する。



<保有資格等>

・医師免許

・全米ヨガアライアンスRYT200（2017）・RYT300受講中（2022-）

・日本専門医機構/公益社団法人日本整形外科学会 整形外科専門医

・日本医師会 認定産業医

・厚生労働省 義肢装具等適合判定医師研修会　修了

・一般社団法人　日本静脈経腸栄養学会 日本静脈経腸栄養学会　TNT Doctor

・厚生労働省 がん診療に携わる医師に対する緩和ケア研修会　修了



Haruka

看護師、ヨガインストラクター。

看護師としてキャリアを積みながら、ヨガを生活に取り入れる。

2018年大学院に進学し、スポーツ健康科学を専攻。スポーツ生理学やスポーツ医学、ヘルスプロモーションなどを学び、ヨガ実施中の心拍応答や自律神経活動について研究した。

看護師として患者さんや人の体、健康に向き合ってきた経験と、ヨガやスポーツと健康について科学的に学んだ知識と経験をシェアしたいと考えている。



＜保有資格等＞

・看護師免許

・保健師免許

・ダイエットアドバイザー

・修士課程修了

・全米ヨガアライアンスRYT200修了（2017）

・マタニティヨガインストラクター講座修了



Wave Yoga Medicalを主宰させていただくこととなりました、Asukaです。

「科学的根拠に基づいて話すことを心掛けなさい。」これは私が研修医時代にある教授から言われた言葉です。この言葉は私の心に強く残っており、医師として知識の構築を怠らぬよう努力し、正しく説明をすることにとても気を配るようになりました。

他方、日常診療のなかで、ちょっとした言葉の選択や心遣いによって周囲の雰囲気やモチベーションが変わることや、身体診察を十分に行うことで微細な変化を評価できること、身体への触れ方により筋緊張に変化が生じることなどを実感しています。

科学では説明しきれない意識や心の側面をも大切に日々の臨床を紡いでいくなかで、数々の嬉しいフィードバックをいただきました。これらがきっかけで、健康に関する楽しく正しい知識を私自身の声で一人でも多くの方々へ届けたいと思うようになりました。

Wave Yoga Medicalの講義を共に担当するHarukaとは2017年にWave Yoga stuoの全米ヨガアライアンスRYT200でともに学びました。お互いに臨床経験を積みあげてきた5年間の知識をひとつの講義のかたちにできることを嬉しく思います。現役医師・現役看護師のヨガインストラクターだからこそ伝えることができる知識を講義にぎゅっと詰め込んでお届けします。

Wave Yogaのテーマは「MAKE YOGA PASSIONATE」です。わたしは、代表NAMIの、何事にも果敢に挑戦していく姿、学んだ知識すべてを惜しまずみんなにシェアする情熱が大好きです。

Wave Yoga MedicalではそんなNAMIのPASSIONを継承し、私自身も学びを継続しつつ、すべての受講者の情熱に全力でお応えします。一緒に医学の扉を開いてみませんか？

（注意事項）

・講義の録画や漏洩、スライドやイラストの転載を禁止します。

・受講中は発言時以外基本的にはミュート設定をお願いします。

・講義中、インストラクターから受講者へ質問することがありますが、発言の内容が間違っていても構いませんので、安心して発言をしてください。

・楽しく心地よい講義となるようご配慮のうえ受講をお願いします。

・講義内では問診や診察をはじめとする医療行為は行いません。





※こちらはオンライン講座となります。

＊予約は1時間前までにお願いします。（オンライン初回の方は2時間前までにお願いします）

＊講座30分前を切ってからのご予約は、オンライン管理者が気付かない可能性がありますので、レッスン詳細が届かない場合はお電話いただけると助かります。

(ご連絡先050-3719-7373)



注：必ずこの予約サイトクービックからのメールをお読みください。





【オンライン講座参加の仕方】

1:いつも通り、この予約サイトから予約。

※予約完了メールが届かない場合は、迷惑メールなどご確認いただく様お願いいたします。

メールアドレスを間違ってご予約をいただくと予約完了メールが届きませんので、再度ご予約し直していただく必要があります。



2:初めての方はzoomアプリのダウンロードをお願い致します。



iPhoneアプリダウンロード↓

https://apps.apple.com/jp/app/zoom-cloud-meetings/id546505307 

Android アプリダウンロード↓

https://play.google.com/store/apps/details?id=us.zoom.videomeetings 



3:講座開始30分〜1時間前に、お支払い手続きとzoom講座の詳細が記載されたメールが予約サイトより届きます。



講座開始前までにお支払い手続きを完了していただき、お入りください。



4: 10分前よりzoom講座への参加が可能になります。



以上の流れになります。



※講座に参加されなかった場合の返金は致しかねます。

どうぞ宜しくお願い致します。

⚠️【予約必須】朝6時30分までに予約がない場合は、レッスンはクローズになります🙏

🆕　担当インストラクター：MiSA

毎週土曜日　8:30〜9:30



朝起きてると...

▶︎身体のあちこちが痛い

▶︎だるい

▶︎重い

という日はありませんか？

このクラスではゆったりと、ダイナミックに身体を動かしていきますので初心者様でも安心してお過ごしいただけます◎

普段伸ばしきれない筋を伸ばして、快適な身体作りましょう！





【プロフィール】

ヨガとの出会いは初めはダイエット目的でした。『身体の歪みを整えて少しでも見た目をキレイにしたい』と思い学生の頃に始めました。

当時は就活等でメンタルがどん底まで落ちてしまい自分を見失っていたところ、ヨガの考えを学び身体を使う心地良さに気づき、次第にヨガの魅力にハマり【ヨガを通して人を救いたい】と思うようになりました。

来ていただいたお客様には、寄り添い、初めての方でも安心して過ごせるようにサポートさせていただきます◎

◉全米ヨガアライアンス200時間　修了



※スタジオが初めての方は、レッスン開始時間の最低10分前にはスタジオにお越しいただけたら幸いです。

※ご予約後の突然の休講や代行連絡は、こちらのサイト『クービック』よりご連絡のメールをさせていただきます。ご迷惑をおかけしてしまいますが、どうぞよろしくお願い致します。

担当インストラクター:Masayo

第1・3土曜日 : 13:30-14:30

※5月は第1•4土曜日 13:30-14:30となります。



日常生活の中での習慣や癖で起こる、身体・気持ちの滞りを

丁寧に身体を動かして、気持ちよく巡ってく呼吸。

自然と解けていく、身体・気持ち。

〜巡り〜循環を呼吸・身体・ココロで、たっぷり感じていきましょう。

『アーユルヴェーダ的ケア』

本来のご自身の身体・ココロの心地いいを知っていくキッカケに。

さらに内側からの巡りを、体感していただけるよう身

近に取り入れやすいケアをお伝えさせてもらいます！

初めての方も、ぜひご参加下さい。




※スタジオが初めての方は、レッスン開始時間の最低10分前にはスタジオにお越しいただけたら幸いです。

※ご予約後の突然の休講や代行連絡は、こちらのサイト『クービック』よりご連絡のメールをさせていただきます。ご迷惑をおかけしてしまいますが、どうぞよろしくお願い致します。

担当インストラクター: yukari

毎週木曜日　13:30〜14:30



呼吸やポーズを深めながら

【緩める】【ストレッチする】【筋肉をしっかり使う】ことで

身体全体をバランスよく動かしていきます。

前半は一つずつベーシックなポーズを行いコンディションを整え、後半は流れるように動いていきます。

日常でも軽やかに、動きやすい身体作りを目指していきたい方にオススメです。

丁寧にゆっくりと進めていきますので、初めての方も安心してご参加いただけます🌿😊



※スタジオが初めての方は、レッスン開始時間の最低10分前にはスタジオにお越しいただけたら幸いです。

※ご予約後の突然の休講や代行連絡は、こちらのサイト『クービック』よりご連絡のメールをさせていただきます。ご迷惑をおかけしてしまいますが、どうぞよろしくお願い致します。

担当インストラクター：MiSA

毎週水曜日　10:30〜11:45



お尻は使わないと年齢とともに垂れてきます。

現代人は特に、立ちっぱなし座りっぱなしなことが多いので腰痛にも繋がりやすいです。

実はお尻を鍛えるとメリットが沢山あるんです◎

▶︎姿勢が良くなる

▶︎スタイルがよく見える

▶︎代謝が上がる

▶︎腰痛緩和

などに効果あります。

是非一緒に身体を動かして、美しいヒップラインを手に入れましょう！



【プロフィール】

ヨガとの出会いは初めはダイエット目的でした。『身体の歪みを整えて少しでも見た目をキレイにしたい』と思い学生の頃に始めました。

当時は就活等でメンタルがどん底まで落ちてしまい自分を見失っていたところ、ヨガの考えを学び身体を使う心地良さに気づき、次第にヨガの魅力にハマり【ヨガを通して人を救いたい】と思うようになりました。

来ていただいたお客様には、寄り添い、初めての方でも安心して過ごせるようにサポートさせていただきます◎

◉全米ヨガアライアンス200時間　修了



※スタジオが初めての方は、レッスン開始時間の最低10分前にはスタジオにお越しいただけたら幸いです。

※ご予約後の突然の休講や代行連絡は、こちらのサイト『クービック』よりご連絡のメールをさせていただきます。ご迷惑をおかけしてしまいますが、どうぞよろしくお願い致します。

休講のお知らせ



いつもWave Yoga studioをご利用いただき、誠にありがとうございます。

下記のクラスは休講とさせていただきます。



2024 5/6 (月) 19:30〜20:30　免疫力UPフローヨガ(Masayo)



何卒ご理解いただきますよう、お願い申し上げます。



Wave Yoga studio

担当インストラクター: yukari

毎週月曜日　10:30〜11:30



１日のスタートをご機嫌に過ごすために心と身体を整えていきましょう。

太陽礼拝という一連の動きをベースに呼吸の流れに合わせて

伸びやかに動いていきます。

朝の時間、すっきりとした心地よさを感じたい方にオススメのレッスンです。

一週間の素敵なはじまりの朝になりますように！

初めての方も、ぜひご参加ください🌈





※スタジオが初めての方は、レッスン開始時間の最低10分前にはスタジオにお越しいただけたら幸いです。

※ご予約後の突然の休講や代行連絡は、こちらのサイト『クービック』よりご連絡のメールをさせていただきます。ご迷惑をおかけしてしまいますが、どうぞよろしくお願い致します。

✨８周年記念レッスン✨8を無限♾️に変えて！

担当インストラクター：NAMI

日本時間　毎週火曜　20：30〜21：30

NY時間　毎週火曜　7：30〜8：30



8=♾️

無限大の可能性を秘めてる一人一人、自分自身を更に輝き出していけるようなパワーを生みだすレッスンをしていきたいと思います。



1週目『デトックス』

体や心に溜まった要らないもの、気付いてないところでも実は眠り溜まっていたりします。体の老廃物も心に溜まった要らないものもも、溜まっているものは全ての経験からきているものだったりします。その経験はす今となっては不必要でも自分の糧となるもの。しっかり消化&吸収してデトックスしていきましょう。



2週目『エネルギーチャージ(体力up)』

デトックスしたあとは、エネルギーをチャージして活力を生み出し、活動して様々な経験が出来る心と身体を目指します！



3週目『スペースを広げる(柔軟up)』

活動するエネルギーが満ちてきたら、今度は使いながら色々な物を吸収するためのスペースを作っていきましょう。



4週目『新しい見方、思考の変換』

経験することは新しい価値観や思考、見方を生み出してくれます。今までの固定概念を覆し自分の心や思考に広さを生み出していきましょう。



5週目『感覚を研ぎ澄ます』

あとは自分自身を、感覚や直感を信じていきましょう！



※こちらはオンラインレッスンとなります。

60分レッスン+質疑応答(自由参加)

料金 : 　1回 1,320円(税込)　

＊予約は1時間前までにお願いします。（オンライン初回の方は2時間前までにお願いします）

＊レッスン30分前を切ってからのご予約は、オンライン管理者が気付かない可能性がありますので、レッスン詳細が届かない場合はお電話いただけると助かります。

(ご連絡先050-3719-7373)



注：必ずこの予約サイトクービックからのメールをお読みください。





【オンラインヨガ参加の仕方】

1:いつも通り、この予約サイトから予約。

※予約完了メールが届かない場合は、迷惑メールなどご確認いただく様お願いいたします。

メールアドレスを間違ってご予約をいただくと予約完了メールが届きませんので、再度ご予約し直していただく必要があります。



2:初めての方はzoomアプリのダウンロードをお願い致します。



iPhoneアプリダウンロード↓

https://apps.apple.com/jp/app/zoom-cloud-meetings/id546505307 

Android アプリダウンロード↓

https://play.google.com/store/apps/details?id=us.zoom.videomeetings 



3:レッスン開始30分〜1時間前に、お支払い手続きとzoomレッスンの詳細が記載されたメールが予約サイトより届きます。



レッスン前までにお支払い手続きを完了していただき、レッスンへお入りください。



4: 10分前よりzoomレッスンへの参加が可能になります。



以上の流れになります。



※レッスンに参加されなかった場合の返金は致しかねます。次回への振替は可能です。

どうぞ宜しくお願い致します。



※ご予約後の突然の休講や代行連絡は、こちらのサイト『クービック』よりご連絡のメールをさせていただきます。ご迷惑をおかけしてしまいますが、どうぞよろしくお願い致します。

担当インストラクター：MiSA



4/30(火)

10:30〜11:45 ～身体スッキリ～爽やかモーニングyoga

13:30〜14:45 ～整形級～美尻術🍑



上記日程のクラスは代行となります。

どうぞよろしうお願いいたします。





※スタジオが初めての方は、レッスン開始時間の最低10分前にはスタジオにお越しいただけたら幸いです。

※ご予約後の突然の休講や代行連絡は、こちらのサイト『クービック』よりご連絡のメールをさせていただきます。

ご迷惑をおかけしてしまいますが、どうぞよろしくお願い致します。

担当インストラクター: YUKINA

10/3(火)10:30〜身体を整えるヨガ(子連れOK)



上記のクラスは代行となります。

どうぞよろしくお願いいたします。



※スタジオが初めての方は、レッスン開始時間の最低10分前にはスタジオにお越しいただけたら幸いです。

※ご予約後の突然の休講や代行連絡は、こちらのサイト『クービック』よりご連絡のメールをさせていただきます。ご迷惑をおかけしてしまいますが、どうぞよろしくお願い致します。