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【オンライン】🔥108回 太陽礼拝イベント☀️ (NAMI)
【オンライン】🔥108回 太陽礼拝イベント☀️(NAMI)
担当インストラクター:NAMI
12月31日(木) 9:00〜11:30
【オンライン】108回イベント
(注:終了時間が延長する場合があるかもしれません。)
受講料:2,200円
オンラインによる「108回太陽礼拝」のお知らせです。あっという間に年末のことを考える時期になりました。このまま過ぎ去るのもいいですが、年末に、少しだけ立ち止まって、今年1年を振り返ってみませんか。
今年初めに目標をたてたことがどれ位できたか。
来年はどうしたいか。
そして、108個あるという煩悩を太陽礼拝と一緒に手放してみませんか。
108個の煩悩を捨てると一緒に身体の隅々の細胞の感覚や血液、筋肉、細かい部分の感覚を一緒に感じてもらえたら嬉しいです。
108回じゃ、、、私足りないかも。って毎年思います(汗)
108回も無理ーーーって思っている方、意外と出来ちゃいます。
また、その無理かもという気持ちにトライしてみませんか。
達成したあと、すっきりした気持ちで身体が意外に軽く感じられるかもしれませんよ?
※こちらはオンラインレッスンとなります。
*予約は1時間前までにお願いします。(オンライン初回の方は2時間前までにお願いします)
*当日レッスンが受けられなかった場合の返金は致しかねます。
注:必ずこの予約サイトクービックからのメールをお読みください。
【オンラインヨガ参加の仕方】
1:いつも通り、この予約サイトから予約。
※パソコンメールでのご予約をお願いします。
2:レッスン前日にお支払い手続き(PayPal 決済)のメールが届きます。【Paypal会員登録をしなくてもクレジットカードでのお支払いが可能です】
3:zoomアプリのダウンロード
4:送られてきたzoomレッスンへの参加(10分前より参加可能)
以上の流れになります。
iPhoneアプリダウンロード↓
https://apps.apple.com/jp/app/zoom-cloud-meetings/id546505307
Android アプリダウンロード↓
https://play.google.com/store/apps/details?id=us.zoom.videomeetings
ご予約をいただいた方に、【レッスン前日】にメールアドレスへPaypal決済へのご連絡をさせていただきます。お手数をお掛けいたしますが、レッスン1時間前までにPaypalのサイトよりお手続きをお願い致します。
【尚、Paypal会員登録をしなくてもクレジットカードでのお支払いが可能です】
レッスン当日の1時間前までにzoomのレッスンIDと参加パスワードをご連絡致します。
また、当日レッスンに参加されなかった場合の返金は致しかねます。
どうぞ宜しくお願い致します。
※ご予約後の突然の休講や代行連絡は、こちらのサイト『クービック』よりご連絡のメールをさせていただきます。ご迷惑をおかけしてしまいますが、どうぞよろしくお願い致します。
【オンライン】Wave Yoga Relax (NAMI)
担当インストラクター:NAMI
日本時間 毎週木曜 21:00〜22:00
NY時間 毎週木曜 8:00〜9:00
※11月から第1・3・5木曜となります。
※11月からNY時間は7:00〜8:00となります。


呼吸と身体の内観をより深めるように心地良く流れていったり、静かにポーズをキープしたりと、様々なリラックスを感じていただけたらとおもいます。


※こちらはオンラインレッスンとなります。
60分レッスン+質疑応答(自由参加)
料金 :  1回 1,100円(税込)
*予約は1時間前までにお願いします。(オンライン初回の方は2時間前までにお願いします)
*当日レッスンが受けられなかった場合の返金は致しかねます。次回へのレッスン振替時に利用可能です。
*返金対応ができませんので、お手数ではありますが1回づつのお支払いをお願いしております。
注:必ずこの予約サイトクービックからのメールをお読みください。

【オンラインヨガ参加の仕方】
1:いつも通り、この予約サイトから予約。
※パソコンメールでのご予約をお願いします。
2:レッスン前日にお支払い手続き(PayPal 決済)のメールが届きます。【Paypal会員登録をしなくてもクレジットカードでのお支払いが可能です】
3:zoomアプリのダウンロード
4:送られてきたzoomレッスンへの参加(10分前より参加可能)
以上の流れになります。
iPhoneアプリダウンロード↓
https://apps.apple.com/jp/app/zoom-cloud-meetings/id546505307
Android アプリダウンロード↓
https://play.google.com/store/apps/details?id=us.zoom.videomeetings
ご予約をいただいた方に、【レッスン前日】にメールアドレスへPaypal決済へのご連絡をさせていただきます。お手数をお掛けいたしますが、レッスン1時間前までにPaypalのサイトよりお手続きをお願い致します。
【尚、Paypal会員登録をしなくてもクレジットカードでのお支払いが可能です】
レッスン当日の1時間前までにzoomのレッスンIDと参加パスワードをご連絡致します。
また、当日レッスンに参加されなかった場合の返金は致しかねます。次回への振替は可能です。
どうぞ宜しくお願い致します。
※ご予約後の突然の休講や代行連絡は、こちらのサイト『クービック』よりご連絡のメールをさせていただきます。ご迷惑をおかけしてしまいますが、どうぞよろしくお願い致
【Free!オンライン】働く大人のメンタルヘルス 〜いますぐできるストレスマネジメント〜(CHIAKI)
担当インストラクター: CHIAKI
8月30日(日) 20:00〜21:15
働く大人のメンタルヘルス
〜いますぐできるストレスマネジメント〜

わたしたちをとりまく状況は時代とともに大きく変化し、メンタルヘルスに関する問題が急増しています。特に最近は、新型コロナウイルス感染拡大に伴い、「コロナうつ」という言葉も耳にするようになりました。
メンタルヘルスとは、心の健康を意味します。メンタルヘルス不調は、精神障害だけでなく、ストレスや強い悩み、不安など誰もが経験することを含み、ストレス社会とも呼ばれるこの社会では現代人は多くのストレスを抱え、心の不調に悩むことも少なくありません。
産業医として、メンタルヘルス不調に悩む従業員の方々と日々お話するなかで気づいたこと、現代社会でがんばる方々にぜひ知っていただきたいメンタルヘルスのお話、対処法についてお伝えさせていただきます。ミニミニヨガレッスン付きです。
産業医の立場柄、職域でのお話もしますが、職域以外でも実践できるような内容ですのでみなさまぜひご参加ください。

※こちらはオンラインレッスンとなります。
75分レッスン
料金 : 無料
*予約は1時間前までにお願いします。1時間前になりましたら、ご予約の方に一斉にオンラインレッスンに入るためのZOOMのIDとパスワードを送信させていただきます。
注:必ずこの予約サイトクービックからのメールをお読みください。

【オンラインヨガ参加の仕方】
1:この予約サイトから予約。
※パソコンメールでのご予約をお願いします。
2:zoomアプリのダウンロード
3:送られてきたzoomレッスンへの参加(10分前より参加可能)
以上の流れになります。
iPhoneアプリダウンロード↓
https://apps.apple.com/jp/app/zoom-cloud-meetings/id546505307
Android アプリダウンロード↓
https://play.google.com/store/apps/details?id=us.zoom.videomeetings
レッスン当日の1時間前にzoomのレッスンIDと参加パスワードをご連絡致します。
どうぞ宜しくお願い致します。
【オンライン】ボディメイクヨガ(NAMI)
日本時間 毎週木曜 6:30〜7:30
NY時間 毎週水曜 17:30〜18:30
※11月からNY時間は毎週水曜16:30〜17:30となります。

担当インストラクター:NAMI
初心者〜中級
ヨガのポーズを利用して体のボディメイク!ポーズがどこに効くかも理解できるようになっていきます。インナーの筋肉にアプローチして体幹の部分をしっかり作りながらボディメイクしていきましょう!
朝からしっかり体を使って目覚めさせて、1日が快適に過ごせますように!
産後の方にもオススメです。
妊娠の可能性がある方はレッスン前にお知らせくださいね。
※こちらはオンラインレッスンとなります。
60分レッスン+質疑応答(自由参加)
料金 : 1回 1,100円(税込)
*予約は1時間前までにお願いします。(オンライン初回の方は2時間前までにお願いします)
*当日レッスンが受けられなかった場合の返金は致しかねます。次回へのレッスン振替時に利用可能です。
*返金対応ができませんので、お手数ではありますが1回づつのお支払いをお願いしております。
注:必ずこの予約サイトクービックからのメールをお読みください。

【オンラインヨガ参加の仕方】
1:いつも通り、この予約サイトから予約。
※パソコンメールでのご予約をお願いします。
2:レッスン前日にお支払い手続き(PayPal 決済)のメールが届きます。【Paypal会員登録をしなくてもクレジットカードでのお支払いが可能です】
3:zoomアプリのダウンロード
4:送られてきたzoomレッスンへの参加(10分前より参加可能)
以上の流れになります。
iPhoneアプリダウンロード↓
https://apps.apple.com/jp/app/zoom-cloud-meetings/id546505307
Android アプリダウンロード↓
https://play.google.com/store/apps/details?id=us.zoom.videomeetings
ご予約をいただいた方に、【レッスン前日】にメールアドレスへPaypal決済へのご連絡をさせていただきます。お手数をお掛けいたしますが、レッスン1時間前までにPaypalのサイトよりお手続きをお願い致します。
【尚、Paypal会員登録をしなくてもクレジットカードでのお支払いが可能です】
レッスン当日の1時間前までにzoomのレッスンIDと参加パスワードをご連絡致します。
また、当日レッスンに参加されなかった場合の返金は致しかねます。次回への振替は可能です。
どうぞ宜しくお願い致します。
※ご予約後の突然の休講や代行連絡は、こちらのサイト『クービック』よりご連絡のメールをさせていただきます。ご迷惑をおかけしてしまいますが、どうぞよろしくお願い致します。

【オンライン】Wave Yoga ヴィンヤサ (NAMI)
担当インストラクター:NAMI
日本時間 毎週火曜 21:00〜22:00
NY時間 毎週火曜 8:00〜9:00
※11月からNY時間は毎週火曜7:00〜8:00となります。

その日のテーマに合わせてレッスンを行います。
ヴィンヤサスタイルで、呼吸に合わせて体を丁寧に動かし、1日の体の疲れや滞りを循環させていきましょう。前半は体を大きくダイナミックに使いながら動かし身体の中からのデトックスや循環を促し、後半は気持ちも体もリラックスできるようにヨガのポーズをとっていきます。
※こちらはオンラインレッスンとなります。
60分レッスン+質疑応答(自由参加)
料金 :  1回 1,100円(税込) 
*予約は1時間前までにお願いします。(オンライン初回の方は2時間前までにお願いします)
*当日レッスンが受けられなかった場合の返金は致しかねます。次回へのレッスン振替時に利用可能です。
*返金対応ができませんので、お手数ではありますが1回づつのお支払いをお願いしております。
注:必ずこの予約サイトクービックからのメールをお読みください。

【オンラインヨガ参加の仕方】
1:いつも通り、この予約サイトから予約。
※パソコンメールでのご予約をお願いします。
2:レッスン前日にお支払い手続き(PayPal 決済)のメールが届きます。【Paypal会員登録をしなくてもクレジットカードでのお支払いが可能です】
3:zoomアプリのダウンロード
4:送られてきたzoomレッスンへの参加(10分前より参加可能)
以上の流れになります。
iPhoneアプリダウンロード↓
https://apps.apple.com/jp/app/zoom-cloud-meetings/id546505307
Android アプリダウンロード↓
https://play.google.com/store/apps/details?id=us.zoom.videomeetings
ご予約をいただいた方に、【レッスン前日】にメールアドレスへPaypal決済へのご連絡をさせていただきます。お手数をお掛けいたしますが、レッスン1時間前までにPaypalのサイトよりお手続きをお願い致します。
【尚、Paypal会員登録をしなくてもクレジットカードでのお支払いが可能です】
レッスン当日の1時間前までにzoomのレッスンIDと参加パスワードをご連絡致します。
また、当日レッスンに参加されなかった場合の返金は致しかねます。次回への振替は可能です。
どうぞ宜しくお願い致します。
※ご予約後の突然の休講や代行連絡は、こちらのサイト『クービック』よりご連絡のメールをさせていただきます。ご迷惑をおかけしてしまいますが、どうぞよろしくお願い致

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