本日も充実したレッスンをありがとうございました。

骨盤の位置や姿勢、呼吸を意識しながら身体を動かすことは、まだ難しく課題も多いですが、レッスン後はとても心地よく、清々しい気持ちで帰ることができました。

また、Miwaさんの的確なご指導のおかげで、自分の身体の可動域の広さに改めて気づき、大変驚くとともに感動した一時間でした。

素晴らしいレッスンをありがとうございました！

Miwaさんの豊富な知識と経験に基づくご指導が素晴らしく、レッスンがとても楽しいです。

自分の身体を知ることで、日頃のクセや改善点に気づき、頭と身体の両方を使って学べます。

毎回、レッスン後は幸福感に満たされながら帰ります。

またよろしくお願い致します。

　集団でのヨガレッスンやズームでのピラティスを受講した経験があり、個別で習うことが初めてでしたので少し緊張していました。

Mira さんが気さくに笑ってくださる感じがとても良くて、徐々に緊張がほぐれていきました。

更年期もあるのか最近は身体がかたく、このままの身体だとケガしてしまうのではないかと運動することも控えるようになりました。

Miwaさんのとても丁寧で的確なご指導により、自分の身体の使い方を変えることに意識することで、徐々に身体が変化していくのがわかりました。

レッスンの終わりには体幹が良くなり、しなやかな動きが出来るようになり、姿勢も良くなっていました！

１時間のレッスンでこんなにも自分の身体が変わるなんて、Miwaさんありがとうございました！

ご縁に感謝しております。

次回のレッスンが待ち遠しくてたまりません。

本当にありがとうございました。