身体の仕組みを教えて頂きながら、分かりやすく教えて下さり、感動しました。

レッスン後は、身体が軽くなりました。引き続き、続けて頑張りたいと思いました。

マシーンピラティスは初めてでしたがインストラクターさんの親切丁寧な教え方がとてもわかりやすくて良かったです。あと◯回ですねー、良い感じですよーと所々で声かけをしてくれるので励みになりました。

グループレッスンや、自分でトレーニングをしていると、自分の身体の使い方の癖でトレーニングしてしまうので、どうしても楽な方に逃げがちだったり、体の使い方が上手くいかないですが、きちんと細かく丁寧に見て下さるので、まだ数回ですが、身体のラインが変わって来て手応えを感じます。