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匿名のユーザー
最近行く頻度が増えましたが、それに合わせて負荷を調整して頂き、少しずつ体力がついてきました。
いつもありがとうございます。
匿名のユーザー
ちょうど良いよりも少し強めの負荷で苦しみながら頑張れました。
匿名のユーザー
最近、体幹が弱いんじゃないかと気になっているので、ヨガかピラティスで強化できないかと上杉インストラクターに相談してピラティスを指導していただきました。
上杉インストラクターとは久しぶりのレッスンでしたが、ピラティスの微妙な力の入れ具合等わかりやすく説明していただきました。
また次回よろしくお願いします。