お寺の本堂でピラティスレッスン

＜ピラティスとは＞

ピラティスは、姿勢を正し、日々の生活での身体への負担を軽減する

リハビリとして始まったトレーニングです。

年齢問わず安心してご参加いただけます。

体幹を鍛え、ウエスト周りの引き締めなどダイエット目的はもちろん

身体の使い方が上手になるので、怪我をして動きづらくなった身体の改善、転倒防止などへの効果も期待できます。



＜開催場所＞

湘南発祥の大磯のお寺にて

大磯妙輪寺本堂

神奈川県中郡大磯町大磯1582



開始時間は日程により異なりますのでカレンダーをご参照ください。

10分前〜５分前の間にお越しください。

開催時間が過ぎてからは入場いただけない場合がございますのでご了承ください。



＜持ち物＞

お飲み物、タオル、動きやすい服装



＜こちらでご用意しているもの＞

ヨガマット、ピラティスボール



＜ご予約について＞
・20時間前までご予約可能です。それ以降のキャンセルはLINEにてお知らせください。

LINE登録はこちら　　https://lin.ee/M5uG1MP

・当日のキャンセル料金は100%（チケット１枚消費）となります。

・初回ご参加の方はドロップイン（税込3,000円）を選択してください。ご参加後に回数券のご購入で1,000円キャッシュバックいたします。

・お寺の本堂をお借りしてのレッスンです。お寺の急な事情によりレッスンが中止となる場合もございますのでご了承ください。

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立位を中心に行うヨガです。呼吸と連動させてポーズを深めていくことで集中力が高まり、身体と心がリセットされます。ヨガポーズを練習したい方、柔軟性向上、運動不足解消、集中力アップにおすすめです。

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お寺の本堂、静けさの中行う、自分に向き合う贅沢な時間を味わってください。

＜開催場所＞

大磯妙輪寺



開催時間は日程により異なりますのでカレンダーをご参照ください。

10分前〜５分前の間にお越しください。

開催時間が過ぎてからは入場いただけない場合がございますのでご了承ください。



＜持ち物＞

お飲み物、タオル、動きやすい服装



＜こちらでご用意しているもの＞

ヨガマット



＜ご予約について＞

・20時間前までご予約可能です。それ以降のキャンセルはLINEにてお知らせください。

LINE登録はこちら　　https://lin.ee/M5uG1MP

・当日のキャンセル料金は100%（チケット１枚消費）となります。

・初回ご参加の方はドロップイン（税込3,000円）を選択してください。ご参加後に回数券のご購入で1,000円キャッシュバックいたします。

・お寺の本堂をお借りしてのレッスンです。お寺の急な事情によりレッスンが中止となる場合もございますのでご了承ください。