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寺ヨガ(75分)+オーガニック発酵ランチBOX付きプチリトリート!@大磯妙輪寺


75分間の寺ヨガ+オーガニックヴィーガンランチBOXのセットプランです!



お寺の本堂は、普段ヨガをされていない方でもしっかり集中できる空間。

自分自身を見つめながらヨガポーズに集中し、瞑想に近づく過程で

日頃の疲れ、悩み、迷いが少しずつ手放されていきます。



終わった後は、ぼーっとしているような、何かから開放されたような。



リセットされた心身に、オーガニックベジタリアンランチ(BOXお持ち帰り)

が染み込んで身体の中からリセットされます。



お料理は、旬野菜や豆や雑穀+自家製発酵調味料+スパイスやビネガー、ハーブ、良質なオイル

を組み合わせ、いろんな味わいを楽しんでいただけるように仕上げています。

動物性食品なしでもしっかり満足できるランチボックスです♪



半日でしっかり癒されるプチリトリート、お一人様も大歓迎!

ぜひご参加お待ちしております!

<開催場所>

大磯妙輪寺本堂:神奈川県中郡大磯町大磯1582

<当日のスケジュール>
11:20〜11:30ごろ 妙輪寺集合
11:30~ お寺の本堂でヨガ
12:45ごろ~オーガニック発酵ベジランチBOXお渡し



<集合時間について>

15分前〜5分前の間にお越しください。

開催時間以降はご入場いただけない場合がございますのでご了承ください。



<持ち物>

お飲み物、タオル、動きやすい服装



<こちらでご用意しているもの>

ヨガマット



<キャンセルポリシー>

前日〜50%(お支払い済みの方はお振込にて返金。お振込手数料お客様負担となります)

当日ご連絡無くお越しいただけなかった場合100%



<講師> 

ヨガ担当:MISA先生

食事担当:WiLLD店主なつこ
ベビママヨガ@大磯妙輪寺


お寺の「シン」とした空間の中で、

赤ちゃんと一緒に癒しの時間を♪

ベビママヨガレッスン!!



<ベビママヨガとは?>

出産後のママの体調不良を改善することを目的としたヨガクラスです。 毎日の家事や育児による肩こりや腰痛、頭痛などをヨガのポーズで無理なく改善していきます。 また、出産や女性の月経周期により変化する骨盤や、一生ケアをしておきたい骨盤底筋へもアプローチをし、美しいボディラインやアンチエイジングも効果的です。 ゆったりとした呼吸をしながら、育児中の不安やストレスを解消し、心身ともにリフレッシュ&リラックスしていきましょう!

生後1ヶ月後〜1歳3ヶ月ごろまでのベビーと一緒に触れ合いながら参加OKです! パパと一緒に参加出来ますよ!



<講師からのメッセージ>

ヨガの哲学を通して、お寺の神聖な空間で瞑想•心と体の浄化をし、日常生活のストレス発散、心落ち着くひと時を共に過ごせたら幸いです!



担当講師

*ペイチン先生プロフィール*

2012年からBliss Baby Yoga協会のマタニティー、産後、ベビーマッサージ、妊活(不妊治療)、女性のためヨガ講師の活動しております♪ 自分自身妊活、不妊治療の経過がありまして、長い時間かけて身体を治療してきました。 その経験を生かし、東洋医学とヨガと食の視点から、お灸、経絡、薬膳で本来の身体の自然治癒を高めてホルモンバランスを調和し、子宮力や卵質改善がアップ出来るようクラスで指導、お手伝いをしております。 現在、対面式やオンライン式でマタニティー、産後ケア、ベビーマッサージ、妊活、不妊治療している方々にもYoga、食、セルフケアなどを指導しています。



<ご参加条件>

生後1ヶ月から1歳3ヶ月ごろまでの赤ちゃんと一緒にご参加ください

※お寺の備品に触らないことが参加条件となりますので、レッスン中はお子様から目を離さないようにお願いします。



<開催場所>

大磯妙輪寺本堂:神奈川県中郡大磯町大磯1582



<集合時間について>

11:45からレッスン開始

15分前〜5分前の間にお越しください。

開催時間以降はご入場いただけない場合がございますのでご了承ください。



<持ち物>

お飲み物、バスタオルまたはタオルケット、赤ちゃんのお気に入りのおもちゃなど

(赤ちゃんに必要なおむつ、お飲み物などもお持ちください)



<こちらでご用意しているもの>

ヨガマット



<キャンセルポリシー>

前日〜50%(お支払い済みの方はお振込にて返金。お振込手数料お客様負担となります)

当日ご連絡無くお越しいただけなかった場合100%



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神奈川県中郡大磯町大磯1582
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月〜金 09:00 - 16:00

土 09:00 - 16:00

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