NUTreatお寺でヨガ・ピラティス

体が硬く姿勢も良くないのですが、ピラティスの説明をしてくださり安心して参加できました。体がスッキリ伸びた感じがしてとでも気持ち良かったです！

久しぶりの運動で不安でしたが、ストレッチをじっくりして頂いたおかげで普段使ってない筋肉が伸びて気持ちよかったです。

お寺の本堂の静粛な空間でゆっくりヨガをする時間は、心が穏やかになっていきます。

呼吸を意識しながら行うヨガのポーズは、硬くなった部位を伸ばし、カラダが軽くなって行くことを実感できました。

親切丁寧に教えていただき、これからも続けていきたいと思います。

お寺でのヨガと、大好きなお弁当の組み合わせが最高でした。ヨガでは気になっていた肩凝りや、体調を崩しやすい事などについてお話しいただき、とても勉強になりました。癒し＆至福のときでした。ぜひまた参加したいです。

初めてお寺でヨガを体験出来て良かったです

久しぶりの参加です。やはり、レッスン後は気持ちがいいです。

久しぶりのオンラインピラティスレッスン。気持ちが良かったです。

本年もどうぞよろしくお願いします。

初めて太陽礼拝を体験させていただきました。

108回も出来るのか心配でしたが、時間を忘れ、自分に集中し気付いたら108回達成していました。

先生の静かなトーンが境内に響き、苦痛なく最後まで行うことが出来ました。

疲れているのに清々しい何とも不思議な気分でした。

ヨガ後の瞑想ごはんは格別です。我が家の子供達も大好きです。