アイドルグループ「さっきの女の子、」有明ゆのさんと、菊井🅿️による富士登山YouTube動画が公開されました‼️

昨年実施した「富士登山チャレンジ2022」を振り返る内容となっております🗻

富士山初心者の目線はこんな感じだったのか！

と私も気づかされることが多く、観ていて笑ってしまいました🤣

果たして、「富士登山チャレンジ2023」は開催されるのか…⁉️笑

よかったら是非ご覧ください📺

【快挙】富士山の頂上でインライやるの、未知の世界すぎたｗｗｗ

トレーナーの齋藤大輔です！



アイドルグループ「さっきの女の子、」有明ゆのさんと、菊井🅿️による富士登山YouTube動画が公開されました‼️



昨年実施した「富士登山チャレンジ2022」を振り返る内容となっております🗻



富士山初心者の目線はこんな感じだったのか！

と私も気づかされることが多く、観ていて笑ってしまいました🤣



果たして、「富士登山チャレンジ2023」は開催されるのか…⁉️笑



よかったら是非ご覧ください📺



【快挙】富士山の頂上でインライやるの、未知の世界すぎたｗｗｗ



https://youtu.be/ghvCYtWfY8k

【さき女、チャンネルより「富士登山チャレンジ2022を振り返る！」】

4月の齋藤大輔トレーナーは隔週土曜日に出勤予定です。

4月8日(土) 11:30〜、12:45〜、18:30〜

4月22日(土) 11:30〜、12:45〜、18:30〜

ご予約はこちらの公式LINEからお問合せください⏬

4月の齋藤大輔トレーナーは隔週土曜日に出勤予定です。

空き状況は下記となります。



4月8日(土) 11:30〜、12:45〜、18:30〜

4月22日(土) 11:30〜、12:45〜、18:30〜



ご予約はこちらの公式LINEからお問合せください⏬

https://lin.ee/ChrAYnF



他、ご予約はこちらから

https://coubic.com/wingate/booking_pages

パーソナルセッション(齋藤大輔トレーナー)空き状況

弊社トレーナーの齋藤大輔が、デサントのWebマガジンULLR MAG.(ウルマグ)のインタビューを受け、その記事が掲載されました！

腰痛になってからではなく、腰痛にならないために、適度な運動とストレッチをぜひ日常に取り入れてみてください！

https://www.descente.co.jp/media/editors_picks/feature/25921/

弊社トレーナーの齋藤大輔が、デサントのWebマガジンULLR MAG.(ウルマグ)のインタビューを受け、その記事が掲載されました！



腰痛になってからではなく、腰痛にならないために、適度な運動とストレッチをぜひ日常に取り入れてみてください！



https://www.descente.co.jp/media/editors_picks/feature/25921/

【自宅＆オフィスで簡単にできる！腰痛に効くストレッチ5選】

ウィンゲートのパーソナルルームのレイアウト変更に伴い、パワーラックを導入しましました！！

これで本格的なウエイトトレーニングも可能になります！

ウエイトトレーニング(筋の出力) × ムーブメントトレーニング(出力の方向)

のコンビネーションもオススメです！！

ぜひ体験しにきてください😆👍

ウィンゲートのパーソナルルームのレイアウト変更に伴い、パワーラックを導入しましました！！

これで本格的なウエイトトレーニングも可能になります！



ウエイトトレーニング(筋の出力) × ムーブメントトレーニング(出力の方向)

のコンビネーションもオススメです！！



ぜひ体験しにきてください😆👍



#EVOLGEAR

#パワーラック

#ウエイトトレーニング

#レジスタンストレーニング

#ストレングストレーニング

#ムーブメントトレーニング

【パワーラック導入！！】

今年の11月に、人類未到ルートでの南極点単独徒歩到達(約900km)という最大のチャレンジを控えるプロ冒険家の阿部雅龍さんのフィジカル面のサポートを開始しました！

スタートから重いソリ(100kg以上)を引いての南極横断山脈越え(ピーク4000m級)を強いられるので、高負荷で急坂(最大20%程度)を登坂する能力をつけることを目的に、様々なトレーニングを今後提案させていただきます！

阿部さんの応援よろしくお願いします！！

#スーパークレイジージャーニー

今年の11月に、人類未到ルートでの南極点単独徒歩到達(約900km)という最大のチャレンジを控えるプロ冒険家の阿部雅龍さんのフィジカル面のサポートを開始しました！



スタートから重いソリ(100kg以上)を引いての南極横断山脈越え(ピーク4000m級)を強いられるので、高負荷で急坂(最大20%程度)を登坂する能力をつけることを目的に、様々なトレーニングを今後提案させていただきます！



阿部さんの応援よろしくお願いします！！



#夢を追う男

#人類未到ルート

#南極点

#スーパークレイジージャーニー

#阿部雅龍

【人類未到 南極点 プロ冒険家 阿部雅龍さんのサポート開始！！】

当施設でトレーニングを積んでいる、フリースタイルスキー女子ハーフパイプの寺澤日和 選手が、地元 高島平新聞から取材を受け、その記事が掲載されました！

昨年2月に左膝前十字靭帯断裂という大怪我を経験した寺澤選手。

その後、当施設でのリハビリや低酸素トレーニングを継続し、2023年1月から雪上に復帰しました⛷

寺澤選手は2026年冬季ミラノ・コルティナオリンピックの出場を目指しております！！

当施設でトレーニングを積んでいる、フリースタイルスキー女子ハーフパイプの寺澤日和 選手が、地元 高島平新聞から取材を受け、その記事が掲載されました！



昨年2月に左膝前十字靭帯断裂という大怪我を経験した寺澤選手。

その後、当施設でのリハビリや低酸素トレーニングを継続し、2023年1月から雪上に復帰しました⛷



寺澤選手は2026年冬季ミラノ・コルティナオリンピックの出場を目指しております！！

応援よろしくお願いします🔥

【高島平新聞掲載！！】

低酸素ルームのドア🚪

平素よりウィンゲートトレーニングセンターをご利用いただきありがとうございます。

表題の件、大変恐縮ですが、低酸素ルームご利用後にマシン等の汗の拭き取り、部屋の換気(5分程度)、エアコン・扇風機の設定のご協力をお願いできますと幸いです。

・マシンの汗拭き：トレッドミル(ランニングマシン)orパワーマックス(バイク)の使用した部位(手が触れた部位や汗が落ちた部位など)をアルコールシートもしくは消毒スプレーと備え付けの雑巾でおふき取りをお願いします。

・床の汗拭き：備え付けのクイックルワイパーで床に落ちた汗などの拭き取りをお願いします。

※使用後のアルコールシートやクイックルワイパーは低酸素ルーム内のゴミ箱に捨ててください。

ドアを開けて、5分程度の空気の入れ替えをお願いできればと思います。

※室内の二酸化炭素濃度の上昇を防ぐために換気を行います。

※次のご利用者様が控えていることもあるので、5分の換気後は必ず扉を閉めるようお願い申し上げます。

・扇風機：電源を入れ、風量「強」、「首振り」を押してください。

・エアコン：利用後は「自動」に設定をお願いします。運動中は適度に室温を調整してご利用ください。

※清掃及び換気作業が不十分と判断した場合、今後ご利用をお断りさせて頂く場合があります。

詳しくは2023年1月4日以降のご利用時にご説明させていただきます。

日頃より当施設をご利用いただいております皆様におかれましては、何卒ご理解くださいますようお願いいたします。

これからも、皆様に愛されるトレーニングジムであり続けられますよう、サービスの向上に努めてまいりますので、是非変わらぬご愛顧をお願い申し上げます。

年末は一段と寒さが厳しくなるとのことですので、お体に気をつけてよいお年をお迎えください。

姿勢改善専門パーソナルジム ウィンゲートパルス

平素よりウィンゲートトレーニングセンターをご利用いただきありがとうございます。



表題の件、大変恐縮ですが、低酸素ルームご利用後にマシン等の汗の拭き取り、部屋の換気(5分程度)、エアコン・扇風機の設定のご協力をお願いできますと幸いです。



【清掃項目】

①汗の拭き取り

・マシンの汗拭き：トレッドミル(ランニングマシン)orパワーマックス(バイク)の使用した部位(手が触れた部位や汗が落ちた部位など)をアルコールシートもしくは消毒スプレーと備え付けの雑巾でおふき取りをお願いします。

・床の汗拭き：備え付けのクイックルワイパーで床に落ちた汗などの拭き取りをお願いします。

※使用後のアルコールシートやクイックルワイパーは低酸素ルーム内のゴミ箱に捨ててください。



②換気

ドアを開けて、5分程度の空気の入れ替えをお願いできればと思います。

※室内の二酸化炭素濃度の上昇を防ぐために換気を行います。

※次のご利用者様が控えていることもあるので、5分の換気後は必ず扉を閉めるようお願い申し上げます。



③扇風機・エアコンの設定

・扇風機：電源を入れ、風量「強」、「首振り」を押してください。

・エアコン：利用後は「自動」に設定をお願いします。運動中は適度に室温を調整してご利用ください。



【開始時期】

2023年1月4日(水)より

※清掃及び換気作業が不十分と判断した場合、今後ご利用をお断りさせて頂く場合があります。





詳しくは2023年1月4日以降のご利用時にご説明させていただきます。



日頃より当施設をご利用いただいております皆様におかれましては、何卒ご理解くださいますようお願いいたします。

これからも、皆様に愛されるトレーニングジムであり続けられますよう、サービスの向上に努めてまいりますので、是非変わらぬご愛顧をお願い申し上げます。



年末は一段と寒さが厳しくなるとのことですので、お体に気をつけてよいお年をお迎えください。



株式会社ウィンゲート

姿勢改善専門パーソナルジム ウィンゲートパルス

齋藤大輔

低酸素ルーム利用後の清掃協力のお願い

誠に勝手ながら、2022年12月29日(木)〜2023年1月3日(火)の期間はお休みとさせていただきます。

ご不便をおかけしますが、何卒宜しくお願いいたします。

ウィンゲートトレーニングセンター

〒174-0056 東京都板橋区志村3-31-25

営業時間 平日10:00〜21:00/土日10:00〜16:00

平素よりウィンゲートトレーニングセンターをご利用いただきありがとうございます。

誠に勝手ながら、2022年12月29日(木)〜2023年1月3日(火)の期間はお休みとさせていただきます。

ご不便をおかけしますが、何卒宜しくお願いいたします。



-お問い合わせ-

ウィンゲートトレーニングセンター

〒174-0056 東京都板橋区志村3-31-25

TEL 03-5939-8707

営業時間 平日10:00〜21:00/土日10:00〜16:00



低酸素トレーニング

パーソナルトレーニング

↓ご予約はこちらから↓

https://coubic.com/wingate/booking_pages

【年末年始 休業日のお知らせ】

現在のお身体の歪みや、筋肉の固くなりやすい箇所、脂肪の付きやすい箇所をAI姿勢評価システム(シセイカルテ)で分析します！

これら情報に身体の専門家であるウィンゲートパーソナルトレーナーの知識を組み合わせる事で、お客様それぞれに合ったオーダーメイドのメニューを実現いたします。

姿勢を整え、身体本来の正しい使い方が自然に出来るようになると、代謝が上がり日常から脂肪が燃えやすい身体に生まれ変わることが出来ます。

骨格ラインから姿勢を整え身体を鍛える事で、健康で理想的なボディラインをキープできる身体作りを実現します！

●期間：9月1日（木）〜10月31日（月）

●場所：ウィンゲートトレーニングセンター

●住所：〒174-0056 東京都板橋区志村3-31-25

●地図：https://goo.gl/maps/PupbGNbeH9C2

●アクセス：都営三田線志村三丁目駅徒歩6分

※パーソナルトレーニング通常価格 60分6,600円

①カウンセリング：現在のお身体の状態をお伺いします。

②姿勢チェック：AI姿勢評価システム(シセイカルテ)を活用しながらプロの目と合わせてチェックします。

③パーソナルトレーニング：姿勢分析とカウンセリングを通してお客様の体力とライフスタイルに応じた、継続できるトレーニングを提案します。

④再チェック：姿勢の変化を再び確認します。

下記のリンクよりお申し込みください。

https://coubic.com/wingate/404170/book?selected_course=390634

※価格が4200円となっておりますが、現地払い」をご選択いただきお申し込みください。現地にて割引適応とさせていただきます。

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

営業時間：毎週月曜〜金曜 10:00〜21:00 土曜日曜 10:00〜16:00(祝祭日、お盆、年末年始はお休み)

住所：〒174-0056 東京地板橋区志村3-31-25

E-mail：studio-pars@wingate.club（担当 小室）

現在のお身体の歪みや、筋肉の固くなりやすい箇所、脂肪の付きやすい箇所をAI姿勢評価システム(シセイカルテ)で分析します！



これら情報に身体の専門家であるウィンゲートパーソナルトレーナーの知識を組み合わせる事で、お客様それぞれに合ったオーダーメイドのメニューを実現いたします。

姿勢を整え、身体本来の正しい使い方が自然に出来るようになると、代謝が上がり日常から脂肪が燃えやすい身体に生まれ変わることが出来ます。

骨格ラインから姿勢を整え身体を鍛える事で、健康で理想的なボディラインをキープできる身体作りを実現します！



＜概要＞

●期間：9月1日（木）〜10月31日（月）

●場所：ウィンゲートトレーニングセンター

●住所：〒174-0056 東京都板橋区志村3-31-25

●地図：https://goo.gl/maps/PupbGNbeH9C2

●アクセス：都営三田線志村三丁目駅徒歩6分



●料金：60分 2,200円

※パーソナルトレーニング通常価格 60分6,600円

※限定10名(先着順)



＜内容＞

①カウンセリング：現在のお身体の状態をお伺いします。

↓

②姿勢チェック：AI姿勢評価システム(シセイカルテ)を活用しながらプロの目と合わせてチェックします。

↓

③パーソナルトレーニング：姿勢分析とカウンセリングを通してお客様の体力とライフスタイルに応じた、継続できるトレーニングを提案します。

↓

④再チェック：姿勢の変化を再び確認します。

↓

お疲れ様でした！！



＜お申し込み方法＞

下記のリンクよりお申し込みください。

https://coubic.com/wingate/404170/book?selected_course=390634

※価格が4200円となっておりますが、現地払い」をご選択いただきお申し込みください。現地にて割引適応とさせていただきます。



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【お問い合わせ】

株式会社ウィンゲート

ウィンゲート パルス

営業時間：毎週月曜〜金曜 10:00〜21:00 土曜日曜 10:00〜16:00(祝祭日、お盆、年末年始はお休み)

住所：〒174-0056 東京地板橋区志村3-31-25

TEL：03-5939-8707

E-mail：studio-pars@wingate.club（担当 小室）

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【ご新規さま パーソナルトレーニング初回体験キャンペーン！！】

運動不足で硬くなったカラダを変える！

これら情報に身体の専門家であるウィンゲートパーソナルトレーナーの知識を組み合わせる事で、これまでのケアからさらに踏み込んだ、お客様それぞれに合ったオーダーメイドの施術を実現いたします。

※パーソナルストレッチ通常価格 60分6,050円

③ペアストレッチ：普段なかなか一人では伸ばせない筋肉をストレッチしていきます。

公式ラインから『お名前』と『希望日時』をチャットにお送りください。

下記のURLをタップまたはクリックすると、「ウィンゲート パルス」友だち追加できます。

またはID入力画面で「＠352reuaw」を検索し、友だち追加をお願いします。

運動不足で硬くなったカラダを変える！



現在のお身体の歪みや、筋肉の固くなりやすい箇所、脂肪の付きやすい箇所をAI姿勢評価システム(シセイカルテ)で分析します！

これら情報に身体の専門家であるウィンゲートパーソナルトレーナーの知識を組み合わせる事で、これまでのケアからさらに踏み込んだ、お客様それぞれに合ったオーダーメイドの施術を実現いたします。



＜概要＞

●期間：9月1日（木）〜10月31日（月）

●場所：ウィンゲートトレーニングセンター

●住所：〒174-0056 東京都板橋区志村3-31-25

●地図：https://goo.gl/maps/PupbGNbeH9C2

●アクセス：都営三田線志村三丁目駅徒歩6分



●料金：60分 2,000円

※パーソナルストレッチ通常価格 60分6,050円



＜内容＞

①カウンセリング：現在のお身体の状態をお伺いします。

↓

②姿勢チェック：AI姿勢評価システム(シセイカルテ)を活用しながらプロの目と合わせてチェックします。

↓

③ペアストレッチ：普段なかなか一人では伸ばせない筋肉をストレッチしていきます。

↓

④再チェック：姿勢の変化を再び確認します。

↓

お疲れ様でした！！



＜お申し込み方法＞

公式ラインから『お名前』と『希望日時』をチャットにお送りください。

下記のURLをタップまたはクリックすると、「ウィンゲート パルス」友だち追加できます。

https://lin.ee/ChrAYnF

またはID入力画面で「＠352reuaw」を検索し、友だち追加をお願いします。



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【お問い合わせ】

株式会社ウィンゲート

ウィンゲート パルス

営業時間：毎週月曜〜金曜 10:00〜21:00 土曜日曜 10:00〜16:00(祝祭日、お盆、年末年始はお休み)

住所：〒174-0056 東京地板橋区志村3-31-25

TEL：03-5939-8707

E-mail：studio-pars@wingate.club（担当 小室）

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【パーソナルストレッチで姿勢改善キャンペーン！！】

【ムーブメント トレーニング体験会】

“走る”以外にどんなトレーニングをすればいいの？

そんなお悩みを抱える方が多いと思います。

ムーブメントトレーニングとは、走る・曲がる・止まるといったスポーツにおける基本的な動きの技術を習得することで、どんな状況でも自分の身体を自在にコントロールできるようになることを目指します。

全スポーツに通ずる技術であり、効率よく安全に動けるためのトレーニングの体験会を開催します！

施設名：ウィンゲート トレーニングセンター

住所：〒174-0056 東京都板橋区志村3-31-25

地図：https://goo.gl/maps/PupbGNbeH9C2

アクセス：都営三田線志村三丁目駅徒歩6分

WINGATE RUN HP：http://www.wingate.club/run.html   

・自身のパフォーマンスを上げたい

・お尻を使って走れている気がしない

オンライン参加：1,500円（税込）

室内シューズ、運動着、飲み物、タオル

※ウェア・タオル、室内シューズ(サイズに限りあり)はレンタルもできます。

※終了後、施設内のシャワー(男女1機ずつ)のご利用も可能です。

⑺ タイムスケジュール・内容

10:30〜 開始・挨拶/自己紹介・説明

10:50〜 ムーブメントトレーニング体験

11:50〜 クールダウン・質疑応答・記念撮影

期限：2022年9月16日(金)23:59まで

齋藤　大輔（株式会社ウィンゲート）

鍼灸マッサージ師の資格を取得後、独学でトレーニングを学ぶ。School of movementの朝倉全紀氏の「ムーブメントファンダメンタルズ」から大きく影響を受け、ストレングストレーナーとしても活動。2018年よりメディカルとフィジカルの両方の観点から女子100mハードルの寺田明日香選手のサポートを始め、目標であった東京大会2020の出場を果たす。現在は、板橋区志村3丁目にある「ウィンゲートトレーニングセンター」で、一般の方から市民ランナーや実業団所属ランナー、陸上短距離選手、マウンテンバイク、実業団柔道選手、スノーボード（アルペン競技）日本代表など、幅広いカテゴリーのクライアントを指導。

E-mail：run@wingate.club（担当 齋藤）

下記のURLをタップまたはクリックすると、「ウィンゲート ラン」友だち追加できます。

またはID入力画面で「＠378dccmv」を検索し、友だち追加をお願いします

【ムーブメント トレーニング体験会】



“走る”以外にどんなトレーニングをすればいいの？

そんなお悩みを抱える方が多いと思います。

ムーブメントトレーニングとは、走る・曲がる・止まるといったスポーツにおける基本的な動きの技術を習得することで、どんな状況でも自分の身体を自在にコントロールできるようになることを目指します。

全スポーツに通ずる技術であり、効率よく安全に動けるためのトレーニングの体験会を開催します！



＜開催概要＞

⑴ 日程

9月17日(土) 10:30〜12:00(90分)



⑵ 開催場所

施設名：ウィンゲート トレーニングセンター

住所：〒174-0056 東京都板橋区志村3-31-25

TEL： 03-5939-8707

地図：https://goo.gl/maps/PupbGNbeH9C2

アクセス：都営三田線志村三丁目駅徒歩6分

WINGATE RUN HP：http://www.wingate.club/run.html   



⑶ こんな方にオススメ

・自身のパフォーマンスを上げたい

・お尻を使って走れている気がしない

・腕振りが連動していない



⑷ 参加費

会場参加：5,000円（税込）

オンライン参加：1,500円（税込）



⑸ 定員

8名(先着順)



⑹ 持ち物

室内シューズ、運動着、飲み物、タオル

※ウェア・タオル、室内シューズ(サイズに限りあり)はレンタルもできます。

※終了後、施設内のシャワー(男女1機ずつ)のご利用も可能です。



⑺ タイムスケジュール・内容

10:15〜 受付開始

10:30〜 開始・挨拶/自己紹介・説明

10:40〜 ウォーミングアップ

10:50〜 ムーブメントトレーニング体験

11:50〜 クールダウン・質疑応答・記念撮影

12:00〜 終了



＜お申込み＞

URL：https://moshicom.com/74722/

期限：2022年9月16日(金)23:59まで



＜講師プロフィール＞

齋藤　大輔（株式会社ウィンゲート）

鍼灸マッサージ師の資格を取得後、独学でトレーニングを学ぶ。School of movementの朝倉全紀氏の「ムーブメントファンダメンタルズ」から大きく影響を受け、ストレングストレーナーとしても活動。2018年よりメディカルとフィジカルの両方の観点から女子100mハードルの寺田明日香選手のサポートを始め、目標であった東京大会2020の出場を果たす。現在は、板橋区志村3丁目にある「ウィンゲートトレーニングセンター」で、一般の方から市民ランナーや実業団所属ランナー、陸上短距離選手、マウンテンバイク、実業団柔道選手、スノーボード（アルペン競技）日本代表など、幅広いカテゴリーのクライアントを指導。



＜共同開催＞

・TopGear

・マラソン大学



【お問い合わせ】

株式会社ウィンゲート

ウィンゲートトレーニングセンター

営業時間：毎週月曜〜金曜 10:00〜21:00 土曜日曜 10:00〜16:00(祝祭日、お盆、年末年始はお休み)

住所：〒174-0056 東京地板橋区志村3-31-25

TEL：03-5939-8707

E-mail：run@wingate.club（担当 齋藤）

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ウィンゲート ラン公式LINE

下記のURLをタップまたはクリックすると、「ウィンゲート ラン」友だち追加できます。

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またはID入力画面で「＠378dccmv」を検索し、友だち追加をお願いします

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【ムーブメントトレーニング体験会】再企画のお知らせ

無事に全員登頂できました‼️

前日の山小屋泊の時に聞こえた強い雨と風の音からは、景色は期待できないと思っていましたが、一瞬のご来光と、まさかの山頂では晴天に恵まれました🌅

富士山に登るための練習会登山から、日頃のトレーニングをしっかり行ったことで全員登頂というミッションを達せできたのかなと、個人的には思っています👏

やはり富士登山への「軽装備」「弾丸」は危険ですので、十分すぎる準備と、知識経験のある登山者と一緒に登ることをお勧めします💡

登山にはたくさんの魅力があるので、これを機に富士山以外の山登りをして欲しいと思います😆⛰🥾

富士登山チャレンジ2022🗻

無事に全員登頂できました‼️



前日の山小屋泊の時に聞こえた強い雨と風の音からは、景色は期待できないと思っていましたが、一瞬のご来光と、まさかの山頂では晴天に恵まれました🌅



富士山に登るための練習会登山から、日頃のトレーニングをしっかり行ったことで全員登頂というミッションを達せできたのかなと、個人的には思っています👏



やはり富士登山への「軽装備」「弾丸」は危険ですので、十分すぎる準備と、知識経験のある登山者と一緒に登ることをお勧めします💡



登山にはたくさんの魅力があるので、これを機に富士山以外の山登りをして欲しいと思います😆⛰🥾

富士山に登ってきました！

富士登山の練習として、標高1252mの丹沢大山に登ってきました！

コースタイムは全行程で約5時間。

富士登山はこれの1.5倍くらいなので、まずは体力的な力試しで登ってもらいました⛰(登りは女坂、帰りは男坂で降ってきました)

この日は、富士山に一緒に登るメンバーが全員集まり、都築トレーナーのガイドで参加者の皆さんも大満足でした😆

富士登山の練習として、標高1252mの丹沢大山に登ってきました！



コースタイムは全行程で約5時間。

富士登山はこれの1.5倍くらいなので、まずは体力的な力試しで登ってもらいました⛰(登りは女坂、帰りは男坂で降ってきました)



この日は、富士山に一緒に登るメンバーが全員集まり、都築トレーナーのガイドで参加者の皆さんも大満足でした😆

丹沢大山に登ってきました！

お盆の下記期間はお休みとなります。

平素よりウィンゲートトレーニングセンターをご利用いただきありがとうございます。

お盆の下記期間はお休みとなります。



8月11日(祝木)

8月12日(金)

8月13日(土)

8月14日(日)

8月15日(月)



ご不便をおかけしますが、何卒宜しくお願いいたします。



-お問い合わせ-

ウィンゲートトレーニングセンター

〒174-0056 東京都板橋区志村3-31-25

TEL 03-5939-8707

営業時間 平日10:00〜21:00/土日10:00〜16:00



低酸素トレーニング

パーソナルトレーニング

↓ご予約はこちらから↓

https://coubic.com/wingate/686666

【お盆休みのお知らせ】

期限：2022年8月12日(金)23:59まで

“走る”以外にどんなトレーニングをすればいいの？

そんなお悩みを抱える方が多いと思います。

ムーブメントトレーニングとは、走る・曲がる・止まるといったスポーツにおける基本的な動きの技術を習得することで、どんな状況でも自分の身体を自在にコントロールできるようになることを目指します。

全スポーツに通ずる技術であり、効率よく安全に動けるためのトレーニングの体験会を開催します！



＜開催概要＞

⑴ 日程

8月13日(土) 10:30〜12:00(90分)



⑵ 開催場所

施設名：ウィンゲート トレーニングセンター

住所：〒174-0056 東京都板橋区志村3-31-25

TEL： 03-5939-8707

地図：https://goo.gl/maps/PupbGNbeH9C2

アクセス：都営三田線志村三丁目駅徒歩6分

WINGATE RUN HP：http://www.wingate.club/run.html   



⑶ こんな方にオススメ

・自身のパフォーマンスを上げたい

・お尻を使って走れている気がしない

・腕振りが連動していない



⑷ 参加費

会場参加：5,000円（税込）

オンライン参加：1,500円（税込）



⑸ 定員

8名(先着順)



⑹ 持ち物

室内シューズ、運動着、飲み物、タオル

※ウェア・タオル、室内シューズ(サイズに限りあり)はレンタルもできます。

※終了後、施設内のシャワー(男女1機ずつ)のご利用も可能です。



⑺ タイムスケジュール・内容

10:15〜 受付開始

10:30〜 開始・挨拶/自己紹介・説明

10:40〜 ウォーミングアップ

10:50〜 ムーブメントトレーニング体験

11:50〜 クールダウン・質疑応答・記念撮影

12:00〜 終了



＜お申込み＞

URL：https://moshicom.com/73352/

期限：2022年8月12日(金)23:59まで



＜講師プロフィール＞

齋藤　大輔（株式会社ウィンゲート）

鍼灸マッサージ師の資格を取得後、独学でトレーニングを学ぶ。School of movementの朝倉全紀氏の「ムーブメントファンダメンタルズ」から大きく影響を受け、ストレングストレーナーとしても活動。2018年よりメディカルとフィジカルの両方の観点から女子100mハードルの寺田明日香選手のサポートを始め、目標であった東京大会2020の出場を果たす。現在は、板橋区志村3丁目にある「ウィンゲートトレーニングセンター」で、一般の方から市民ランナーや実業団所属ランナー、陸上短距離選手、マウンテンバイク、実業団柔道選手、スノーボード（アルペン競技）日本代表など、幅広いカテゴリーのクライアントを指導。



＜共同開催＞

・TopGear

・マラソン大学



【お問い合わせ】

株式会社ウィンゲート

ウィンゲートトレーニングセンター

営業時間：毎週月曜〜金曜 10:00〜21:00 土曜日曜 10:00〜16:00(祝祭日、お盆、年末年始はお休み)

住所：〒174-0056 東京地板橋区志村3-31-25

TEL：03-5939-8707

E-mail：run@wingate.club（担当 齋藤）

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ウィンゲート ラン公式LINE

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【ムーブメント トレーニング体験会】のお知らせ

長時間のデスクワークや肉体労働により、腰の張り痛みに悩んでいませんか？

姿勢を評価して、あなたの腰痛の原因を見つけて改善します！

●期間：7月7日（木）〜8月31日（水）

●ご体験案内時間：月・火・木10:00~21:00、金14:00~21:00、土日10:00~16:00

●場所：ウィンゲートトレーニングセンター内パーソナルエリアまたはフリースペース

●どなたでも可（キッズ会員保護者さま大歓迎）

※パーソナルストレッチ通常価格 30分3,300円

①カウンセリング：腰の張り痛みの状態をお伺いします。

③ペアストレッチ：普段なかなか一人では伸ばせない腰の張り痛みに関する筋肉をストレッチしていきます。

④再チェック：腰の張り痛みの改善と姿勢の変化を再び確認します。

＜担当トレーナーと対応時間＞

齋藤（圭）：火 10:00〜21:00・日 10:00〜16:00

小室：月/木 10:00〜21:00 ・土 10:00〜16:00

菊本：月 11:00〜16:30/18:30〜20:00・木 11:00〜13:00

長時間のデスクワークや肉体労働により、腰の張り痛みに悩んでいませんか？

姿勢を評価して、あなたの腰痛の原因を見つけて改善します！



＜概要＞

●期間：7月7日（木）〜8月31日（水）

●ご体験案内時間：月・火・木10:00~21:00、金14:00~21:00、土日10:00~16:00

●場所：ウィンゲートトレーニングセンター内パーソナルエリアまたはフリースペース

●どなたでも可（キッズ会員保護者さま大歓迎）

●料金：500円（現金のみ）

※パーソナルストレッチ通常価格 30分3,300円



＜内容＞

①カウンセリング：腰の張り痛みの状態をお伺いします。

↓

②姿勢チェック：AI姿勢評価システム(シセイカルテ)を活用しながらプロの目と合わせてチェックします。

↓

③ペアストレッチ：普段なかなか一人では伸ばせない腰の張り痛みに関する筋肉をストレッチしていきます。

↓

④再チェック：腰の張り痛みの改善と姿勢の変化を再び確認します。

↓

お疲れ様でした！！



＜お申し込み方法＞

公式ラインから『お名前』と『希望日時』をチャットにお送りください。

下記のURLをタップまたはクリックすると、「ウィンゲート パルス」友だち追加できます。

https://lin.ee/ChrAYnF

またはID入力画面で「＠352reuaw」を検索し、友だち追加をお願いします。



＜担当トレーナーと対応時間＞

齋藤（圭）：火 10:00〜21:00・日 10:00〜16:00

小室：月/木 10:00〜21:00 ・土 10:00〜16:00

菊本：月 11:00〜16:30/18:30〜20:00・木 11:00〜13:00

太田：金 14:00〜21:00



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【お問い合わせ】

株式会社ウィンゲート

ウィンゲート パルス

営業時間：毎週月曜〜金曜 10:00〜21:00 土曜日曜 10:00〜16:00(祝祭日、お盆、年末年始はお休み)

住所：〒174-0056 東京地板橋区志村3-31-25

TEL：03-5939-8707

E-mail：studio-pars@wingate.club（担当 小室）

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【腰の張り痛み改善！30分パーソナルストレッチ体験】

デサントのWebマガジン『ULLR MAG.(ウルマグ)』

今回のテーマは「ランニングの恩恵」。

社会人になって日々の運動量が減り、「血圧や血糖値を改善したい…」「コレステロール、内臓脂肪、中性脂肪が気になる…」と危機感を抱いている人も多いのではないでしょうか😰

健康のためにできる運動としてランニングが良いという漠然としたイメージはあるものの、実際にランニングをすることで期待される効果としては、どのような点があるのでしょうか🤔

https://www.descente.co.jp/media/brand/descente/21149/

弊社トレーナーの齋藤大輔による、インタビュー記事です！！

デサントのWebマガジン『ULLR MAG.(ウルマグ)』



今回のテーマは「ランニングの恩恵」。



社会人になって日々の運動量が減り、「血圧や血糖値を改善したい…」「コレステロール、内臓脂肪、中性脂肪が気になる…」と危機感を抱いている人も多いのではないでしょうか😰



健康のためにできる運動としてランニングが良いという漠然としたイメージはあるものの、実際にランニングをすることで期待される効果としては、どのような点があるのでしょうか🤔



https://www.descente.co.jp/media/brand/descente/21149/



弊社トレーナーの齋藤大輔による、インタビュー記事です！！



#マラソン 

#ランニング

#ストレス解消

#ダイエット

#睡眠

#運動不足解消

#デサント

インタビュー取材を受けました！⑤

この度、2022年7月1日より一部メニューの変更と価格の変更を致します運びとなりましたので、お客様にご理解いただけますよう、ご連絡を差し上げております。

日頃の姿勢や癖によって、身体のバランスが偏り、筋肉が硬く強張ることで、すぐに疲れたり痛みを感じやすくなったりします。姿勢評価ツール「シセイカルテ」により、あなたの身体のバランスを測定し、プロのトレーナーによる適切なストレッチを行うことで、快適で健康的な身体へと調整していきます。

【新メニューの料金について】

日頃より当店をご利用いただいております皆様におかれましては、何卒ご理解くださいますようお願いいたします。

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〒174-0056 東京地板橋区志村3-31-25

平素よりウィンゲートトレーニングセンターをご利用いただきありがとうございます。



この度、2022年7月1日より一部メニューの変更と価格の変更を致します運びとなりましたので、お客様にご理解いただけますよう、ご連絡を差し上げております。



New [パーソナルストレッチ]

日頃の姿勢や癖によって、身体のバランスが偏り、筋肉が硬く強張ることで、すぐに疲れたり痛みを感じやすくなったりします。姿勢評価ツール「シセイカルテ」により、あなたの身体のバランスを測定し、プロのトレーナーによる適切なストレッチを行うことで、快適で健康的な身体へと調整していきます。



【新メニューの料金について】

●パーソナルストレッチ

都度　30分　3,300円

都度　60分　6,050円

回数券　4回　30分　12,540円

回数券　4回　60分　22,900円

回数券　8回　30分　23,760円

回数券　8回　60分　43,560円

回数券　12回　30分　33,660円

回数券　12回　60分　61,170円



日頃より当店をご利用いただいております皆様におかれましては、何卒ご理解くださいますようお願いいたします。

これからも、皆様に愛されるトレーニングジムであり続けられますよう、サービスの向上に努めてまいりますので、是非変わらぬご愛顧をお願い申し上げます。



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株式会社ウィンゲート

姿勢改善専門パーソナルジム ウィンゲートパルス

〒174-0056 東京地板橋区志村3-31-25

TEL：03-5939-8707

FAX：03-5939-8071

MAIL：studio-pars@wingate.club

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【新メニューのお知らせ】

・リカバリー(物理療法＋ストレッチ)

・ボディケア(物理療法＋鍼治療)

→メディカルケア(物理療法＋ストレッチ＋鍼治療)に統一されます。

国家資格保有者による身体のコンディショニング

姿勢評価ツール「シセイカルテ」と、国家資格を保有したメディカルトレーナーによる分析を踏まえて、痛みの出る動作の原因追求をしていきます。

過剰に使いすぎている筋肉を物理療法(ラジオ波、ハイボルテージ)やストレッチ、鍼治療で緩めていきます。

平素よりウィンゲートトレーニングセンターをご利用いただきありがとうございます。



この度、2022年7月1日より一部メニューの変更と価格の変更を致します運びとなりましたので、お客様にご理解いただけますよう、ご連絡を差し上げております。



【メニューの統合】

・リカバリー(物理療法＋ストレッチ)

・ボディケア(物理療法＋鍼治療)

→メディカルケア(物理療法＋ストレッチ＋鍼治療)に統一されます。



New [メディカルケア]

国家資格保有者による身体のコンディショニング

姿勢評価ツール「シセイカルテ」と、国家資格を保有したメディカルトレーナーによる分析を踏まえて、痛みの出る動作の原因追求をしていきます。

過剰に使いすぎている筋肉を物理療法(ラジオ波、ハイボルテージ)やストレッチ、鍼治療で緩めていきます。



【新メニューの料金について】

●メディカルケア

都度　40分　4,400円

都度　60分　6,600円

都度　90分　9,900円

鍼(はり)治療  500円(1部位)

回数券　4回　40分　16,720円

回数券　4回　60分　25,080円

回数券　8回　40分　31,680円

回数券　8回　60分　47,520円

回数券　12回　40分　44,880円

回数券　12回　60分　67,320円



日頃より当店をご利用いただいております皆様におかれましては、何卒ご理解くださいますようお願いいたします。

これからも、皆様に愛されるトレーニングジムであり続けられますよう、サービスの向上に努めてまいりますので、是非変わらぬご愛顧をお願い申し上げます。



----------------------------------------------------

株式会社ウィンゲート

姿勢改善専門パーソナルジム ウィンゲートパルス

〒174-0056 東京地板橋区志村3-31-25

TEL：03-5939-8707

FAX：03-5939-8071

MAIL：studio-pars@wingate.club

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【メニュー改定のお知らせ】

先日、富士登山の練習登山として、まずは【高尾山】に登ってきました⛰

参加者全員、登山初心者だったこともあり、アクセスがよくて気軽に登れる【高尾山】で登山経験値を積んでもらいましたよ🥾

いちばん山道っぽい「稲荷山コース」から登り、帰りは薬王院やお土産屋さんがたくさんある1号路から下山してきました🚶‍♂️🚶‍♀️🚶

暑い中、皆さんお疲れ様でした‼️

次回は7/30丹沢大山で会いましょう👋

━━━━━━━━━━━━━━━━━━

この夏、どこよりも安心の体制で未経験・未到達を越える楽しさを体験してみませんか？

初心者でも参加できる！経験豊富な山岳トレーナーが日常のトレーニングから当日の準備までサポート！

登り6時間 下り4時間 合計10時間

▶︎アクセス：富士宮口五合目までは、東海道新幹線三島駅、新富士駅、JR東海道線富士駅、JR身延線富士宮駅から登山バス（路線バス）を利用します。アクセス方法や時刻表は下記で確認できます。

▶︎登山バス：https://bus.fujikyu.co.jp/rosen/fujitozan/#h05

※登山初心者の方は無料のサポートオプションをご活用ください

先着10名(中学生以上 保護者同伴可)

※富士登山登頂サポートオプションが金額内に含まれます

※交通費・宿泊費は参加費に含まれません

※富士宮口5合目までの交通費・山小屋宿泊費は自己負担となります

宝永山荘にて自由時間、夕食、睡眠

こんにちは！

トレーナーの齋藤です😃



先日、富士登山の練習登山として、まずは【高尾山】に登ってきました⛰



参加者全員、登山初心者だったこともあり、アクセスがよくて気軽に登れる【高尾山】で登山経験値を積んでもらいましたよ🥾



いちばん山道っぽい「稲荷山コース」から登り、帰りは薬王院やお土産屋さんがたくさんある1号路から下山してきました🚶‍♂️🚶‍♀️🚶



暑い中、皆さんお疲れ様でした‼️

次回は7/30丹沢大山で会いましょう👋



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この夏、どこよりも安心の体制で未経験・未到達を越える楽しさを体験してみませんか？

初心者でも参加できる！経験豊富な山岳トレーナーが日常のトレーニングから当日の準備までサポート！



『富士登山チャレンジ2022』



＜概要＞

【日程】

8月20日(土)〜8月21日(日)



【コース】

富士宮口

※参考時間(富士宮ルート)

登り6時間 下り4時間 合計10時間



【集合場所】

富士宮口5号目

▶︎アクセス：富士宮口五合目までは、東海道新幹線三島駅、新富士駅、JR東海道線富士駅、JR身延線富士宮駅から登山バス（路線バス）を利用します。アクセス方法や時刻表は下記で確認できます。

▶︎登山バス：https://bus.fujikyu.co.jp/rosen/fujitozan/#h05



【対象】

・登山初級者〜中級者

・富士山に登りたい方

※登山初心者の方は無料のサポートオプションをご活用ください



【定員】

先着10名(中学生以上 保護者同伴可)



【費用】

15,400円(税込)

※富士登山登頂サポートオプションが金額内に含まれます

※交通費・宿泊費は参加費に含まれません

※富士宮口5合目までの交通費・山小屋宿泊費は自己負担となります



【当日の行程】

●初日：8月20日(土)

集合　13:00

宝永山荘到着　13:30

宝永山荘にて自由時間、夕食、睡眠



●2日目：8月21日(日)

集合　23:50

出発　0:00

登頂　5:00

日の出　5:10

山頂にて休憩/剣ヶ峰チャレンジ

下山開始　8:00

富士宮5号目　11:00

解散　11:30



【サポートトレーナー】

●都築 洋介(つづき ようすけ) 

株式会社ウィンゲート所属

日本アウトドアトレーニング協会 代表理事

日本低酸素トレーニング協会シニアトレーナー

日本登山医学会basicprovider



●齋藤 大輔(さいとう だいすけ)

株式会社ウィンゲート所属

日本アウトドアトレーニング協会 理事

日本低酸素トレーニング協会シニアトレーナー

鍼灸あん摩マッサージ指圧師



【申込方法】

お申込は下記フォームより、受付けております。

https://moshicom.com/71173/



【注意事項】

・富士山は日本一の標高を誇る高山で環境的にも過酷です。自身で事前の体調管理や体力面を含む事前準備を怠らずご参加ください。寝不足や脱水は高山病症状を誘発しやすいため、より慎重にご準備ください。基本的に登山は自己責任の意識で行いましょう。

・時には不本意ながら下山の選択をしなければいけない状況も十分にございます。荒天時も含め現地での中止判断も可能性がございますので、予めご了承ください。



【感染症対策について】

感染症対策に関して当イベントでは下記対策を講じて実施いたします。

・体調不良の方のご参加はお控えください。

・当日朝の37.5度以上ある方のご参加はお断りいたします。

・安全を考慮してこまめに換気や水分補給、休憩を実施して開催いたします。



＊＊＊＊富士山登頂サポートオプション＊＊＊＊



＜概要＞

初心者でも安心！安心安全のサポートオプションをご用意！

しっかり鍛えて登りたいという方に、練習登山や日常のトレーニングをサポート！



【費用】

0円

※オプションのみ参加は受け付けておりません



【内容】

●オンライン個別説明会

富士登山までのトレーニング計画や当日の準備についてオンラインで個別にご説明いたします。

所要時間：40分

実施期間：6月13日(月)〜7月22日(金)

※上記期間でご都合のよい日時をお知らせください。



●事前トレーニングサポート

富士登山チャレンジ2022参加者には下記のサポート(約2万円相当)が無料で受けられます。

・パーソナルトレーニング45分×2回分

・リカバリー30分(ラジオ波＋ストレッチ)×2回分

・低酸素トレーニング50分×2回分



●練習登山

富士登山チャレンジ2022での登頂に向けた練習登山を開催します。

現時点でどのくらいのペースで歩けるかを測る機会とします。



▶︎丹沢大山

日時：7月30日(土) 8時30分集合 16時頃解散予定

集合場所：バス停「大山ケーブル」周辺

-スケジュール-

8:30 集合

9:00 登山開始

10:20 阿夫利神社

12:15 大山山頂

昼食休憩

13:00 下山開始

16:00頃 解散



【お申し込み後の流れ】

申込フォームよりお申し込み完了

※検討中でのご相談もお気軽にご連絡ください

↓

来館(ウィンゲートトレーニングセンター)

個別説明会

↓

サポートオプションの開始

練習会の参加

↓

当日



＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊



＜キャンセルポリシー＞

ご入金後のキャンセルにつきましては、下記の通りキャンセル料を申し受けます。

①参加者本人の都合でキャンセルの場合

⑴開催日から起算し7日前までのキャンセルは振込手数料を除いた全額の返金

⑵開催日の3日前までのキャンセルは振込手数料を除いた50%の返金

⑶前日のキャンセルは振込手数料を除いた20%の返金

⑷当日は返金なし

②荒天予報により開催不可能と判断された場合

悪天で開催者側による事前中止は振込手数料を除いた全額の返金、現地判断での中止は返金なし



【荒天による中止判断】

気象予報サイト「てんきとくらす」の地点予報を参考に

(1)登頂予定日の予報において登山指数がCかつ雨天予報である

(2)初日の登山開始時刻以降の予報(12時・15時・18時・21時)において登山指数が予想降水量の合計が8mm以上の雨天である

上記の(1)(2)をともに満たす場合は荒天中止とする。

なお、この判断は前日19時発表の予報を参考に

中止の場合は21時までに参加者へ連絡するのものとする。



【お問い合わせ】

株式会社ウィンゲート

ランニング事業部

イベント事務局（担当：齋藤）

TEL：03-5939-8707

E-mail：run@wingate.club

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