GW5/5(こどもの日)ウォーキングイベントにご参加いただいた皆様、ありがとうございました！

晴天の中たくさん歩いて、旧古河庭園でバラを鑑賞して、最後はカレーを食べて、スタッフ陣も大満足でした！

またこのようなイベントを企画したいと思っています！

GW5/5(こどもの日)ウォーキングイベントにご参加いただいた皆様、ありがとうございました！



晴天の中たくさん歩いて、旧古河庭園でバラを鑑賞して、最後はカレーを食べて、スタッフ陣も大満足でした！



またこのようなイベントを企画したいと思っています！

イベント【GWゆるゆるウォーキングの会〜巣鴨を歩いてカレーを食べる〜】を開催しました！

当初は4km程度の距離を予定しておりましたが、約7kmのウォーキングコース(𩣆 BACHI巣鴨店〜巣鴨駅近辺〜旧古河庭園〜とげぬき地蔵尊 高岩寺〜巣鴨地蔵通り商店街〜𩣆 BACHI巣鴨店)を想定しております。

自信がない方は、途中経由する駅で離脱していただくことも可能です。

30分に一度は給水などのための休憩を設けます。

❷旧古河庭園の入園料について

参加費とは別に、入園料(150円)が掛かります。

必ず小銭(合計1000円程度)をご持参ください。その他、お賽銭や、補給、離脱時の交通費で使用いたします。

その他、イベントの詳細についてご案内いたします。

②コースとタイムスケジュールについて

④悪天候による中止の判断について

場所：𩣆 BACHI（ばち）巣鴨店

住所：〒170-0002 東京都豊島区巣鴨１丁目１３−４

アクセス：JR巣鴨駅 西口徒歩30秒

② コースとタイムスケジュールについて

11:00 集合：𩣆 BACHI（ばち）巣鴨店

11:10 出発：𩣆 BACHI（ばち）巣鴨店

12:10 出発：旧古河庭園→染井霊園→とげぬき地蔵尊 高岩寺→巣鴨地蔵通り商店街

13:00 到着：𩣆 BACHI（ばち）巣鴨店

13:00〜14:00：𩣆 BACHI（ばち）巣鴨店にてカレー懇親会

イベント中、「𩣆 BACHI（ばち）巣鴨店」でお預かりすることができます。

※基本はお荷物・手荷物は自己管理となります。

※ウォーキング中のお荷物はポーチやリュック(ザック)に入れて持ち運びをお願いします。

雨天時もイベントは開催いたしますが、台風・大雪など荒天の場合はこの限りではありません。荒天などの理由により主催者側判断で中止となる場合、主催者が決定した方法で前日20時までに告知または連絡を致します。

コロナウイルス感染症対策に関して下記を実施いたします。

当イベントでは3密になることはありませんが下記対策を講じて実施いたします。

・体調不良の方のご参加はお控えください。

・当日朝の37.5度以上ある方のご参加はお断りいたします。

・移動時や受付時にはマスクの着用をお願いいたします。

・安全を考慮してこまめに水分補給や休憩を実施して開催いたします。

下記は当日の案内となります。

———————————————————————

⑴ 日程：5月5日(祝木) 11:00〜14:00

⑵ 開催場所：𩣆 BACHI（ばち）巣鴨店

⑶ 対象：運動不足が気になる方、これから運動を始めたい方、ウォーキングを習慣にしたい方

⑷ 参加費：3,000円（税込）※懇親会のランチ代(ばちカレー880円)込み

⑸持ち物：シューズ、運動着、飲み物、タオル、小銭

齋藤 大輔(さいとう だいすけ)

株式会社ウィンゲート パーソナルトレーナー。

小学3年次からサッカーを始め、大学まで約13年間競技を続ける。

鍼灸マッサージ師の資格を取得後、独学でトレーニングを学ぶ。

2018年にSchool of movementの朝倉全紀氏の「ムーブメントファンダメンタルズ」から大きく影響を受け、ストレングストレーナーとしても活動。

現在はトレーニング施設の運営責任者を担いながら、一般の方から市民ランナーや実業団所属ランナー、陸上短距離選手、マウンテンバイク全日本チャンピオン、実業団柔道選手、スノーボード(アルペン競技)日本代表など、幅広いクライアントを指導。

アイドルグループ「さっきの女の子、」の一員として活躍中。

中学時代には陸上部で東北大会に出場した経験があり、現在はマラソンなど身体をはった企画などに挑戦中！

TikTokではトレーニング、ダイエット飯などを投稿し、4万人以上のフォロワーを抱えている。

さっきの女の子、はジャジーでポップな曲が特徴で、アイドルに興味ない人やアイドルを知らない人にもハマる音楽を届けている

1919年に古河財閥の古河虎之助男爵の邸宅として現在の形に整えられた。

豪壮でおしゃれな建物、和洋の庭、大正の息吹に触れる心地よい空間。

東京のバラの名所として親しまれている。

水戸徳川家墓所。水戸徳川公爵家や府中松平家の江戸期の墓。徳川斉昭の生母や徳川昭武の生母、側室高橋悦子の墓がある。面積は67,911平方メートル、およそ5,500基の墓があり、8ヶ所ある都営霊園の中では最も規模が小さい。

正式には曹洞宗萬頂山高岩寺という。慶長元年（1596年）に江戸湯島に開かれ約60年後下谷屏風坂に移り巣鴨には明治24年（1891年）に移転してきた。
ご本尊は「とげぬき地蔵」として霊験あらたかな延命地蔵菩薩。

衣料品や食料品、カフェなどが並ぶ伝統的な商店街。

おばあちゃんの原宿というだけあって、連日たくさんのお年寄りが足を運んでいるスポット。

＜𩣆 BACHI（ばち）巣鴨店 について＞

巣鴨南口目の前、馬刺しと羊肉をメインとした居酒屋ばち巣鴨です。

目玉商品は馬刺し一人前２９０円！

美味しくてヘルシーな馬肉と羊肉を日常的にお召し上がりいただけるよう、リーズナブルな価格に挑戦中です。

飲んで食べて胃もたれしない！是非一度おいで下さいませ！

❶歩く距離について

当初は4km程度の距離を予定しておりましたが、約7kmのウォーキングコース(𩣆 BACHI巣鴨店〜巣鴨駅近辺〜旧古河庭園〜とげぬき地蔵尊 高岩寺〜巣鴨地蔵通り商店街〜𩣆 BACHI巣鴨店)を想定しております。

自信がない方は、途中経由する駅で離脱していただくことも可能です。

30分に一度は給水などのための休憩を設けます。



❷旧古河庭園の入園料について

参加費とは別に、入園料(150円)が掛かります。

必ず小銭(合計1000円程度)をご持参ください。その他、お賽銭や、補給、離脱時の交通費で使用いたします。



お申込みはこちらから↓

https://moshicom.com/68948/



その他、イベントの詳細についてご案内いたします。

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①集合場所について

②コースとタイムスケジュールについて

③お荷物について

④悪天候による中止の判断について

⑤感染症対策について

========================



①集合場所について

場所：𩣆 BACHI（ばち）巣鴨店

住所：〒170-0002 東京都豊島区巣鴨１丁目１３−４

アクセス：JR巣鴨駅 西口徒歩30秒



② コースとタイムスケジュールについて

10:50 受付開始

11:00 集合：𩣆 BACHI（ばち）巣鴨店

11:10 出発：𩣆 BACHI（ばち）巣鴨店

11:50 到着：旧古河庭園

11:50〜12:10 散策：旧古河庭園

12:10 出発：旧古河庭園→染井霊園→とげぬき地蔵尊 高岩寺→巣鴨地蔵通り商店街

13:00 到着：𩣆 BACHI（ばち）巣鴨店

13:00〜14:00：𩣆 BACHI（ばち）巣鴨店にてカレー懇親会



③お荷物について

イベント中、「𩣆 BACHI（ばち）巣鴨店」でお預かりすることができます。

※基本はお荷物・手荷物は自己管理となります。

※ウォーキング中のお荷物はポーチやリュック(ザック)に入れて持ち運びをお願いします。



④悪天候による中止の判断について

雨天時もイベントは開催いたしますが、台風・大雪など荒天の場合はこの限りではありません。荒天などの理由により主催者側判断で中止となる場合、主催者が決定した方法で前日20時までに告知または連絡を致します。



⑤感染症対策について

コロナウイルス感染症対策に関して下記を実施いたします。

当イベントでは3密になることはありませんが下記対策を講じて実施いたします。

・体調不良の方のご参加はお控えください。

・当日朝の37.5度以上ある方のご参加はお断りいたします。

・移動時や受付時にはマスクの着用をお願いいたします。

・安全を考慮してこまめに水分補給や休憩を実施して開催いたします。





下記は当日の案内となります。

ご確認ください。

———————————————————————

＜開催概要＞

⑴ 日程：5月5日(祝木) 11:00〜14:00

⑵ 開催場所：𩣆 BACHI（ばち）巣鴨店

⑶ 対象：運動不足が気になる方、これから運動を始めたい方、ウォーキングを習慣にしたい方

⑷ 参加費：3,000円（税込）※懇親会のランチ代(ばちカレー880円)込み

⑸持ち物：シューズ、運動着、飲み物、タオル、小銭



＜担当トレーナー＞

齋藤 大輔(さいとう だいすけ)

株式会社ウィンゲート パーソナルトレーナー。

小学3年次からサッカーを始め、大学まで約13年間競技を続ける。

鍼灸マッサージ師の資格を取得後、独学でトレーニングを学ぶ。

2018年にSchool of movementの朝倉全紀氏の「ムーブメントファンダメンタルズ」から大きく影響を受け、ストレングストレーナーとしても活動。

現在はトレーニング施設の運営責任者を担いながら、一般の方から市民ランナーや実業団所属ランナー、陸上短距離選手、マウンテンバイク全日本チャンピオン、実業団柔道選手、スノーボード(アルペン競技)日本代表など、幅広いクライアントを指導。



＜ゲストサポーター＞

有明 ゆの

アイドルグループ「さっきの女の子、」の一員として活躍中。

中学時代には陸上部で東北大会に出場した経験があり、現在はマラソンなど身体をはった企画などに挑戦中！

TikTokではトレーニング、ダイエット飯などを投稿し、4万人以上のフォロワーを抱えている。

さっきの女の子、はジャジーでポップな曲が特徴で、アイドルに興味ない人やアイドルを知らない人にもハマる音楽を届けている



＜旧古河庭園について＞

和と洋が調和する大正の庭。

1919年に古河財閥の古河虎之助男爵の邸宅として現在の形に整えられた。

豪壮でおしゃれな建物、和洋の庭、大正の息吹に触れる心地よい空間。

東京のバラの名所として親しまれている。



＜染井霊園について＞

水戸徳川家墓所。水戸徳川公爵家や府中松平家の江戸期の墓。徳川斉昭の生母や徳川昭武の生母、側室高橋悦子の墓がある。面積は67,911平方メートル、およそ5,500基の墓があり、8ヶ所ある都営霊園の中では最も規模が小さい。



＜とげぬき地蔵尊 高岩寺＞

正式には曹洞宗萬頂山高岩寺という。慶長元年（1596年）に江戸湯島に開かれ約60年後下谷屏風坂に移り巣鴨には明治24年（1891年）に移転してきた。
ご本尊は「とげぬき地蔵」として霊験あらたかな延命地蔵菩薩。



＜巣鴨地蔵通り商店街＞

衣料品や食料品、カフェなどが並ぶ伝統的な商店街。

おばあちゃんの原宿というだけあって、連日たくさんのお年寄りが足を運んでいるスポット。



＜𩣆 BACHI（ばち）巣鴨店 について＞

巣鴨南口目の前、馬刺しと羊肉をメインとした居酒屋ばち巣鴨です。

目玉商品は馬刺し一人前２９０円！

美味しくてヘルシーな馬肉と羊肉を日常的にお召し上がりいただけるよう、リーズナブルな価格に挑戦中です。

飲んで食べて胃もたれしない！是非一度おいで下さいませ！

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 【GWゆるゆるウォーキングの会〜巣鴨を歩いてカレーを食べる〜】にお申し込みいただいた皆様に大切なお知らせがあります。

デサントのWebマガジン『ULLR MAG.(ウルマグ)』

今回のテーマは「ランニング × ケガ対策」。

「最近、なんだか足が痛い」。ランニングが楽しくなってきた頃、そんな痛みにドキッとする方は多いかもしれません。

ランニングのケガや痛みについて、身体の各部位での発生メカニズムや対処法、予防法を紹介しています！

https://www.descente.co.jp/media/brand/descente/20048/

弊社トレーナーの齋藤大輔による、インタビュー記事です！！

デサントのWebマガジン『ULLR MAG.(ウルマグ)』



今回のテーマは「ランニング × ケガ対策」。



「最近、なんだか足が痛い」。ランニングが楽しくなってきた頃、そんな痛みにドキッとする方は多いかもしれません。



ランニングのケガや痛みについて、身体の各部位での発生メカニズムや対処法、予防法を紹介しています！



https://www.descente.co.jp/media/brand/descente/20048/



弊社トレーナーの齋藤大輔による、インタビュー記事です！！

インタビュー取材を受けました！③

平素よりウィンゲートトレーニングセンターをご利用いただきありがとうございます。

ゴールデンウィークの下記期間は通常営業いたします。

5/4(祝水)のみウィンゲートキッズ感謝祭のため施設全館クローズとなります。

ウィンゲートトレーニングセンター

〒174-0056 東京都板橋区志村3-31-25

営業時間 平日10:00〜21:00/土日10:00〜16:00

平素よりウィンゲートトレーニングセンターをご利用いただきありがとうございます。

ゴールデンウィークの下記期間は通常営業いたします。

5/4(祝水)のみウィンゲートキッズ感謝祭のため施設全館クローズとなります。



4/29(祝金) 通常通り営業

4/30(土) 通常通り営業

5/1(日)通常通り営業

5/2(月)通常通り営業

5/3(祝火)通常通り営業

5/4(祝水)イベントのため休業

5/5(祝木) 通常通り営業



-お問い合わせ-

ウィンゲートトレーニングセンター

〒174-0056 東京都板橋区志村3-31-25

TEL 03-5939-8707

営業時間 平日10:00〜21:00/土日10:00〜16:00



低酸素トレーニング

パーソナルトレーニング

↓ご予約はこちらから↓

https://coubic.com/wingate/686666

【GW営業スケジュールのお知らせ】

弊社トレーナーの齋藤大輔が、デサントのWebマガジンULLR MAG.(ウルマグ)のインタビューを受け、その記事が掲載されました！！

テーマは「ランニング 長く走るコツ」

長距離やマラソンを疲れにくく効率的に走る「ランニングエコノミー」を獲得するには？

自身のカラダをセルフチェックする方法や、長い距離を楽しく走りたい方のニーズに応える新機能ランニングシューズも併せて紹介しています！

https://www.descente.co.jp/media/brand/descente/19869/

弊社トレーナーの齋藤大輔が、デサントのWebマガジンULLR MAG.(ウルマグ)のインタビューを受け、その記事が掲載されました！！



テーマは「ランニング 長く走るコツ」



長距離やマラソンを疲れにくく効率的に走る「ランニングエコノミー」を獲得するには？



自身のカラダをセルフチェックする方法や、長い距離を楽しく走りたい方のニーズに応える新機能ランニングシューズも併せて紹介しています！



https://www.descente.co.jp/media/brand/descente/19869/

インタビュー取材を受けました！②

※当日の状況によって終了時間は前後します

⑵ 開催場所(現地集合・現地解散)

Start / Goal：𩣆 BACHI（ばち）巣鴨店

住所: 〒170-0002 東京都豊島区巣鴨１丁目１３−４

ウォーキングを習慣にしたい方

※懇親会のランチ代(ばちカレー880円)込み

シューズ、運動着、飲み物、タオル、小銭

※手荷物はお店に預けることができます

※貴重品は自己管理でお願いします

⑺ 当日の内容/タイムスケジュール

11:15〜13:00 観光名所をお喋りができるゆっくりペースでウォーキング！

13:00〜14:00 𩣆 BACHI（ばち）巣鴨店にてカレー懇親会

通過ランドマーク：巣鴨地蔵通り商店街〜とげぬき地蔵尊 高岩寺〜旧古河庭園

※状況により変更する可能性あり

株式会社ウィンゲート パーソナルトレーナー

 目玉商品は馬刺し一人前２９０円！

 美味しくてヘルシーな馬肉と羊肉を日常的にお召し上がりいただけるよう、リーズナブルな価格に挑戦中です。

 飲んで食べて胃もたれしない！是非一度おいで下さいませ！

※自信がない方は、途中で離脱していただくことも可能です。

※20分に一度は給水などのための休憩を設けます。

※当日は服装・シューズなどウォーキングができる格好でお集まりください。

※必ず小銭(合計1000円程度)をご持参ください。お賽銭や、補給、離脱時の交通費で使用いたします。

※雨天時もイベントは開催いたしますが、台風・大雪など荒天の場合はこの限りではありません。荒天などの理由により主催者側判断で中止となる場合、主催者が決定した方法で前日20時までに告知または連絡を致します。

ご入金後のキャンセルにつきましては、下記の通りキャンセル料を申し受けます。

①参加者本人の都合でキャンセルの場合

⑴開催日から起算し7日前までのキャンセルは振込手数料を除いた全額の返金

⑵開催日の3日前までのキャンセルは振込手数料を除いた50%の返金

⑶ 開催日の3日前以降は返金なし

②荒天予報により開催不可能と判断された場合

悪天で開催者側による事前中止は振込手数料を除いた全額の返金、現地判断での中止は返金なし

営業時間：毎週月曜〜金曜 10:00〜21:00 土曜日曜 10:00〜16:00(祝祭日、お盆、年末年始はお休み)

住所：〒174-0056 東京地板橋区志村3-31-25

E-mail：run@wingate.club（担当 齋藤）

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下記のURLをタップまたはクリックすると、「ウィンゲート ラン」友だち追加できます。

またはID入力画面で「＠378dccmv」を検索し、友だち追加をお願いします

＜開催概要＞

⑴ 日程

5月5日(祝木) 11:00〜14:00

※当日の状況によって終了時間は前後します



⑵ 開催場所(現地集合・現地解散)

Start / Goal：𩣆 BACHI（ばち）巣鴨店

住所: 〒170-0002 東京都豊島区巣鴨１丁目１３−４

電話： 03-6686-5556

アクセス：JR巣鴨駅 西口徒歩30秒



⑶ 対象

運動不足が気になる方

これから運動を始めたい方

ウォーキングを習慣にしたい方



⑷ 参加費

3,000円（税込）

※懇親会のランチ代(ばちカレー880円)込み



⑸ 定員

10名(先着順)

最少催行人数 3名



⑹ 持ち物

シューズ、運動着、飲み物、タオル、小銭

※手荷物はお店に預けることができます

※貴重品は自己管理でお願いします



⑺ 当日の内容/タイムスケジュール

10:50 受付開始

11:00 集合・イベント開始

11:15〜13:00 観光名所をお喋りができるゆっくりペースでウォーキング！

13:00〜14:00 𩣆 BACHI（ばち）巣鴨店にてカレー懇親会

距離：約4km

通過ランドマーク：巣鴨地蔵通り商店街〜とげぬき地蔵尊 高岩寺〜旧古河庭園

※状況により変更する可能性あり



＜お申込み＞

URL：https://moshicom.com/68948/

期限：2022年5月4日(水)23:59まで



＜担当トレーナー＞

齋藤 大輔(さいとう だいすけ)

株式会社ウィンゲート パーソナルトレーナー

小学3年次からサッカーを始め、大学まで約13年間競技を続ける。

鍼灸マッサージ師の資格を取得後、独学でトレーニングを学ぶ。

2018年にSchool of movementの朝倉全紀氏の「ムーブメントファンダメンタルズ」から大きく影響を受け、ストレングストレーナーとしても活動。

現在はトレーニング施設の運営責任者を担いながら、一般の方から市民ランナーや実業団所属ランナー、陸上短距離選手、マウンテンバイク全日本チャンピオン、実業団柔道選手、スノーボード(アルペン競技)日本代表など、幅広いクライアントを指導。



＜ゲストサポーター＞

有明 ゆの

アイドルグループ「さっきの女の子、」の一員として活躍中。

中学時代には陸上部で東北大会に出場した経験があり、現在はマラソンなど身体をはった企画などに挑戦中！

TikTokではトレーニング、ダイエット飯などを投稿し、4万人以上のフォロワーを抱えている。

さっきの女の子、はジャジーでポップな曲が特徴で、アイドルに興味ない人やアイドルを知らない人にもハマる音楽を届けている

#走れゆのぴこ



＜𩣆 BACHI（ばち）巣鴨店 について＞

巣鴨南口目の前、馬刺しと羊肉をメインとした居酒屋ばち巣鴨です。

 目玉商品は馬刺し一人前２９０円！

 美味しくてヘルシーな馬肉と羊肉を日常的にお召し上がりいただけるよう、リーズナブルな価格に挑戦中です。

 飲んで食べて胃もたれしない！是非一度おいで下さいませ！



＜注意事項＞

※自信がない方は、途中で離脱していただくことも可能です。

※20分に一度は給水などのための休憩を設けます。

※当日は服装・シューズなどウォーキングができる格好でお集まりください。

※必ず小銭(合計1000円程度)をご持参ください。お賽銭や、補給、離脱時の交通費で使用いたします。

※雨天時もイベントは開催いたしますが、台風・大雪など荒天の場合はこの限りではありません。荒天などの理由により主催者側判断で中止となる場合、主催者が決定した方法で前日20時までに告知または連絡を致します。



＜キャンセルポリシー＞

ご入金後のキャンセルにつきましては、下記の通りキャンセル料を申し受けます。

①参加者本人の都合でキャンセルの場合

⑴開催日から起算し7日前までのキャンセルは振込手数料を除いた全額の返金

⑵開催日の3日前までのキャンセルは振込手数料を除いた50%の返金

⑶ 開催日の3日前以降は返金なし

②荒天予報により開催不可能と判断された場合

悪天で開催者側による事前中止は振込手数料を除いた全額の返金、現地判断での中止は返金なし



【お問い合わせ】

株式会社ウィンゲート

ウィンゲート ラン

営業時間：毎週月曜〜金曜 10:00〜21:00 土曜日曜 10:00〜16:00(祝祭日、お盆、年末年始はお休み)

住所：〒174-0056 東京地板橋区志村3-31-25

TEL：03-5939-8707

E-mail：run@wingate.club（担当 齋藤）

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下記のURLをタップまたはクリックすると、「ウィンゲート ラン」友だち追加できます。

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またはID入力画面で「＠378dccmv」を検索し、友だち追加をお願いします

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GWゆるゆるウォーキングの会〜巣鴨を歩いてカレーを食べる〜

2022年3月24日(木)〜30日(水)の間、トレーナー齋藤が

寺田明日香選手主催「A-STRAT SPRINT CAMP2022」帯同のため

パーソナルセッションをお休みとさせていただきます。

お客様には大変ご迷惑をおかけいたしますが

何卒ご了承頂きますよう、宜しくお願い申し上げます。

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姿勢改善専門パーソナルジム ウィンゲートパルス

〒174-0056 東京地板橋区志村3-31-25

2022年3月24日(木)〜30日(水)の間、トレーナー齋藤が

寺田明日香選手主催「A-STRAT SPRINT CAMP2022」帯同のため

パーソナルセッションをお休みとさせていただきます。



お客様には大変ご迷惑をおかけいたしますが

何卒ご了承頂きますよう、宜しくお願い申し上げます。



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株式会社ウィンゲート

姿勢改善専門パーソナルジム ウィンゲートパルス

〒174-0056 東京地板橋区志村3-31-25

TEL：03-5939-8707

FAX：03-5939-8071

MAIL：studio-pars@wingate.club

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【お知らせ】

日時：2022年4月6日（水）　20時30分～22時（1.5時間）

※当セミナーはウェビナー（オンラインセミナー）です。受講には、会議アプリ「ZOOM」を使用できることが条件となります。

ランニングとは日常的に無意識的に行える、全身連動運動。

そのランニングをする中で、「怪我が多い」「タイムが伸びない」「楽に長く走りたい」など、

様々なお悩みを抱えるかと思います。そのお悩みを解決するためには「ランニングスキル」を習得し、体に染み込ませる必要があります。

☆ランニングトレーナーによる「カラダを使いこなすスキル」

☆シューズフィッティングアドバイザーによる「シューズを使いこなすスキル」

▶︎齋藤　大輔（ランニングトレーナー）

鍼灸マッサージ師の資格を取得後、独学でトレーニングを学ぶ。School of movementの朝倉全紀氏の「ムーブメントファンダメンタルズ」から大きく影響を受け、ストレングストレーナーとしても活動。2018年よりメディカルとフィジカルの両方の観点から女子100mハードルの寺田明日香選手のサポートを始め、目標であった東京大会2020の出場を果たす。現在は、板橋区志村3丁目にある「ウィンゲートトレーニングセンター」で、一般の方から市民ランナーや実業団所属ランナー、陸上短距離選手、マウンテンバイク、実業団柔道選手、スノーボード（アルペン競技）日本代表など、幅広いカテゴリーのクライアントを指導。

▶︎衛守　篤（シューズフィッティングアドバイザー）

大阪・京都を拠点にシューズフィッティングアドバイザーとして活動中。

これまでメーカー直営店等で、何千人ものスポーツにおける目標達成や、足の悩みの解決をシューズフィッティングからサポート。

またトータルフットコーディネーターとして、体の悩みの解決のために靴に限らず多角的なアプローチを用いて行う。

現在は「フィッティングで足は生まれ変わる」という想いのもと、

ランナーさんをメインにセミナーやレッスンの場で、怪我予防のシューズフィッティングを指導。

これまで、関東・関西の有名ランニングクラブでのオンラインセミナーや、治療院に向けてシューズフィッティングのアドバイスも行う。

▶第1部：カラダ編　20:30〜21:15（講師：齋藤）

「ランナーのカラダを使いこなすスキル〜ムーブメントという考え方〜」

“走る”以外にどんなトレーニングをすればいいの？

そんなお悩みを抱える方が多いと思います。

ムーブメントトレーニングとは、走る・曲がる・止まるといったスポーツにおける基本的な動きの技術を習得することで、どんな状況でも自分の身体を自在にコントロールできるようになることを目指します。

全スポーツに通ずる技術であり、効率よく安全に動けるためのトレーニングメソッドをお伝えします。

▶ 第2部：シューズ編　21:15〜22:00（講師：衛守）

「靴は異物！？カラダを操るために靴を味方につけるフィッティング術とは！？」

42.195km、足の機能を活かし・維持するためのシューズフィッティングを伝授します！

シューズは足を保護するものでもあり、ランニング動作をアシストするものでもありますが、足に身につける「異物」でもあります。

フィッティングが正しくできていないとシューズは一瞬で「異物」と化します。

そして、頭から足まで全て繋がっている中で、足元が悪いと効率の悪いランニングとなってしまい、体を使いこなすことができません。

そうならないための、足の機能を最大化してくれるフィッティング術を伝授します。

「自分に合うランニングフォームを身に着けたい人」

「筋肉を使いすぎずに楽に長く走れるようになりたい人」

「フルマラソンで自己ベストを更新したい人」

「25、30km以降の失速で悩んでいる人」

「慢性的に怪我で悩んでいる人」

「ストライドを今よりも伸ばし、ダイナミックに走りたい人」

▶セミナーを通して得られるもの

〇明日から使える正しいランニングスキルの知識

〇効率的なランニングフォーム習得のための練習方法

〇足の機能低下を防ぐシューズフィッティング術

〇自分の足に合うようにするシューズのフットウェアのカスタマイズ術

プロランニングコーチとシューズフィッティングのプロがタッグを組み、

ランナーが全身を操れるようになるスキル習得セミナーはめったにありません！

「楽に」「長く」「怪我なく」走れるようになるために

ランナーの全身からアプローチを行い、効率的なランニングフォーム習得への

きっかけとなる90分になること間違いなし！

・当ウェビナーは、会議アプリのZOOMを利用して行われます。

ご参加の際はお手持ちのパソコン、タブレット、またはスマートフォンにZOOMアプリをインストールされますようお願いします。

各種機器へのダウンロードは下記から行えます。

Windows/Mac（https://zoom.us/client/latest/ZoomInstaller.exe）

iPhone/iPad（https://itunes.apple.com/us/app/id546505307）

Android(https://play.google.com/store/apps/details?id=us.zoom.videomeetings)

・お支払い方法はクレジットカードのみとなります。コンビニ払いはご利用になれませんのでご了承ください。

・入金を確認できた申込者の方へ開催日の3～5日前を目途にZOOMウェビナーへの登録メールを別途送信いたします。メールに記載されたリンクからご登録いただいた後、ウェビナーへのリンクが記載された確認メールが届きます。当日はそちらのリンクからご参加ください。

問合先：株式会社ウィンゲート（担当：齋藤）

日時：2022年4月6日（水）　20時30分～22時（1.5時間）

※当セミナーはウェビナー（オンラインセミナー）です。受講には、会議アプリ「ZOOM」を使用できることが条件となります。



【概要】

ランニングとは日常的に無意識的に行える、全身連動運動。

そのランニングをする中で、「怪我が多い」「タイムが伸びない」「楽に長く走りたい」など、

様々なお悩みを抱えるかと思います。そのお悩みを解決するためには「ランニングスキル」を習得し、体に染み込ませる必要があります。

今回は

☆ランニングトレーナーによる「カラダを使いこなすスキル」

☆シューズフィッティングアドバイザーによる「シューズを使いこなすスキル」

を提案する90分です！



【料金】

2,200円（税込）



【申込】

URL：https://coubic.com/wingate/665460

期限：2022年4月5日(火)23:59まで



【講師プロフィール】

▶︎齋藤　大輔（ランニングトレーナー）

鍼灸マッサージ師の資格を取得後、独学でトレーニングを学ぶ。School of movementの朝倉全紀氏の「ムーブメントファンダメンタルズ」から大きく影響を受け、ストレングストレーナーとしても活動。2018年よりメディカルとフィジカルの両方の観点から女子100mハードルの寺田明日香選手のサポートを始め、目標であった東京大会2020の出場を果たす。現在は、板橋区志村3丁目にある「ウィンゲートトレーニングセンター」で、一般の方から市民ランナーや実業団所属ランナー、陸上短距離選手、マウンテンバイク、実業団柔道選手、スノーボード（アルペン競技）日本代表など、幅広いカテゴリーのクライアントを指導。



▶︎衛守　篤（シューズフィッティングアドバイザー）

大阪・京都を拠点にシューズフィッティングアドバイザーとして活動中。

これまでメーカー直営店等で、何千人ものスポーツにおける目標達成や、足の悩みの解決をシューズフィッティングからサポート。

またトータルフットコーディネーターとして、体の悩みの解決のために靴に限らず多角的なアプローチを用いて行う。

現在は「フィッティングで足は生まれ変わる」という想いのもと、

ランナーさんをメインにセミナーやレッスンの場で、怪我予防のシューズフィッティングを指導。

これまで、関東・関西の有名ランニングクラブでのオンラインセミナーや、治療院に向けてシューズフィッティングのアドバイスも行う。



【講座内容＆スケジュール】

▶第1部：カラダ編　20:30〜21:15（講師：齋藤）

「ランナーのカラダを使いこなすスキル〜ムーブメントという考え方〜」

“走る”以外にどんなトレーニングをすればいいの？

そんなお悩みを抱える方が多いと思います。

ムーブメントトレーニングとは、走る・曲がる・止まるといったスポーツにおける基本的な動きの技術を習得することで、どんな状況でも自分の身体を自在にコントロールできるようになることを目指します。

全スポーツに通ずる技術であり、効率よく安全に動けるためのトレーニングメソッドをお伝えします。



▶ 第2部：シューズ編　21:15〜22:00（講師：衛守）

「靴は異物！？カラダを操るために靴を味方につけるフィッティング術とは！？」

42.195km、足の機能を活かし・維持するためのシューズフィッティングを伝授します！

シューズは足を保護するものでもあり、ランニング動作をアシストするものでもありますが、足に身につける「異物」でもあります。

フィッティングが正しくできていないとシューズは一瞬で「異物」と化します。

そして、頭から足まで全て繋がっている中で、足元が悪いと効率の悪いランニングとなってしまい、体を使いこなすことができません。

そうならないための、足の機能を最大化してくれるフィッティング術を伝授します。



▶こんな人におすすめ

「自分に合うランニングフォームを身に着けたい人」

「筋肉を使いすぎずに楽に長く走れるようになりたい人」

「フルマラソンで自己ベストを更新したい人」

「25、30km以降の失速で悩んでいる人」

「慢性的に怪我で悩んでいる人」

「ピッチを向上したい人」

「ストライドを今よりも伸ばし、ダイナミックに走りたい人」



▶セミナーを通して得られるもの

〇明日から使える正しいランニングスキルの知識

〇効率的なランニングフォーム習得のための練習方法

〇足の機能低下を防ぐシューズフィッティング術

〇自分の足に合うようにするシューズのフットウェアのカスタマイズ術

etc...

プロランニングコーチとシューズフィッティングのプロがタッグを組み、

ランナーが全身を操れるようになるスキル習得セミナーはめったにありません！



「楽に」「長く」「怪我なく」走れるようになるために

ランナーの全身からアプローチを行い、効率的なランニングフォーム習得への

きっかけとなる90分になること間違いなし！



-注意事項-

・当ウェビナーは、会議アプリのZOOMを利用して行われます。

ご参加の際はお手持ちのパソコン、タブレット、またはスマートフォンにZOOMアプリをインストールされますようお願いします。

各種機器へのダウンロードは下記から行えます。

Windows/Mac（https://zoom.us/client/latest/ZoomInstaller.exe）

iPhone/iPad（https://itunes.apple.com/us/app/id546505307）

Android(https://play.google.com/store/apps/details?id=us.zoom.videomeetings)

・お支払い方法はクレジットカードのみとなります。コンビニ払いはご利用になれませんのでご了承ください。

・入金を確認できた申込者の方へ開催日の3～5日前を目途にZOOMウェビナーへの登録メールを別途送信いたします。メールに記載されたリンクからご登録いただいた後、ウェビナーへのリンクが記載された確認メールが届きます。当日はそちらのリンクからご参加ください。



問合先：株式会社ウィンゲート（担当：齋藤）

E-mail: seminar@wingate.club

ランニングスキル習得セミナー ～ランナーがカラダとシューズを「使いこなす」方法～

3月から新しくウィンゲートトレーニングセンターでパーソナルトレーナーを務めます、

小室 佑太（こむろ ゆうた）です！

・NSCA-CSCS(全米ストレングス＆コンディショニング協会認定ストレングス＆コンディショニングスペシャリスト)

・スポーツパフォーマンス向上

・効率的な身体操作の獲得＆向上

専門競技は小学4年から大学4年までずっと野球を続けてきました。

走りに関しては長距離は実は苦手です。。

ですが野球の練習ではたくさんこれまで走りました。（笑）

その代わりといってはなんですが短距離にはそこそこ自信があります！

このアカウントでは主にスプリント動作のためのトレーニングや身体を怪我なく効率的に使うためのエクササイズを随時更新していければと思います！

皆様、初めまして！

3月から新しくウィンゲートトレーニングセンターでパーソナルトレーナーを務めます、

小室 佑太（こむろ ゆうた）です！

［資格］

・NSCA-CSCS(全米ストレングス＆コンディショニング協会認定ストレングス＆コンディショニングスペシャリスト)

［得意分野］

・スポーツパフォーマンス向上

・走動作改善＆向上

・効率的な身体操作の獲得＆向上

・運動による慢性痛の改善

専門競技は小学4年から大学4年までずっと野球を続けてきました。



走りに関しては長距離は実は苦手です。。



ですが野球の練習ではたくさんこれまで走りました。（笑）



その代わりといってはなんですが短距離にはそこそこ自信があります！



このアカウントでは主にスプリント動作のためのトレーニングや身体を怪我なく効率的に使うためのエクササイズを随時更新していければと思います！



宜しければ随時チェックをしていただきたら嬉しいです‼️😊



3月から毎週

月曜 13:00〜21:00

木曜 13:00〜21:00

土曜(隔週)10:00〜16:00

でご予約受付ております！



それではよろしくお願いします🙇‍♂️

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