どこの筋肉を使って動いているか教えていただきながら意識しながらのトレーニングはわかりやすくとても楽しかったです。

体験後だけではなく翌日も姿勢の変化を実感しました。また行きます。

これまでヨガに通ったり、InstagramやYoutubeを見てストレッチなどをやっていましたが、姿勢の悪さと肩凝りが解消せず、整体に通う日々でした。根本的に変えていきたいと思い、こちらのピラティスを始めました。

パーソナルのため、細かな体の使い方も直していただくことができます。8回通い、これまでは自己流だったため、それぞれのポーズの目的の筋肉に効く動きになっていなかったことがわかってきました。

ピラティス終了後は背筋が伸びて深い呼吸ができ、とてもいい気分になります。1人で練習するのはきつい動作も、励ましてもらえるのでがんばれます。これからも継続していきたいと思います。

店舗はピラティスのマシンはもちろんのこと、更衣室なども含めてとても清潔なので快適です。

姿勢の悪さ、体の硬さが気になっていましたが、現実に向き合えないでいました。パーソナルで質の高いレッスンを受けられて、よかったと思っています。