積み重ねで凝り固まってしまったのを実感しました。

先生の指導が的確で素晴らしいです。

ピラティスに通いたく何ヶ所か体験に行ってみましたが、こちらの先生は個人個人しっかりと状態を見て必要なメニューを取り入れてくれます。(基本の流れメニュー的なのもないように思います)教え方も分かりやすく感覚的に難しいメニューでも、変に力が入らず使い所をしっかり動かすことができます。何より数箇所体験して回ってこちらがダントツで筋肉痛を感じ、ちゃんとしっかり使えていた実感がありました。これから通うのが楽しみです。

3ヶ月通ってみて、柔軟性があがりました。

あと、お腹にくびれができました。

通えば、効果が実感できるとおもいます。